نمایش نسخه قابل چاپ
سلام دوستان سال نو بر همگی مبارک ، من به یه مشکل جدیدی برخوردم و خواستم کمکم کنید من الان می خواهم واسه ارشد درس بخونم ولی همینکه میرم سر درس اینقدر به فکر چک کردن میلم و وبگردی به سراغم میاد که باعث میشه درس نخونم گفتم برم کتابخونه تا از محیط خانه دور باشم و کامپیوتری نباشه تا بهتر درس بخونم اونجا هم بعد 2-3 ساعت اینقدر این افکار اذیتم میکنه که برمیگردم خونه چی کار کنم تا این اشتیاق از سرم بیفته ؟ لطفا کمکم کنید
سلام،
روزی چند ساعت پای اینترنت و چت هستی؟
به نظر من اگر زیاده، به مرور کمش کن. مثلاً روزی 2 ساعت به خودت برای تفریح در اینترنت وقت بده و نگذار بیشتر بشه.
البته من هم زیاد پای اینترنت هستم. ولی وقتی درس داشته باشم، درس می خونم. اگر نشه، به قول خودت میرم کتابخونه یا یه جایی که اینترنت نباشه.
البته اگر چت می کنی که به نظر من کلاً بگذارش کنار :)
خیلی بهتر از وقتت می تونی استفاده کنی.
ممنون آقا حامد که جواب دادید من بستگی داره یه موقع هایی میشه که حتی چند هفته هم نیومدم اینترنت ولی مشکلم اینکه وقتی می خواهم درس بخونم هی وسوسه میشم و نمیتونم خودمو کنترل کنم و میام پشت سیستم و بعد دیگه زمان یادم میره چی کارکنم تا اینقدر وسوسه نشم؟
سلام
یه پیشنهاد برات دارم؛ برای خودت یه برنامه ریزی کن. مثلا من باید امروز ... صفحه از درس .... رو بخونم. حالا همین تعداد صفحه رو هم به چند قسمت x تقسیم کن طوری که حتما تا آخر روز تموم شه. حالا هر x صفحه که خوندی به خودت یه تایم استراحت مشخص بده و اون تایم هرکاری که خواستی و از جمله سراغ نت اومدن رو بکن.
اینطوری هم برای درس خوندن به خودت جایزه دادی و علاقه ت برای درس خوندن بیشتر میشه و هم مدت وب گردیت کنترل میشه!
امیدوارم برات کاربردی باشه:72:
با سلام
خوبي شما
به نظر من ، بعضي افراد در اين زمانه به دنيا اومدن تا با دنياي يارانه گره بخورن ، غرق بشن و خلاصه با اون معني پيدا كنند .
مشاهده هايي كه نسبت به علم كامپيوتر داشتم و تجربه كردم : آنان كه سيستم ندارن يا اشنايي ندارن دنياي كامپيوتر را مزحك و شخص استفاده كننده را بيكار ميدانند . آنان كه بلد هستند در حد آماتور بقيه را نابغه ميدانند آنان كه بيش از اندازه پاي كامپيوتر مي نشينند خود را معتاد ميبينند و ...
اما به نظر من ، شما تازه توانسته ايد استعداد خود را كشف كنيد حالا بايد استعداد خود را هدايت كنيد .
لطفا راه حل ترك كامپيوتر را درس قرار نده كه بدتر ميشي بهتر نميشي
به نظرم اگر بتوني طراحي فتوشاپ رو ياد بگيري توي كنترل ذهنت نسبت به كامپيوتر فوق العاده كمكت ميكنه . حالا امتحان كن رازش رو خودت لمس ميكني .
سلام سارای عزیز:
چه خوب که تصمیم گرفتی ادامه تحصیل بدی و می خوای از الان شروع کنی. مطمئنا با یه برنامه ریزی خوب می تونی به راحتی به هدفت برسی. برات آروی موفقیت می کنم.
