زندگی جدید سبکتکین

سبكتكين عزيز

به خدا توكل كن و فراموش كن.

مهريه ات را هم تحت هيچ شرايطي نبخش. مهريه حق زن است.

سبکتکین عزیزم
هیچ می دونستی ... سبکتکین امروز خیلی با چند ماه پیش فرق کرده؟
هیچ می دونستی تونستی تا حدودی احساساتت رو مدیریت کنی ؟
می دونستی که خوب گوش کردن را آموختی؟ من دیشب دقیقا این تغییر را در تو دیدم . دیدم که فقط نمی گویی ، بلکه در کنار گفتن به راهکارها هم گوش می کنی و این یعنی تغییر
هرچند هنوز هم راه درازی در پیش رو داری و باز هم می بایست تغییر کنی :72:

نقل قول:

---

نوشته اصلی توسط saboktakin

مي دونستم بعد ماه رمضون سر و كله شوهرم پيدا ميشه .

دقیقا ، یه نگاهی اجمالی بر زندگی ات داشته باش ... هرچی فکر کردی و روی هر چیزی که تمرکز کردی و ندای دورنت بود (نه آنچه که می گفتی و می خواستی ) دقیقا برایت اتفاق افتاد!
درسی که میشه از این قضیه گرفت این هست که از قبل خودت رو جوری آماده کنی که اون اتفاق را صحیح مدیریت کنی





امروز زنگ زد و كلي جيغ و داد و فرياد كه چرا رفتي دادگاه تجديد نظرو درخواست مهريه دادي ؟ من كه گفته بودم قسطي مي دم . منم بهش گفتم من از مادرت خواستم كه بهت بگه تا با من تماس بگيري . مي خواستم تكليف همينو مشخص كنم . ولي تو زنگ نزدي . گفت همين فردا برو و درخواستتو پس بگير . منم خودم مي رم محضر اين هفته دنبال كارا .
بهش گفتم من ازت انتظار داشتم به خاطر اين همه سال كه كنار هم زندگي كرديم و به خاطر اينكه من اين 8 ماه واقعا رو خودم كار كردم نه يه سال نه يه ماه نه يه هفته فقط يه روز برگردي و ببيني چيزي تغيير كرده يا نه اگه خودت خواستي اين يه روزو تمديد كن .


سبکتکین جان
در تماس تلفنی که عنوان کردی
احساسات زیادی از سمت همسرت به سمت تو در فوران بوده ، سردرگمی ، خستگی ، آشفتگی و استیصال
به نظر من اون قسمت که برایت پررنگ کردم نکته مهم تلفن همسرت بوده ، نظر تو چی هست؟

.
.
.
.

اینجا لازم بوده که سبکتکین تغییرش رو به همسرش نه با گفتن بلکه با عمل نشون میداده
یعنی چه جوری؟

کمی فکر کن !
.
.
.


خیلی قاططعانه و در نهایت احترام
ابتدا همسرش رو به آرامش دعوت می کرده با موضع قدرت
مگه نمی گی با جیغ و داد و فریاد با شما سخن می گفته
مثلا شما می گفتی
چرا داد میزنی؟ صدایت را می شنوم ... کمی مکث ، دلیلی برای فریاد زدن نمی بینم و در ضمن هیچکس حق نداره بر سر من فریاد بزنه ، ( نوعی دعوت به ارامش منتها از موضع قدرت)
و بعد در خصوص اینکه بهت گفته برو دادخواستت رو پس بگیر
این هم نوعی پاسخ میتونه باشه

ممنون از پیشنهادت
من نهایت تلاشم رو برای حفظ این زندگی انجام دادم
نمی خواستم من باعث از هم پاشیدن این زندگی که با عشق شروع کرده ایم باشم
نمی خواهم هم که تو رو مجبور کنم به زندگی که به ادامه اش مایل نیستی
حکم طلاق توی دستت هست
کسی هم جلوی شما رو نگرفته
جلوی من رو هم نگرفته
شما داری اون راهی رو میری که به صلاحت هست و برای آینده ات برنامه ریزی می کنی ، این حق شماست همانطور که منم
این حق رو من دارم که برای حق و حقوقم اون راهی که برایم باقی مونده بروم

( با لحنی کاملا عادی ... بدون اضافه کردن چاشنی احساسات... )

از نظر من مزیت اینگونه سخن گفتن این هست که

1- چون حالت رسمی داره ، محترمانه به طرف مقابل اجازه نمی دهیم احساساتمون رو به بازی و تمسخر بگیره
2- بعدها که صحبت ها رو مرور می کنیم ، خودمون رو سرزنش نمی کنیم که ای دل غافل من تو چه فازی بودم و اون توی چه فازی
3-هنگامی که احساس خشم و نفرت و احتمالا انتقام به سراغمون میاد .... مرور کردن این گفتگو که از موضع قدرت بوده کمی آروممون می کنه



