رفتارها و پیامد های بعد شکست عاطفی

سلام سلام
از کجا شروع کنم واسه همه چی تو اینترنت دنبالش میگردم، حتی برای اینکه حالم خوب شه کمک بگیرم حرفامو بزنم دوستان خوبی مثل مجموعه سایت کمکم کنن و....
از موضوع من معلومه نقش قبر میکنم ولی نه میخوام بگم آخر جدایی چی شد.جدایی که بعد شش سال بود جدایی و وصال آره وصال.تواین جدایی فکر میکنم من مسه قورباغه آبپز شدم.ظرف چند روز همه چی رقم خورد.خدارو شکر که این شکست (پیروزی ) توی این سن من بود و تواین وضعیت که جون هستم و انرژی و قدرت دارم خدارو شکر خدارو شکر:323:
ما منظورم خدمه که میگم تا خدا رو با چشات نبینی لمس نکنیش حضورشو فراموش میکنی ، واسم اتفاق میفته که خدارو لمس میکنم ولی زود فرموشمون میشه:
شروع جدایی سخته میاد نمیاد برمیگرده بر نمیگرده همه فکرت اینه ولی بعدش به حرفای اطرافیان و به خصوص با تجربه های سایت میرسی که میگه فراموشش کن باهات همدردی میکنه و میگه تموم شده ضمنا وابستگی خودتم کم کن نسبت به اطرافیانت حتی پدر مادرت!(اگر اشتباه نکنم) و همش باین فکر میکنی که طرفت نیمی از تو بوده و دیگه پیداش نمیکنی همه پیزو واسه خدت تموم شده میبینی
می خواستم از کارم بزنم، از درسم کمی عقب افتادم ولی امیدم الان به ارشد که واسش 3 ماه خوندم،هروز دارم تو کارم پیشرفت میکنم :310:، دارم از پایه خودمو میسازم خیلی چیزا یاد گرفتم ازین سایت خدا خیرش بده مسئولش و کسی که ایجادش کرد.تو فکرم نمیگجید که ایطور مکانی برای همدردی هست.
و لحظه ایکه خدارو لمس میکنی و تمام سختیا گذشتت میشه تجربه میشه پیروزی وقتی که این دوران گذروندی با تمام سختی هاش و پیشرفت میکنی.
چنتا از دوستان منو شاید خاطرشون باشه چه حالی داشتم ولی اسممو بزارین تو لیست حال خوبا!!!اونایکه حالشون خوبه.
بنظرم خوبه کناره این همه موضوع جنجالی چند تا موضوع انرژی بخشم باشه.
دوستان همراهی کنن اونایکه اگر اگر تجربه ای مثل من داشتن و بقیه دوستان:72:

من از این متن شما فقط اینا رو فهمیدم:

بعد شش سال جدایی الان هفت ماهه جدا شدین.:160:
دارین به خودتون کمک میکنید تا اوضاع روحیتون بهتر شه!!!:227:
حالتونم خوبه.:310:

چیز دیگه ای هم بود؟ چرا من اینقدر کم فهمیدم آخه؟:302:

هر کس یه برداشتی از حرفام داره

گفتم هرکس بیاد از خودش بگه یک تاپیک باشه تا کسانیکه این روز هارو گذروندن حرف بزنن بگن چی شد نتیجه چی شد بگن حالشون چطوره

متوجه شدم!

منم دوماهه از همسرم جدا شدم...

ولی من هنوز تو مرحله ی سوگواریم... اوضاع روحیم خوب نیست... فعلا فقط دارم روی اعتماد به نفسم کار میکنم و به ارشد فکر میکنم.