دوست خوبم:
اینکه دل به درس نمی دی و به نت پناه می بری، علاوه بر اینکه ممکنه به خاطر اعتیاد به نت باشه، شاید به خاطر مشکلات انگیزشی شما هم باشه. شاید انگیزه و اشتیاقت واسه رسیدن به هدفت اونقدر نیست که شما رو پایبند درس کنه و جاذبه های کار های غیر درسی رو پوشش بده. بد نیست یه کم روی خودت کار کنی. باید فکر کنی و ببینی منشا این فرار از درس چیه؟حوصلشو نداری؟ اصلا چرا می خوای درس بخونی؟ هدفت چیه؟ واقعا با درس خوندن و کسب یک درجه علمی بالاتر احساس رضایت بیشتری می کنی؟و ...
اگه همه اینا واست حل شد و تصمیم قطعی گرفتی که تو این شرایط درس خوندن بهترین کاره، باید یه برنامه درست و حساب شده بریزی. شاید مشکلت تو این قسمته. مثلا یه برنامه فوق سنگین فوق ایده آل به شدت سخت گیرانه :223::54: واسه خودت می نویسی که نه تنها تو بلکه هیچ کس دیگه هم تو دنیا نمی تونه بهش عمل کنه.
من این مسیر رو رفتم و می تونم توی برنامه ریزی کمکت کنم.
لطفا برامون بیشتر بنویس از انگیزه هات و اینکه چه تصمیمی گرفتی
خوندن این فایل ضمیمه رو هم پیشنهاد می کنم. این فایل از سری انتشارات"پیام مشاور" مرکز مشاوره دانشگاه تهرانه که البته دیده بودم جناب آقای مدیر هم لینک این نشریات رو توی تالار گذاشته بودن. مطالبش خیلی مفید و کاربردیه.
سلام سارا جان،
منم مثه آویژه این راه رو رفتم!
اما هیچ کی نبود کمکم کنه و به سختی طی کردم و به قوله بعضی ها، پدرم در اومد!
البته من خیلی دیر شروع کردم، شما برا کنکور آزاد دارین برنامه ریزی می کنین یا سراسری؟
قصدم از این سوال، این بود که چقدر دیگه به کنکورتون مونده؟؟؟؟؟
یه مقدار از تجربیاتم رو می ذارم، شاید به دردتون بخوره، البته دوستان به بعضی از اونها اشاره کردن!
وقتی می خوای برنامه ریزی کنی، از کم شروع کن، داشتن یه برنامه ی کم حجم که بهش عمل می کنی خیلی بهتر از یه برنامه ی سنگینه که نمی تونی بهش عمل کنی، تازه چقدر هم باعث نا امیدیت می شه!
حتی روزی یه ساعت!!
روزه بعد یه مقدار افزایشش بده!
اصلن هم عذاب وجدان نداشته باش که وای من چه مقدار کمی دارم درس می خونم!
یادمه، به یاد روزهایی جوانیم که فول تایم درس می خوندم، یه برنامه می نوشتم که از صبح زود تا شب پر بود، با خودمم می گفتم من قبلن می تونستم، پس حالا هم می تونم!!!
بعد که نمی تونستم طبق اون جلو برم، تا یه هفته نا امید که من نمی تونم!!!
دوباره با خودم کلنجار می رفتم و شروع می کردم، دوباره روز از نو، روزی از نو!!
دومین مسئله اینه که اصلن به پایان کار فک نکن!
نگو اگه قبول نشدم چی!
فکرای ناامید کننده اصلن به خودت راه نده، هر وقت که یه فکر ناامید کننده اومد سراغت، بلافاصله یه فکر مثبت جایگزینش کن! مثلن بگو من قبلن تویه همچین شرایطی بودم و موفق شدم، پس الآن هم می تونم!
به مرور سعی کن از تفریحاتت کم کنی، همه ی تفریحات رو حذف نکن، وقتی به تفریح می ری، بدون که این هم جزئی از درس خوندنه!! اصلن هم عذاب وجدان نداشته باش! البته، تفریح به مقداره لازم!!!
