نمایش نسخه قابل چاپ
سلام به همه دوستان
نمی دونم تا حالا برای کسی این مشکل پیش اومده یا نه!
هرموقع قراره برای من خواستگار بیاد اضطراب ندارم اما
همه اش توی دلم خالی میشه
تا زمانی که قضیه فیصله پیدا کنه که ممکنه چند ماهی طول بکشه و بعد از تموم شدن قضیه مشکل من حل میشه .
کسی می دونه علتش چیه و راه مقابله با این مشکل چیه؟
عزيزم منظورت رو نفهميدم كه يعني چي كه توي دلت خالي ميشه ؟
بيشتر توضيح بده ...
راستش من هم خيلي اضطراب ندارم ، اطرافيانم بيشتر از من اضطراب دارن و من تا حدودي ريلكس با اين مسئله برخورد ميكنم ... البته هميشه دلم ميخواد كه طرفم اوني كه دلم ميخواد باشه ، ولي وقتي ميبينم اون اونجور كه من ميخوام نيست ، حس خيلي بدي پيدا ميكنم ، و دودل ميشم از طرفي به خاطر نظر ديگران كه ميگن خوبه و از طرفي به خاطر نظر خودم كه ميگم خوب نيست يه احساس دوگانگي و اينكه نكنه من اشتباه كنم بهم دست ميده و خلاصه بيشتر حس دودلي و ترس دارم ......
ولي منظورتو نفهميدم كه يعني چي كه توي دلت خالي ميشه ؟
آيا از چيزي ميترسي ؟ كه مثلا نكنه داري اشتباه ميكني ؟
به نظر من كه علتش بيشتر ترس هستش يه جا شنيدم ترس به علت عدم شناخت هستش، يعني تو تا يه چيزي رو نشناسي ازش ميترسي مثل ترس از تاريكي ، يعني اگه بچه بدونه كه همه چيز در تاريكي درست همون جوريه كه در روشنايي هستش ، ترسش كمتر ميشه
شايد ترس شما هم به همين دليل باشه واسه اينكه مثلا نميدونم خواستگارت رو نميشناسي و ميترسي از آينده ات كه مثلا اگه باهاش ازدواج كني خوشبخت نشي و ....... يا اينكه نكنه اون اونطوري كه دلت ميخواد نباشه .... چون به نظر من اكثرا توي خواستگاري هاي سنتي امكان شناخت طرف به خوبي وجود نداره ( البته اين نظر منه)
شبیه موقعی که ماشین با سرعت زیاد از سر بالایی به سرپایینی میاد چه شکلی توی دل آدم خالی میشه ؟؟؟!!!!!!!!!!!!
من هم از موقعی که صحبت خواستگار پیش میاد تا ... در هر ساعت 10 -20 بار این حالت بهم دست می ده.
سعی می کنم بهش فکر نکنم اما...
دوباره الان هم توی همچین موقعیتی قرار گرفتم فقط در حد صحبته اما می دونم تا آخر که که نتیجه هرچی بشه این مشکل من وجود داره .
چرا اصرار دارین که اضطراب ندارین؟ (تاکید هم دارین که ندارین) اینم خودش اضطرابه... شایدم از نوع شدیدش (ناشی از ترس یا هر چیز دیگه.....)نقل قول:
نوشته اصلی توسط parvaz2010
روانشناس نیستم ولی خیلی به نتیجه ش فکر نکنید خودتون رو درگیر پروسه کنین یعنی روی جریان تمرکز کنین فارغ از نتیجه...
موفق باشید:72:
بهتره به یک روانشناس بالینی مراجعه کنید و کلاً یه چکاپ ورحی بشین . احتمالاً این اضطراب شما در موارد دیگه و البته به گونه ای دیگر هم بروز می کند .
کمی از موقعیت خود بگویید و بفرمایید که خوابتون چطوره ؟، و هر وقت در موقعیتی جدید قرار می گیرید چه احوالاتی دارید ؟
روابط شما با اعضاء خانواده و دوستان و همچنین روابط اجتماعیتون در کل چطوره ؟
از خانم حنان و آقای rroogg ممنونم که واسم وقت گذاشتید.
ترس که خوب مسلماً دارم .چون ایشون چند سال پیش بصورت غیر مستقیم نظرشون را در موردم گفته بودند(از طریق دوستان) اما این چند سال سعی می کردم این موضوع را نادیده بگیرم که اذیت نشم وبه هیچ کس هم نگفتم ، اما دوباره حالا از طریق خونواده اش در موردم با خونواده ام فقط صحبت کردند اما دارم سعی می کنم تا وقتی موضوع جدی نیست اصلاً به مناسب بودن یاد نبودنش فکر نکنم که ضربه نبینم اما انگار فایده نداره ناخوداگاه فکرم را بهم ریخته.
------------------------------------------------
حساس هستم
خوابم الان که توی این موقعیت هستم خیلی کم و نا منظم شده
رابطه ام با خونواده خوبه اما وقتی این مسائل پیش میاد با هیچکس دوست ندارم صحبت کنم
روابط اجتماعی ام هم خوبه .
ممنون از فرشته مهربان
این حالت "خالی شدن توی دل" همون دلهره (اضطراب) هست !
دوست عزیز ، اینطور که از صحبت های خودت متوجه شدم شما خیلی جدی روی هر چیزی فکر می کنید ،
چون فرد حساسی هستید سریع وابسته می شید و مدام ترس از بهم خوردن دارید و
در مورد این خواستگارتون هم گویا قبلاً ضربه خوردین و همین ترس از
ضربه خوردن مجدد در شما دلهره ایجاد کرده.
ممنون خانم نادیا
ولی من از ایشون ضربه نخوردم چون رابطه ای با هم نداشتیم
اما ترس ضربه خوردن همیشه دارم حالا از هر موردی .
خسته شدم از زندگی
چقدر باید نگران آینده باشم
خدا دعای بعضی از بنده هاش را چقدر سریع اجابت می کنه اما من چقدر ازش بخوام... واقعاً توی همچین موقعیت هایی باید چکار کرد؟با ید ناامید نشد و دعا کرد یا اینکه باید بی خیال شد و صبر کرد ؟ یا اینکه ...
نمی دونم باید باید به قسمت و مصلحت اعتقاد داشته باشم یا همه چیز دست خود آدم هاست.
انگار کاسه صبرم لبریز شده .
ببین دوست من حالا اگه استرس داشته باشی چی میشه ؟،این یه چیز طبیعیه ، با این موضوع خیلی عادی برخورد کن ریکلکس باش ،به این فکر کن که این شرایط واسه همه پیش میاد،اتفاقا استرس داشتن خوب هم هست باعث میشه نگران ایندت باشی و واسش تلاش کنی وسعی کنی خوب فکراتو بکنی که بهترین کارو انجام بدی عزیزم .
اگه این استرست شدیده بگیر واسه خودت حلش کن ،پیشنهاد من اینه که بشین یه جا درکمال ارامش هرچی تو مغرت میگذره بنویس روکاغذ،بعد چند بار بخونشو اصلاحش کن وبعدم فکر کن وبنویس واسه هرکدومش چاره چیه وباید چیکار کرد،این روش رو من وقتی انجام میدم که خیلی فکرم مشغوله ،امتحان کن ضرر نمیکنی،بعدش کاملا اروم میشی وتکلیفتو با خودت میدونی،تمام