علي اقا دقيقا چه كارايي كردين كه الان حالتون اين قدر خوبه؟؟؟
برام بگين تروخدا.....
من 5 ماهه جدا شدم اما روز به روز بدتر ميشه حالم...... شبها گريه ميكنم
تاپيك منو بخونين " رفتنش واسم معماست.... چرا عشقم رفت؟؟؟؟؟ "

فرد ديگه اي هم وارد زندگيتون شده الان؟؟؟؟؟

راما جان بنظرم اگر بخوای با آمدن کسی دیگه ای زندگیت خوب شه وابسته میشی بهتره که خودساخته باشی و متکی به خودت باشی نه نفره دیگری.تواین مدت تصمیم گیری میکنی زود عملی نکن بهش فکر کن،شاید حرفام تکراری باشه و چند جا دیگه خونده باشی ولی تفریح کن ، خرید ، کارایکه تاحالا نکردی انجام بده ، خصوصیات بدی که داشتی حداقل یکی دو تاشو کم کن ، تو هر زمینه ایکه به پیروزی میری با تلاش انرژی تو صرفش کن.
بنده انرژیمو گذاشتم اول رو درسم بعدشم کارم و در کنارش تفریح!
اول قیده تفریحو زدم چون به اول بخصوص برسم ولی حالا نه در کنار کارم با دوستام بیشتر هستم به راحتی ،اون دوره جوونی میگذرونم و تنهام:227: ( به قول یکی از دوستان تنهایی مده)
قرار نیست تا آخر عمر تنها باشی ولی اگر بخوای کسی دیگه مرحمه زخمت باشه بنظرم جور در نمیاد و هر کسی نمیتونه و میرسی سره خونه اول وابستگی.

http://www.hamdardi.net/images/www.h....com_2.net.jpg

نقل قول:

---

نوشته اصلی توسط gole kaghazi

متوجه شدم!

منم دوماهه از همسرم جدا شدم...

ولی من هنوز تو مرحله ی سوگواریم... اوضاع روحیم خوب نیست... فعلا فقط دارم روی اعتماد به نفسم کار میکنم و به ارشد فکر میکنم.

---

این کاره خوبیه که انرژی گذاشتی رو مسله ایکه میدونی باعث پیشرفتته.
سعی کن کمی به تفریح هم برسی و خودتو غرقه در س نکنی.

گمونم این تاپیک باید بره تو انجمن تجربه های فردی..اسمشم مثلا باید باشه تجربه های فردی خود را درباره کنار امدن با شکست عاطفی بیان کنید.یا همچین چیزی.

حالا منم تجربمو میگم.

بله اولش سخته..خیلی سخته..چون رابطه ما زیاد از حد شده بود.احساسات لجام گسیخته که عملا دست و پای هر دومون رو بسته بود..من یکی که حس میکردم رسماً دارم طلاق میگیرم.هفته اول کاملا گریه میکردم.انقد که دوستم نگران بود که حالم بد میشه (چون پیش دوستم رفته بودم).بعدش حالم بهتر شد.هفته دوم هم گریه هایی بود اما خیلی کمتر..از اون به بعد هم کم شد تا جایی که کاملا خوب شدم.

تموم یادگاری ها رو ریختم دور..با خودم همدردی کردم.به خودم حق میدادم ناراحت باشم.اما ایندم و زندگیم برام مهمتر بود.مگه ما چند مرتبه زندگی میکنیم که بهترین روزامونو بخاطر یکی دیگه از دست بدیم.اون رابطه رو خودم تموم کردم.به مصلحتهایی که اینکار برام داشت فکر میکردم.
حرفای دلمو مینوشتم و میسوزوندم.نمیذاشتم تو دلم تلنبار بشه.سراغ اهنگ عاشقانه نمیرفتم.سعی کردم به فکر سلامتیم باشم.

الان اسوده هستم.به گذشته با دید نفرت نگاه نمیکنم.اونو بخشی از زندگیم میدونم.اما تلاشم اینه که به بهترینها برسم.خودمو دست خدا سپردم.
گاهی این شکستهای ظاهری بخاطر کامل شدنمونه و گاهی نشونه اینه که موفقیتها دارن از راه میرسن.خودتونو برای ادمی که شایسته و مناسب زندگیتونه اماده کنید.