ببین، من خودم تویه 24 ساعت، حداقل 15 ساعت با کامپیوتر کار می کنم و تویه نتم!
اوایل مثه شما بودم و فک می کردم که نمی تونم بدونش سر کنم، هر نیم شاعت میلم رو چک می کردم، اما باور کن من تویه 15 روزه عید، شاید 20 ساعت نشستم پایه کامپیوتر! اصلن هم احساس نیاز نمی کردم!
یعنی این قدرت رو در خودم ایجاد کردم که هر وقت خواستم سراغش نرم!
به مرور پیش برو، سعی نکن یک دفعه احساس نیاز به اینترنت و کامپیوتر رو سرکوب کنی، چون محاله بتونی!
امیدوارم موفق بشی!:72:
ممنون دوستای خوبم از راهنمایی هاتون آویژه عزیز من از آرزوم اینکه دکتری بگیرم و عاشق درس خوندنم ، تمام برنامه ریزی کرده بودم که بعد از دادن پروژه بشینم سر درس ولی شرایط روحیم خیلی بهم خورد من یه شهر دیگه درس میخوندم وقتی برگشتم پیش خانواده این تغییر خیلی برام سخت بود مجبور شدم برای آرامش نسبی هم که شده به این دنیای مجازی پناه بیارم ivi195 عزیز من الان دارم واسه آزاد می خونم ولی نمی خواهم برم می خواهم سراسری شرکت کنم و هدفمم سراسریه و این آزاد را یه آزمایش میدونم تا خودم را و اطلاعاتم را بسنجم ، من الان تقریبا روزی 4-5 ساعت مفید درس میخونم ولی خیلی کندم درسای ارشدم زیاده واسه همین ناامید میشم میگم با این وضع خوندن معلومه که قبول نمیشم :302:
سارا جونم، از خودت انتظار بی جا نداشته باش، همین 4 یا 5 ساعت خوندن هم خیلی بهتر از هیچ چیز نخوندنه!!
اصلن نا امید نشو، ادامه بده!
هر وقت یه فکره نا امید کننده اومد، بلافاصله، یه فکر خوب جایگزینش کن!
به مرور زمانه خوندنت رو افزایش بده!
حتما موفق می شی!:72:
100% تایید میشه:104: همه که نباید برن سراغ درس ، کامپیوتر هم علمه.حالا میخواد آکادمیک و اسمش دانشگاهی باشه یا میتونه مطالعه دقیق و تخصصی باشهنقل قول:
نوشته اصلی توسط m25teh
سلام به همه راستش من تازه واردم منم همین مشکل دارم من چون حال روحیم خوب نبودبه نت پناه آوردم وواقعاهم تسکینم داد.ولی الان نمیتونم هم به خاطرروحیم هم برااینکه نمیتونم بدون اینترنت باشم توجمع سرکنم.اصلانمیتونم طاقت بیارم خواهش میکنم اگه راهی دارین بگین ممنون میشم
آویژه عزیز فایل شما را من نتونستم دانلود کنم ، ممنون IVI195وfooter عزیز من الان درس می خونم ولی خیلی کند راستش تمرکز ندارم واسه همینه که سرعت خوندنم پایینه چی کار کنم؟
روزی 4-5 ساعت مفید برای شروع عالیه. من از اواسط شهریور شروع به خوندن کردم و با همین ساعات مطالعه مفید تونستم نتیجه بسیار خوبی بگیرم.نقل قول:
من الان تقریبا روزی 4-5 ساعت مفید درس میخونم ولی خیلی کندم درسای ارشدم زیاده واسه همین ناامید میشم میگم با این وضع خوندن معلومه که قبول نمیشم
شما که حدود 10 ماه هم فرصت داری مطمئنا نتیجه مورد نظرت رو خواهی گرفت.
گفتی کند پیش می ری؟ چرا؟ مطالب رو با یه بار خوندن متوجه نمی شی؟ یادداشت کردن نکات و خلاصه نویسی وقتت رو می گیره؟ تمرکز نداری؟...
