برای رهایی از این افکار، یاریم کنید(مقایسه کردن)

سلام به همگی!

من و همسرم حدود 3 سال هست که ازدواج کردیم .و خدا رو شکر با هم خوبیم.
مشکل من این هست که هر وقت تو فامیل و آشنایان با دختر و یا خانم جدیدی (تازه عروس ها) برخورد داریم، و اگه اون خانم کمی خوش قیافه باشه، من همش اونو با خودم مقایسه می کنم و اینکه آیا همسرم منو زیباتر از اون خانم می دونه یا نه؟ آیا با خودش می گه خوش به حال فلانی جه خانم خشگلی داره!
حالا سوالی که من دارم، اول از آقایون و بعد از خانم ها!
آقایون شما وقتی یه خانمی که از همسرتون زیباتر باشه رو می بینید،جه افکاری به ذهنتون میاد؟
خانما آیا شما هم در همچین شرایطی، دچار این افکار می شید؟
اگر نه ،به من هم کمک کنید تا این افکار دیگه به سراغم نیان..

خواهشا نگید اعتماد به نفست کمه.که میدونم اصلا اینطور نیستم.
من قیافه و اندام خوبی دارم.خیلی ها با دیدنم ذوق می کنن و شروع به تعریف کردن ازم میکنن ، اما حتی اگه شوهرم با یه خانمی برخورد داشته باشه که از نظر قیافه از من پایین تر باشه، بازم من می رم تو فکر که نکنه شوهرم از این قیافه بیشتر خوشش بیاد!مدام نگاه های شوهرم رو دنبال می کنم که نکنه به اون بیفته!
دوستان خواهشا کمکم کنید.این افکار داره منو از پا در میاره.بعضی وقتا خیلی حالم بد میشه.

به نظر من ،متاسفانه اعتماد به نفستون خيلي پايينه خانم

خانم موفق شما حواستون باشه یه وقت به فکر مشاور شدن و یا احیانا ادامه تحصیل تو این رشته نشید که اصلا و ابدا به درد این کار نمی خورید..:)

آخه عزيز دلم شما كه مي گيد قيافه و اندام خوبي داريد. پس اين حرفا و احساسا چيه؟؟؟؟؟

تا حالا چيزي ديديد از شوهرتون كه اينطوري شديد؟!

عزیزم زیبایی که فقط زیبایی ظاهری نیست.خدا به هرکسی خصوصیات ویژه ای داده که زیبایی جزئی ازاونهاست.وقتی این افکار میان سراغت به خصوصیات مثبت خودت فکرکن که ممکنه اون خانم اونها رو نداشته باشه.

ممنونم از جوابهاتون..
نه چیزی از همسرم ندیدم.
اما انقدر تو جاهای مختلف از خیانت خوندم و شنیدم که انگار همیشه یه نگرانی ته ذهنم هست..

سلام
خوشحالم که با همسرتون خوبید و مشکلی ندارید
فقط رو خودتون کار کنید که این فکر و از خودتون دور کنید چون ممکنه به مرور زمان این فکر روی رفتارتون تاثیر بذاره و زندگیتونو تحت شعاع قرار بده
این احساسی که دارید یه کم حسادت زنانگیه که تو بعضی از خانوما وجود داره پس زیاد بهش بال و پر نده
و به جای فکرای منفی به مثبت فکر کن
حتی خود منم گاهی این حس می اد سراغم
توی این تالار مقاله های زیادی برای از بین بردن حس حسادت وجود داره ازشون استفاده کن و تمام سعیتو بکن تا این حسو تو وجودت کمرنگ کنی

سلام
من به عنوان یکی از آقایون می تونم بگم که برای یه مرد این چیز ها مهم نیست
شاید اوایل ازدواج یعنی اون 6 ماه اول ظاهر و قیافه خانمش براش خیلی مهم باشه
اما بعد از گذشت یه مدت عادی میشه
اما یه چیز هست که تا آخر عمر یه مرد براش هیچوقت عادی نمیشه و اون اخلاق خانمش هست
یعنی شما با خلق و خوی طرف مقابل قرار که سالیان سال زندگی کنی و هیچوقت تکراری و عادی نمیشه
همیشه مهم و جذاب هستش
به نظر من زندگی خودتون رو با این چیز ها خراب نکنید و از زندگی خوبتون در کنار همسرتون لذت ببرید
به این مسائل پیش پا افتاده و بی ارزش هم اهمیت ندید
در ضمن شاید این نظری که شما در مورد خانمهای تازه عروس دارید رو دیگران در مورد شما نداشته باشند
و اونها پیش خودشون نگن خوش به حال شوهرش چه خانم زیبایی داره
موفق باشید

سلام متاسفانه گاهی این فکرا سراغ من هم می یاد.منم شوهرمو تو همچین شرایطی زیر نظر می گیرم.
راجع به آقایون هم می دونم که مقایسه می کنن اما 90 در صدش گذراست.من یه چیزو مطمئنم یعنی به طور عینی دیدم خانم هائی رو می شناسم که با داشتن قیافه ای معمولی شوهرشون عاشقشون هستند و وقتی دقت می کنم رفتار و منش این زن هستش.و این هم با گذر زمان مشخص می شه.وقتی در سخت ترین شرایط همسرتو تنها نذاری کم کم شیفتت میشه زیباترین زنان هم واسش جذاب نمی شن