و خیال نکنید اسمون دهن باز کرده و عشق سابق شما تلپی افتاده پایین.حداقل تو همین تالار روزی دست کم دو سه مورد میبینید که خیال میکنن عشق اونا تک بوده و مثلش پیدا نمیشه.یعنی در واقع شما سراغ یکی دیگه هم برید ممکنه کسی دیگه فکر کنه اون همتا نداره.
خودتون دربند این حرفا نکنید.برای پوشوندن ضعفهاتون سراغ جنس مخالف نرید بلکه یه همسفر خوب واسه زندگیتون پیدا کنید.

چیزای دیگه هم هست..روزی که اومدم تالار تصمیم گرفتم به دیگران کمک کنم تا خدا هم بهم کمک کنه.پس شما هم به هر طریقی به دیگران کمک کنید و مطمئن باشید بیشترش دریافت میکنید.خودتو و گذشتتونو ببخشید و رها کنید.

موفق باشید

سلام دوست عزیز

بزار منم تجربه خودمو بگم، 4 ساله جدا شدم، بعد از 6 سال زندگی مشترک که البته 2 سالش عقد بود، همسرم به زور طلاقم داد، یعنی بعد از کلی آزارو اذیت و به این در اون در زدن منو راضی به طلاق توافقی کرد، باور کنین چون سن پایین ازدواج کرده بودم و همش 20 سالم بود و اولین و تنها مرد زندگیم بود، با وجود همه آزاراش، هم دوستش داشتم وهم وابستش بودم، چون طلاقمون توتفقی بود دادگاه خاصی نرفتیم و باور کن تا لحظه جدایی توی محضر اشک میریختم، نگاش میکردم و اشک می ریختم اون هم می گفت جلوی من گریه نکن، بعد از طلاق حتی خداحافظی نکرد و رفت، یعنی نفهمیدم کی رفت، وقتی از محضر اومدم بیرون، نگاهم همش پشته سرم بود تا شاید دوباره ببینمش، برای آخرین بار! باور میکنین روزهای قبل از جدایی که صحنه طلاق را مدام تو ذهنم میساختم، مجسم میکردم، لحظه جدایی پشیمون میشه و مثل فیلم هندی بغلم میکنه و به خیر میگذره، یا بعد از جدایی جلوی محضر میمیرم، خلاصه میخوام بگم خیلی لحظات وحشتناکی بود، تنها گناه من این بود که من انتخاب خانوادش بودم و ایشون نه به من علاقه داشت و نه علاقه پیدا کرد البته این حرف خودشونه!
بعد از جدایی هر موقع اشک میرختم، حس میکردم تو بغل خدام، نوازشم میکرد تا خوابم ببره، باور میکنین بعد از 3 هفته خدا رو سجده میکردم از جدایی، باورم نمیشد که چرا من تن به اون زندگیه نفرت انگیز داده بودم، تصمیم گرفتم زندگیمو بسازم، 26 ساله بودم، شروع کردم از نو، شعارم یه چیز بود: جدایی پایان زندگی نیست، بلکه شروع دوباره یه زندگیه دیگست، خدا رو شکر میکردم که این فرصت شروع مجدد را به من داده چون به این باور رسیده بودم هر کسی این فرصت را پیدا نمیکنه و خیلیها محکوم به ادامه هستند.
بعد از 4-5 ماه ایشون دوباره میخواست رجوع کنه، اما به فردی که پیام رسانشون بود گفتم، اگر اخرین مرد روی زمین هم باشه، تنهایی رو ترجیه میدم، این 4 سال حتی یه لحظه هم ندیدمشون و شاید خیلی وقت میشه که دیگه هیچ خاطره ای ازشون تو ذهنم نمییاد!
اینها رو گفتم تا همدردی کرده باشم و بدونی که زمان حلال لحظات سخته، مطمئنا روزهای عالی منتظر شماست و با شما موافقم که برای رهایی از تنهایی یا درد جدایی سراغ کسه دیگه نرین و سعی کنین اول خودتونو بسازین، چون انتخاب در این شرایط بر مبنای احساسه و خوب امکانه اشتباه زیاده و ممکنه چون انتخابه درستی نکردین و فرد خوبی انتخاب نکردین، دوباره مجبور شین یه جدایی عاطفی دیگه را بپذیرین.
آینده مال تو هست
آینده از همین لحظه شروع شد
آیندتو خودت بساز
آیندتو اون جور که دوست داری بساز