انقدر مسخرم كرد و داد و بيداد كرد كه خدا مي دونه . بهم گفت نه خدا ميشناسم نه پيغمبر نه هيچكس ديگه . هيچي هم برام مهم نيست .
چون يه مقدار تو پول خريد خونه كمكم كرده مي گفت كه انتظار داشته خونه رو بفروشم و اون يه مقدارو بهش بدم كه بره يه جايي بيره براي زندگي . منم بهش گفتم من كه از اول هم همش اصرار مي كردم كه برگرد فكر نمي كردم انقدر بي معرفت باشي . گفت ديگه حرف نزن .
همش مسخرم كرد و من خورد تر از هميشه .

ببین عزیزم کدام گفتگو آسیب کمتری رو برایت به دنبال داره
فکر کن و نهایت اون راهی رو که برای زندگی ات مناسب هست که احساساتت لطمه کمتری بخوره رو در پیش بگیر




نمي دونم چرا از خدا انتظار معجزه داشتم نمي دونم چرا ...

انسان به همین معجزه ها زنده هست ... فکر نکن که انتظار بیجایی هست ... من هم هر روز انتظار معجزه می کشم



فكر مي كردم شايد يه فرصت ديگه بهم بده واسه جبران ولي ...

سبک تکین عزیزم
دقت کن !
الان همسرت داره فرصت ها رو دونه به دونه از دست میده
بعدها که برمی گردی و به زندگی ات نگاه می کنی
می بینی که چیزی کم نذاشتی
مطمئن باش



نمي دونم چرا گريه نمي كنم .... نمي دونم چرا .... شايد الان تو شوكم ... شايدم چون پذيرفتم كه هر چي خدا بخواد اتفاق مي افته چه خوب و چه بد ....

برای اینکه از اون قالب احساساتی محض بیرون اومده ای
برای اینکه تغییر کرده ای
برای اینکه داری میاموزی که در بحران ها چگونه رفتار کنی
برای اینکه درک کرده ای گریه چاره کار نیست
و مهم تر اینکه پذیرفتی که خدا هرچی می خواد همون اتفاق میفته ، پس خودت کاملا بسپار دست خدا




دلم كه اندازه يه دنيا گرفته ...قلبم تند تند مي زنه و دستم مي لرزه ولي گريه نمي كنم ....
شايد به خاطر اينه كه 8 ماهه نديدمش و ديگه هيچ چيز مشتركي ندارم باهاش يا شايدم ...
مردا چقدر زود همه چي يادشون مي ره ... چقدر وقتي بخوان بي عاطفه شن وحشتناك مي شن ...

و همه این احساسات که داری تجربه می کنی ، پر ارزش و ناب هست ، و بسیار بسیار گرانبها



مگه ما چقدر زنده ايم كه انقدر از هم كينه به دل مي گيريم ...
پس چرا من ازش متنفر نشدم هنوز ....

یادت نره که عشق و نفرت دو روی یک سکه اند... تو داری می بخشی و رها می کنی و این بخشندگی تو رو آزاد می کنه



با چه احساساتي زندگيمونو شروع كرديم و حالا چي شد ...

حالا سبکتکین بزرگ شده ، از یه امتحان سخت داره بیرون میاد ، امیدوارم از خدا نمره قبولی رو گرفته باشی



توصیه ای گرانبها و ارزشمند که با قیمتی گزاف به دست اومده ، واسه اونهایی که پول ندارند که حق التدریس معلم تجربه رو بدهند

آهاي مجردا چشماتونو باز كنين ... احساساتي نشين .... عاقبت منو ببينين ....رعنا جان كه دلت براي دوست پسرت لك زده و نمي توني اين 6 ماه دوريشو تحمل كني من آينده خود توام .... با يه دنيا غم تو دلم و آرزوي مرگ واقعا كه اگه خدا بهم لطف كنه خوشحال مي شم .
جوري باهام حرف مي زد انگار اصلا همديگرو نمي شناسيم . تنفر و بي خيالي از همه كلماتش مي ريخت . و من بهترين سالهاي جوونيمو پاش دادم . بهترين سالهامو كه ديگه برنمي گرده .

كاش خدا مي تونست پايين بياد تا سرمون بزاريم تو بغلشو يه دل سير گريه كنيم .