خواهر عزيزم،
طبيعتا امكان اين هست كه شوهر شما با هر خانومي مواجه بشوند و اونها رو ببينند.. ايشون قبل از آشنايي با شما هم اين چشمان رو داشته اند و با شما بيناييشون رو بدست نياورده اند... ايشون قبلا هم مي ديدند... مي پسنديدند... دوست مي شدند... خوششون مي اومده و يا بدشون مي اومده و كليه احساسات يك انسان رو داشته و تا ابد دارند...
اما وقتي شما رو ديده اند و با شما ازدواج كرده اند،‌يك حادثه و اتفاق بود؟؟ يعني ايشون داشت رد مي شد يه دفعه شما زنش شديد!؟ يا به ايشون تحميل شديد؟؟! بي شك جواب اين سوالات منفي است... پس اين نوع افكار رو كه نشانه اي از پر حرفي منتقد دروني شماست كه گاهي با وقايع بيروني همدست مي شوند رو خاموش كنيد و سعي كنيد اونها رو با فكري خوشايند جايگزين كنيد...مثلا منتقد دروني شما مي گه: ببين اون خانوم چقدر بهتر از تو هست... چقدر زيباتره... چقدر خوش هيكل تره... چه موهاي خوشرنگي داره! الان شوهرت ببينه مي گه خش به حال شوهرش!!!! اينها تو ذهن شما هي تكرار مي شن... هي تكرار و تكرار... بعد اتفاقا شوهر شما توجهي همه به اون خانوم مي كنه.. مثلا سر شام ظرف غذا رو به ايشون مي ده! در اين شرايطه كه منتقد دروني شما مدرك هم ديگه براي حرفاش داره.... در صورتيكه اصلا اين درست نيست!!! و اون داره شما رو اذيت مي كنه...شما بايد خاموشش كنيد! هميشه منتقدهاي دروني ما در حال جمع كردن مدرك هستند تا ادعاهاي غلطشون رو ثابت كنند و ما رو نقد كنند... خب اين ارتباطي به اعتماد به نفس شما مستقيما نداره... اما اين نقد مداوم در مقطع موجب مي شه عزت نفس شما در جائي كه لازمش داريد به كمك شما نياد!
بي شك افرادي هستند كه از شما زيباترند.. اما زيبايي در ازدواج شرط هست.. اما كافي نيست! پس بي شك همسر شما شايد به اونها نگاه كنه اما هيچ وقت نمي خواد با اونها ازدواج كنه و زندگي كنه... همونطور كه شما اين حق رو داريد مثلا بگيد فلان هنرپيشه چقدر خوش تيپ و زيباست... اما آيا دوست داريد با ايشون زندگي كنيد؟
در اين مواقع چند نفس عميق بكشيد.... نفس رو كمي حبس كنيد در ريه ها و سپس با سرعت خارج كنيد و فكر يك خاطره خوب با همسرتون رو جايگزين فكر بد كنيد... و يا تجسمي خوب و رويايي رو با جزئيات... به جزئيات خيلي توجه كنيد چون كليد اين تكنيك توجه به جزئياته... مثلا اگر در يك مرتع سبز خودتون رو تصور مي كنيد.. جنس علفها و زمين... مرطوبه.. خيسه... درجه حرارت هوا و همه چيز رو تجسم كنيد!
گاهي هم لازمه يه نشونه داشته باشيد كه يادتون بياره... مثلا يه توصيه اي كه مي شه اينه كه يك كش لاستيكي دور دستتون بندازيد و در اين مواقع براي انكه به خودتون بيايد و بتونيد فرمان استپ رو صادر كنيد... كش رو بكشيد تا محكم به دستتون بخوره...
سوالي بود بپرسيد...
سعادتمند باشيد

خواهرم من به عنوان یه مرد اینو میدونم و خوندم که عمر قیافه 9 ماهه واسه مردا.
من خودم اینو درک کردم و چوبشو خوردم.
آدما عاشق اخلاق و خلق و خوی همدیگه میشن نه قیافه.
شاید تو نظر اول چه آقایون چه خانوما بگن ااااا نگاه قیافه اش چقد خوشگله چه چشایی داره چه بینی داره .... ولی آدما تو صحبت کردن و رفت و آمد متوجه خلق و خوی همدیگه میشن اگه عمیقا نگاه کنی ما با افرادی که به مدت طولانی سرو کار داریم زیاد به قیافشون دیگه توجهی نداریم ما بیشتر اون خلقو خو منش طرفه که به دلمون میشینه

خواهرم این فکرا رو نکن

در مورد زیاد شدن بحث خیانت بیشترش برمیگرده به فیلمها و چیزایی غیر واقعی که دورو ورمون میبینیم

خواهرم شمام بیننده پرو پا قرص فارسی 1 نیستید؟؟

چرا همزاد پنداری میکنید؟ بیخیییییییییییییال

از همه ی دوستان مخصوصا جناب sci متشکرم که با حوصله مطلب زیبا شون رو برام شرح دادند.
صحبت هاتون خیلی بهم کمک می کنه.
الان نسبت به ظهر، خیلی احساس بهتری دارم..
بازم از همگی متشکرم..