من هم چندسال پیش که ازهمسرم جدا شدم .گریه ای سراغم نیومد .اینطورفکرنکنید دلم از سنگه نه.

چون دلیل برای جدایمون منطقی بود دلیل برای افسوس خوردن نداشتم. هرچند 10 سال باهم زندگی کرده بودیم.

فقط یاد دارم روزی که از محضر خارج شدیم همسرم پدرم رو در آقوش گرفت وگریه کرد .

و ما هم از هم حلالیت گرفتیم وگریه کردیم.

فقط اون لحظه رو یادم میاد که همسرم سوارماشین شد داشت میرفت وپشت سرش رو نگاه میکردو اشک میریخت.

الان که چندسالی میگذره .ندیدمش وانقد خبر دارم که داره به تحصیلاتش ادامه میده .

و براش آرزو میکنم خوشبخت بشه .

انشاالله با همسر جدیدش زندگی خوبی داشته باشه.

جدای ما تفاهمی بوده .برای جدایمون همه جوانب رو در نظر گرفتیم .
................................................
برای عده ای جدایی شروع یک زندگی دوباره هست .
..............................................
برای عده ای شکست.

امیدوارم برای کسی شکست نباشه چون زندگی هم چنان ادامه دارد.

http://www.hamdardi.net/images/www.h....com_2.net.jpg

ali__3 دوست عزیز این پست داره ادامه پیدا میکنه .

همون طوری که بهار66 گفتند یک عنوان بهتری برای پست تون انتخاب کنید.

هفت ماه پس از جدای .یعنی فقط مشکل خود شما در صورتی که اکثریت دارند مشکلات خودشون رو

با شما درمیان میگذارند.

بهتره این پست عمومی بشه .

باتشکر

از تمام همراهان تشکر میکنم.چقد خوبه افراده با تجربه و بنظرم حرفه ای جواب دادن باین علت گفتم حرفه ای چون آماتور بودن توین سن و سال و تواین دوره زمونه خیلی خطرناکه و کسی که حرفه ای و روی عقل و احساسش زندگی میکنه موفقه!
پدر بزرگ گرامی چشم یک عنوان جدید:
رفتارها و پیامد های بعد شکست عاطفی

سلام
منم کمتر. از یکساله که جدا شدم،تاروزی هم که رسما جدانشده بودم معنیشو حس نکردم
راستش برای من خیلی سخت نبود چون همه شواهد نشون داد موندن تو اون رابطه خطرناک بود واسم،بخاطر بدبینی ها و اعتیاد همسرم که رفتاراشو خطرناک کرده بود ومن عقلا جداشدم
البته نمیشه کتمان کرد بعد اون جدایی نزدیک بود خیلی راحت به هر کسی وابسته بشم اما خودم چون عاقبتشو میدونستم کمی صبرکردم والان خیییییلی خوبم

آخه میدونم اونی که باید بیاد بالاخره میاااااااد

منم اول جداییم مثل بقیه میخواستم با کسی دیگه باشم و احتیاج مبرم داشتم ولی خدارو شکر نرفتم و رو پایه خودم واستادم به خدا نزدیکتر شدم.