---

http://www.hamdardi.net/images/www.h....com_2.net.jpg

کلیک کن

1- چرا دعاهامون بی جواب میمونه

2- افکار مخرب

3-بیایید همدیگر را ببخشیم

4-ارزش سلامت روان

5-باش ولی حقیقی باش

6-درست زندگی کنید تا آرامش یابید

نقل قول:

---

نوشته اصلی توسط saboktakin

آهاي مجردا چشماتونو باز كنين ... احساساتي نشين .... عاقبت منو ببينين ....رعنا جان كه دلت براي دوست پسرت لك زده و نمي توني اين 6 ماه دوريشو تحمل كني من آينده خود توام .... با يه دنيا غم تو دلم و آرزوي مرگ واقعا كه اگه خدا بهم لطف كنه خوشحال مي شم .
كاش خدا مي تونست پايين بياد تا سرمون بزاريم تو بغلشو يه دل سير گريه كنيم .

---

کاش زمان ازدواج چشماتونو باز کنید و احساساتتونو تعطیل.چون مجبورین بعدا چشاتونو محکم ببندین و گوشاتونم قفل بزنید و احساساتتونو خرج زندگیتون کنید.
کاش این تجاربو بفهمین با تمام وجودتون و بهشون عمل کنید.
کاش ماها هم مجرد بودیم ویکی اینارو به ما هم میگفت. اما افسوس...............

مينا جان
من آينده توام . ببين و عبرت بگير . منم مثل تو وقتي با شوهرم زندگي مي كردم هر روز و هر شب گريه مي كردم و دعا مي كردم كه خدايا فقط انقدر قدرت بهم بده كه طلاق بگيرم .
تازه شوهر من كلي اخلاقاي وحشتناك داشت كه شوهر تو يكيشم نداره . اين چيزايي كه تو از شوهرت تعريف مي كني وقتي فكر مي كنم مي گم جز آرزوهام بوده كه شوهرم حداقل اينجوري باشه .
داري فرصتاتو از دست مي دي مينا . زودتر بجنب .
درجا نزن . احساساتتو كنترل كن . تو همين الان هم بهترين شرايطو داري ولي انقدر خودتو درگير كردي كه نمي فهمي دور و برت چي مي گذره .
آره من وقتي مجرد بودم هيچكي هيچي بهم ياد نداد . وقتي هم متاهل بودم اگه هم چيزي ميشنيدم نمي فهميدم و متوجه نشدم . دير فهميدم تو لحظاتت رو درياب .

http://www.hamdardi.net/images/www.h....com_2.net.jpg

ممنونم بالهاي صداقت

همونطور كه گفتم و باهاش توافق كردم صبح رفتم دادگاه و دادخواستمو پس گرفتم . اونم گفت كه قسطي هر ماه يه مبلغي رو پرداخت مي كنه .
صبحم زنگ زد پيگير كارش باشه خيلي آرومتر بود و ديگه عصبي نبود . همونطور كه قبلا مشورت گرفته بودم ازش خواستم كه حلالم كنه و در مقابل منم نصف مهريه مو مي بخشم . از بزرگواريش خجالت كشيدم واقعا .گفت من كاري به مهريه و اين چيزا ندارم من وقتي طلاق بگيرم حلال مي كنم . فقط وقتي طلاق بگيرم نه الان .
منظورش اين بود كه زودتر كمكش كنم تا طلاق بگيره . مي بينين چقدر دلگيره . يعني انقدر من آدم بدي بودم كه براي دفع شر من فقط آرزوشه كه زودتر طلاق بگيره و خلاص شه .
به هر حال ديگه تقريبا تموم شد همه چي . چه تجربه ي بزرگي بود . چه درساي بزرگي بهم داد . اميدوارم شما دوستاي خوبم هم از سرنوشت من عبرت گرفته باشين .
ما زنا وقتي حرف مي زنيم آرومتر مي شيم . ممنون از همتون كه هميشه پاي درددل من نشستين و باهام همدلي كردين و راهنماييم كردين .

سلام سبکتکین عزیز
ببخشید من نمی تونم برات پیغام خصوصی بفرستم یا ایمیل بفرستم بنابراین ایملو همینجا برات می ذارم اگه برام ایمیل بفرستی من تلفن هم برات ارسال می کنم ایمیل من :