لطفا جواب این سوالم رو بده تا بهتر بتونیم پیش بریم. منتظر نوشته ات هستم ...
برای دانلود اون فایل هم روش کلیک راست کن و گزینه ( save link as ...یا گزینه save target as...) رو بزن. یه صفحه باز می شه برات و می پرسه فایل رو کجا ذخیره کنه. بعد از اینکه save کردی، می تونی فایل پی دی اف رو باز کنی و بخونی. اگه فایل دانلود می شه ولی نمی تونی باز کنی باید یه برنامه pdf reader نصب کنی.
آوي‍‍ژه عزيز من هم به هر شكلي سعي كردم نتونستم فايل را دانلود كنم.
در ضمن از سارا عزيز هم كه اين تايپيك را باز كردند ممنونم من هم اين تايپيك را دنبال مي كنم و از راهنمايي دوستان استفاده مي كنم.
آویژه عزیز ممنون که نوشته هامو پیگیری می کنی بله مطالب را با یک بار خواندن متوجه نمیشم و باید چندین بار بخونم اونم بخاطر اینکه اصلا تمرکز ندارم و مثلا میام خلاصه نویسی کنم که خودش میشه یه کتاب :302:
دوست عزیزم
این اصلا اشکالی نداره. چند بار بخون. حتی شاید لازم شد یه مطلب رو ده بار بخونی، تا نفهمیدی از روش نگذر. وقتی هم فهمیدی حتما نکته اش رو یادداشت کن. ولی با یه برنامه رووان پیش برو. مثلا لازمه دو تا برنامه داشته باشی:
یکی بلند مدت: که مثلا بهت می گه تا اول مرداد، چهار تا کتاب اصلی باید کامل خونده و فهمیده شده باشه.
یکی کوتاه مدت: که همون برنامه روزانه اته و میای جزء جزء کارات رو توش می نویسی. مثلا سه صفحه فلان کتاب. نیم ساعت دوش، یک ساعت اینترنت و ...
همه محدودیت ها ت رو هم توی برنامه ریزی لحاظ کن. (مثلا پنج شنبه شبا اصلا نمی تونم درس بخونم چون همیشه مهمون داریم...) همیشه هم سعی کن مطاله ات از برنامه اصلی جلو باشه. یعنی اگه برنامه بلند مدتت بهت میگه لازمه روزانه 3 صفحه بخونی،شما چهار صفحه بخون. غیر از اون دست کم یه روز در هفته ( و همین طور یکی دو ساعت در روز) رو کاملا خالی بذار که هم یه استراحتی بکنی و هم اگه اتفاق ناخواسته ای پیش اومد فرصت جبران داشته باشی و از برنامه عقب نیفتی.
از یکی هم بخواه ازت گزارش کار بگیره. مثلا یه دوست که پایه درس خوندنت باشه و بیفتین تو دور رقابت. اگه تونستی هم برای آزمون های آزمایشی ثبت نام کنی بد نیست. دستت میاد بین شرکت کننده ها، وضعیت مطالعه تو در چه سطحی بوده. اگه لازم شد برنامه اتو باید فشرده تر کنی.
در مورد خلاصه نویسی هم کار خیلی خیلی خیلی خیلی خیلی خوبی می کنی و الان واقعا ارزش وقت گذاشتن داره. هرشب که می خوای خلاصه های اون روز رو دسته بندی کنی یه نگاهی بهش بنداز، بعد جمع و جورش کن. باور کن بعد ها که نزدیک کنکوره و وقت خیلی کم داری ، این برگه ها خیلی ارزشمند می شن و مثلا می تونی در عرض دو روز یه کتاب شونصد صفحه ای رو مرور کنی!
امیدوارم موفق باشی.
نمی دونم مشکل اون فایل ضمیمه چیه؟! به نظر میاد 4 بار هم دانلود شده. به هر حال من یه جای دیگه آپلود کردم.
از این لینک قابل دانلوده.
ممنون آویژه عزیز راهنماییت خیلی مفیده وممنون از این فایل