خیلی سخته چون ادم هم خلا عاطفی داره هم میترسه
یه وقتایی هر کس کوچکترین محبتی بهم میکرد فکر. میکردم نجات دهنده من اومد،از بس مغزم هنگ کرده بود،با کلی امید اومده بودم نتیجه زندگیم شده بود این
دلمم میخواست همه تاییدم کنن اما نمیکردن،تا یکی میگفت آخی چه حیف بودی دوساعت گریه میکردم،تا میگفتن لیاقتتو نداشت جوگیر میشدم
کلا احساساتم اون اوایل ثبات نداشت
حالا خدارو شکر خیییلی خوبم چون اون دورانو موفق طی کردم

http://www.hamdardi.net/images/www.h....com_2.net.jpg

راستی پدربزرگ یه تاپیک داره که تو اون تجربه خودشو نوشته کاش اونو اینجا هم مینوشت

كاش برا ماهايي كه الان تو اين دوران سخت هستيم هم زودتر تموم شه.لطفا بگيد چيكارا كرديد كه اين دوران زودتر تموم شد واستون

بیشتر بفکره خودت باش و غرور داشته باش
برای خودت برنامه ای راحت بنویس تا به چنتا هدف دست یافتنی برسی اعتماد بنفست بالا بره
نسخه خاصی نداره بیشتر تفریح کن،مشغول باش،بیکاری ذهن آدمو به هزار جا میکشه.
بنده میخواستم از کارم بزنم و بشینم خونه ولی خدارو شکر این اشتباهو نکردم و آخرشم خوشحالم.
محیط اطرافتو عوض کن راه و روش زیاد هست.

آواتار یکی از دوستان دیدم که رمضان بود.
این ماه یکی از بهترین فرصت هاست که بیشتر بخدا نزدیک بشیم،بفکره خودمون باشیم ، و از نظر روحی تقویت بشیم و به احساسات رو ترمیم کنیم.

شاید جاش اینجا نباشه ، توضیح میدم دوستان راهنماییم میکنن
یکی از مسائلی که من خیلی بفکره رفع کردنش هستم این موضوع هست که نه نمیتونم بگم بخصوص تو محیط کارم یه توضح میدم در مورد محیط کارم:
کارگاه راهسازی کار میکنم،همه از من بزرگترن حدود ده تا 15 سال بنده جوانترین فرده کارگاه هستم،در ضمن یکی از افراد کلیدی هستم، نمیدونم چرا نه به زبونم نمیاد جز خیلی موارد کم!
چطور تمرین کنم نه بگم؟

نقل قول:

---

نوشته اصلی توسط ali__3

شاید جاش اینجا نباشه ، توضیح میدم دوستان راهنماییم میکنن
یکی از مسائلی که من خیلی بفکره رفع کردنش هستم این موضوع هست که نه نمیتونم بگم بخصوص تو محیط کارم یه توضح میدم در مورد محیط کارم:
کارگاه راهسازی کار میکنم،همه از من بزرگترن حدود ده تا 15 سال بنده جوانترین فرده کارگاه هستم،در ضمن یکی از افراد کلیدی هستم، نمیدونم چرا نه به زبونم نمیاد جز خیلی موارد کم!
چطور تمرین کنم نه بگم؟

---

دوست عزیز بهتر بود برای مشکلت یه پست جداگانه باز میکردی .

چون عنوان پست و.مشکلت چیزه دیگریست.

اینجوری پستت به انحراف رفته و بی ارزش میشود.

چندتا از پست های دوستان حذف شد تو همین مدت جابجای سرور.
یکی از دوستان نوشته بود خانوما چند بار عاشق میشن و ومردا فقط یبار!!!
همه میدونن عشق اول یا همون اولین فردی که میاد تو زندگیت همیشه اولین میمونه ولی اینطور نیست که دیگر کسی نباشه و مطلوبت نباشه، بعد مدتی جایگزین میشه.اونایکه این تجربه داشتن بگن بما هم.