۵ روش عملی برای نجات یافتن از کنار گذاشته شدن در رابطه احساسی

با وجود اینکه احساس می کنید که به خاطره ها وابسته هستید بهترین راه این است که خاطرات و یادگاری های زمان با هم بودتان را کنار بگذارید. این برای اکثر ما حداقل یکبار در زندگی اتفاق افتاده است، یک دقیقه شما با فردی در رابطه هستید و در یک دقیقه بعد شما مجرد هستید. البته اهمیت دارد که شما چه مدت و چقدر روی طرفتان در این رابطه سرمایه گذاری کرده اید، چقدر به طرفتان که عاشقش بودید اهمیت دادید. اما با وجود این در یک رابطه کنار گذاشته شدن بسیار سخت است و سخت تر مسئله غرور فرد است که شکسته می شود و گاهی فقط و فقط ضربه و درد است. خوب حالا چه کنیم؟
در زیر شما 5 روش عملی برای نجات یافتن از این قضیه خواهید دید.
1) با آغوش باز ضربه و درد را بپذیرید. اکثر مردم بعد از بحران احساسی نیاز به زمان دارند تا تجدید قوا کنند و زخم هایشان را بهبود ببخشند. زمانی را به خود اختصاص دهید و تنها باشید و گریه کنید و جیغ بزنید. هر راهی که ممکن است برای سوگواری عشق از دست داده تان انجام دهید. اما مدت زیادی در این وضعیت نماینید. چرا که بعد از مدتی خود را نا امید و مایوس پیدا می کنید.
2) یادگاری ها را کنار بگذارید. با وجود اینکه احساس می کنید که به خاطره ها وابسته هستید بهترین راه این است که خاطرات و یادگاری های زمان با هم بودتان را کنار بگذارید. همه عکس ها و کادو ها را بسته بندی کنید چیز هایی که با هم خریدید را کنار بگذارید. بطور خلاصه هر چیزی که خاطره ی او را در ذهنتان زنده می کند را پنهان کنید.

3) جریانات عادی و روزمره خود را عوض کنید. یکی از سخت ترین کارها در بعد از زمانی که توسط فردی کنار گذاشته می شوید این است که باید خود را روزمره ای که در آن تنها هستید سازگار کنید. دیر تر صبحانه بخورید. اگر همیشه با هم در خانه بودید سعی کنید از خانه بیرون بروید. به سوپر ها و فروشگاه های مختلف سر بزنید. اگر در پارک نزدیک محل سکونتتان با هم قدم می زدید، از این پارک دوری کنید و جای دیگری را انتخاب کنید.

4) بیرون بروید. زمانی که احساس کردید آماده اید با دنیا رو به رو شوید بیرون بروید و این کار را انجام دهید. به ساحل و یا به بار بروید به پاتیناژ و یا به بولینگ بروید. هر کاری که که فکر می کنید ممکن است لذت بخش باشد را انجام دهید. بیرون بروید و آن را به دست بیاورید. نه تنها باعث می شود که ذهن شما از درد درون قلبتان منحرف شود، بلکه باعث می شود مواد شیمیایی بدنتان گرفته شود و دوباره به راه بیفتد که همین مطلب باعث می شود تا روحیه شما بهتر شود.
5) چیزی را در مورد خودتان تغییر دهید. موهایتان را کوتاه کنید . شلوار جین جدید بخرید یا کلاه جدید برای خودتان تهیه کنید. هر چیزی که بتوانید به شما هویتی غیر از شریک یک تکه از رابطه را بدهد و شما را تبدیل به یک فرد مجرد جدبد بکند.

منبع:مجله الکترونیکی فریا

سبکتکین جون با گذاشتن اون تاپیک جدید( لمس بی پایان خوشبختی ) از طرف شما، نمیدونی چقدر خوشحال شدم.
خدا کنه در عمل بتونیم به این دید برسیم.چقدر خوب که این کتابها رو مطالعه میکنی.
امیدوارم روز به روز خوشحال تر شدنتو ببینیم.:46:

ممنونم مينا جان . منم براي تو خوشحالم عزيزم . ديدي تا تصميم گرفتي تغيير كني و بهتر شي خدا چه دريچه اي رو رو به زندگيت باز كرد . :43:
باز بگو شوهرم منو دوست نداره ....

من الان مشكلم اينه كه تا وقتي يه كتاب تاثير گذاري مي خونم حالم خوبه تموم كه ميشه تا چند روز خوبم باز دوباره روز از نو روزي از نو .
وضعيت پايداري ندارم . يعني هنوز مسئلمو حل نكردم . ولي حداقل كاري كه از دستم بر مي آد اينه كه فعلا از اين چيزا كه حالمو خوب مي كنه دور نشم . تا يه كتابي تموم ميشه يكي ديگه رو شروع مي كنم تا به مرور حالم بهتر شه .

نقل قول:

---

نوشته اصلی توسط saboktakin

همونطور كه گفتم و باهاش توافق كردم صبح رفتم دادگاه و دادخواستمو پس گرفتم . اونم گفت كه قسطي هر ماه يه مبلغي رو پرداخت مي كنه .

---

سلام سبکتکین،

راستش من این قسمت از حرفتون رو متوجه نشدم، یعنی شما از خودش قول گرفتین که هر ماه یه مقداری از مهریتون رو ازش بگیرین و توی دادگاه مهرتون رو بخشیدین؟؟