اين تاپيك هم حامد عزيز درخصوص بدبيني راهنمايي هاي خوبي كردن
http://www.hamdardi.net/thread-18105.html

سلام
دوست عزیز با ذهنیت مقایسه ای زندگی کردن باعث می شود شما همیشه با یک ترس زندگی کنید که این مقایسه ها آفت زندگی مشترکه و موجب پایین آمدن عزت نفس شما می شود.سعی کنید این ذهنیت را از خودتان دور کنید.اینگونه افکار باعث میشود به مرور زمان از میزان عشق شما به خودتان کاسته شود و دیگران را دشمن زندگی خودتون محسوب کنید.
عزیزم در زندگی مشترک ویژگیهای اخلاقی-تفاهم -عشق و محبت میان زن و شوهر خیلی مهمتر از زیبایی های ظاهری ست.شما در کنار هم خوشبخت هستید پس این افکار منفی را از زندگیتان دور کنید.
موفق باشی

دوست عزیزم سلام...
کلا همه ی ما اگر بتونیم واقعیت های وجودی خودمون رو همون طوری که هست پذیرا باشیم زندگی آرامتر و بی تنش تری خواهیم داشت...دوست گلم شما گفتی چهره و اندام خوبی داری...خوب این ی توصیف منصفانه بود...خوب خود شما هم معترفی در درون خودت که زیبایی محسور کننده ای نداری و خیلی زیبا نیستی...این یعنی شما یک چهره ی نرمال خوب داری و شوهر شما هم حتما همین نظر رو داشته که شما رو انتخاب کرده...اما اگر بخوای در حیطه ی زیبایی خودت رو وارد رقابتهای زنانه کنی مسلما استرس و جنجال درونی زیادی خواهی داشت...شما از زیباییت نمی تونی به عنوان یک برگ برنده استفاده کنی چون این مخصوص اقلیتی 10 درصدی از جمعیت زنان دنیاست...طبعا زنان زیبایی ممکنه وارد فامیل بشن...شوهر شما چه در حضور شما چه غیر از اون در محل کار...در مراکز خرید...در خیابان اونها رو خواهد دید...سعی کن امتیازات خودت رو از حیطه ی ظاهر به تحصیلات..رفتار..اخلاق و موفقیتهای اجتماعی دیگه گسترش بدی...اینکه می گی دیگران موقع دیدنت ذوق می کنن خوب حسی طبیعیه اکثر ما خانومهاست که دوست داریم زیبائیمون تحسین بشه...اما در این مواقع سعی کن به شوهرت...به زاویه ی نگاهاش ...توجه نکنی...از اون خانومها در حضور شوهرت صحبت نکن که ایشون رو حساس کنی به اون خانومها...سعی کن یا اون خانومها بیشتر گرم بگیری و از نزدیک باهاشون صحبت کنی تا اون بت زیبایی که از دور واسه خودت می سازی شکسته بشه و عادی باهاشون برخورد کنی...این خوشگلی رو از مرکز فکر و توجهت پاک کن...به ظاهرت برش اما وسواس نداشته باش...چه بسیار خانومهایی که زیبا هستند اما همسرشون با خانومهایی که اصلا زیبایی ندارن بهشون خیانت می کنن...پس ما آدمها عاشق قدرت می شیم و نه زیبایی صرف! اگه ما به خاطر این مسئله زیبایی دائم در استرس و وسواس فکری باشیم ضعیف و بی اعتماد به نفس جلوه می کنیم و دیگه اون آدم قدرت مند و جذاب نخواهیم بود...

http://www.hamdardi.net/images/www.h....com_2.net.jpg

من بر خلاف دیگران اصلا نمی گم زیبایی درونی مهمتره! این خوشگلی لامصب مرگ داره! یعنی بزرگترین نعمتیه که خدا می تونه به کسی بده و هر چه بیشتر بهتر! اماااا اگه داده نداده یا در هر حدی که داده باید باهاش کنار اومد! راه دیگه ای که نیست؟ هست؟
شما آقایون خوشتیپ زیادی رو بیرون می بینی...آیا حاضری فقط 1 ثانیه اونا رو با شوهرت عوض کنی؟؟؟ نهههههه
من شوهرم ی پسر معمولی خوب بود از نظر چهره اما همون چهرشو می پرستیدم! و وقتی کسیو دوست داریم مدام نگران از دست دادنشیم...اما از من به تو: از هر چی بترسیییی سرت می آد! چون این ترسه ضعیفت می کنه و تو هر رابطه ای اونی بازندس که حساس تره...

لطفا" در تایپک های تاریخ گذشته پست ارسال نکنید،صاحب این تاپیک از تاریخ ایجاد تا کنون بازدیدی نداشته
توجه به تاپیکهای زنده موجب میشود،زحمات شما بی ثمر نباشد