مرد بیکاری برای آبدارچی گری در شرکت مایکروسافت تقاضای کار داد . رئیس هیات مدیره با او مصاحبه کرد و نمونه کارش را پسندید . سرانجام به او گفت شما پذیرفته شده اید . آدرس ایمیل تان را بدهید تا فرم های استخدام را برای شما ارسال کنم . مرد جواب داد : متاسفانه من کامپیوتر شخصی و ایمیل ندارم .رئیس گفت امروزه کسی که ایمیل ندارد وجود خارجی ندارد و چنین کسی نیازی هم به شغل ندارد.

مرد در کمال ناامیدی آنجا را ترک کرد. نمی دانست با ده دلاری که در جیب داشت چه کند.تصمیم گرفت یک جعبه گوجه فرنگی خریده دم در منازل مردم ان را بفروشد. او ظرف چند ساعت سرمایه اش را دوبرابر کرد . به زودی یک گاری خرید. اندکی بعد یک کامیون کوچک و چندی بعد هم ناوگان توزیع مواد غذایی خود را به راه انداخت.

او دیگر مرد ثروتمند و معروفی شده بود. تصمیم گرفت بیمه عمر بگیرد . به یک نمایندگی بیمه رفت وسرویسی را انتخاب کرد. نماینده بیمه آدرس ایمیل او را خواست ولی مرد جواب داد ایمیل ندارم . نماینده بیمه با تعجب پرسید شما ایمیل ندارید ولی صاحب یکی از بزرگترین امپراتوریهای توزیع مواد غذایی در آمریکا هستید. تصورش را بکنید اگر ایمیل داشتید چه می شدید ؟ مرد گفت احتمالا آبدارچی شرکت مایکروسافت بودم .


هیچ وقت فکر نمیکردم باین شکست باین پیروزی برسم، من کسی بودم که قیده ادامه تحصیل و زده بودم و هدفم گرفتن کارشناسی بود بعدشم سربازی و .... ولی چیشد که اینطوری شده!!
حرفام جنبه درد دل داره:میگم کاش ازون حالم فیلم گرفته بودم ، چه حالی چه روزگاری داشتم.به عالمو آدم درخواست کمک میکردم تا بهتر شم.180 درجه رفتارم عوض شد، دیدم تغییر کرد به زندگیم،دنیایی دیگه ای بروم باز شد، چقدر کم عقل بودم که دنیا باین کوچیکی میدیدم!
تمامه زندگیم و با کنار او بودن میدیدم، درسته عشقه اول بود همون عشقی که به هرکی میگی اهی میکشه ولی خب هرچی بود تموم شد قرار نیست یه شکست همه چیزو فرو بپاشه.به هرنقطه شهر که میرسیدم یاده خاطراتی ازش میفتادم و تصمیم گرفتم برم از شهر برای ادامه تحصیل -بهترین تصمیمه زندگیم در اوج شرایط بده روحیم-یاده لحظاتی میفتم که خسته و کوفته از سره کا میومدم و با علاقه به درس خوندم سرمو گرم میکردم ، فکرش عذابم میداد ولی از تلاش دست برنداشتم.
حالا هم بعد ده ماه ( بهتره دیگه روزشماره جدایمو هم قطع کنم) قبول شدم دانشگاهی که میخواستم،رشته ای که از درس خوندنش لذت میبرم:310::227:.
هنوز راه سختی در پیش دارم ولی با جونو دل مخرمش.هروقت نمازمو میخونم میگم خدارو شکر که مسیر زندگی منو عوض کردی.مسیری که اگر به آخر میرسید بیشتر استعداد های خودم و تلف کرده بودم!!
من که ادامه زندگی واسم شوقی نداشت حالا واسه لحظه لحظش برنامه ریزی میکنم
خدایا خیلی بزرگی خیلی ازون چیزی که ما فکرشو بکنیم.:323: