نمایش نسخه قابل چاپ
ممنون که کمک میکنید
برای خودم هم وقتی چیزی میخرم شاید ناراحت بشم اما شاید حداقل اون عذاب وجدان رو ندارم .نقل قول:
نوشته اصلی توسط salehe92
بیش از حد بودنش رو قبول دارم ولی نمیتونم به خودم بقبولونم که بیش از حد بزرگش کردم.
در جواب سوال سوم خیر.
1.کمی زشت هست ولی کیفیتش خیلی پایینهنقل قول:
نوشته اصلی توسط salehe92
2.نه ولی پیش خودم هی میگم شاید به روم نمیارن
3.همونطور که گفتم ناراحت میشد ولی احتمالآ اون حس عذاب وجدان رو نداشتم
سلام
خواهش می کنم. کاری نمی کنم فقط انچه به ذهنم میرسه را میگم.
ببینید من روانشناسی نخوندم و نمی تونم راهکار علمی و تخصصی بهتون بدم.
اگه واقعا زندگی تون را دوست دارید همین حالا که این پست را می خونید قاطعانه تصمیم بگیرید که این مشکل را حل کنید.
و حتما به روانشناس مراجعه کنید.
ولی تا از روانشناس وقت بگیرید، می تونم ازتون خواهش کنم که 2 کار انجام بدید؟
1) برید با پدرتون درباره نمای منزل صحبت کنید و سعی کنید تا جایی که می تونید از احساساتتون و فکراتون براشون بگید. بهشون بگید از این بابت خیلی خیلی خیلی ناراحت هستید و عذاب وجدان دارید و هر روز که از جلوی منزل رد می شید خودتون را سرزنش می کنید.
اینگونه هم از احساس عذاب وجدانتون کم میشه و هم پدرتون بیشتر با شما و مشکلتون اشنا می شوند و بیشتر برای حل مشکل شما تلاش می کنند و از تجربه ها و دانسته های خودشون برای کمک به پسرشون استفاده می کنند.
2) برید با خواهرتون درباره لپ تاپی که جا لباسی روش افتاد و درش خراب شد، یکبار دیگه صحبت کنید و هر کاری که برای از بین رفتن این عذاب وجدانتون لازم هست انجام بدید. عذرخواهی کنید، ابراز پشیمانی کنید و........
یک بار برای همیشه خودتون را از این عذاب وجدانی که دارید خلاص کنید.
تا فکری هم به حال احساس ناراحتی و حسرت تان بکنید.
از همدردی یاد گرفتم که ذهن خوانی ممنوع!نقل قول:
نه ولی پیش خودم هی میگم شاید به روم نمیارن
مگه شما پیشگو هستی که پیش خودت مدام این فکرا را می کنی؟
به جای اینکه پیش گویی می کنید برید رو در رو و شفاف باهاشون صحبت کنید و نظرشون را بپرسید و اگه از دستتون ناراحت هستند باهاشون صحبت کنید و از دلشون دربیارید و یکبار برای همیشه تمومش کنید.
و یکم به ذهنتون استراحت بدید و انقدر فکر نکنید.
یادمه معلم کلاس زبانم یکبار یک داستانی را برامون تعریف کردند.کامل یادم نیست چون برای خیلی وقت پیشه. ولی بخشی اش که مهم بود را یادمه. و ان اینکه وقتی یک لیوان اب را چند دقیقه در دستتون نگه میدارید هیچ اتفاقی نمی افته، وقتی برای یک ساعت نگه دارید دستتون درد می گیره ولی وقتی برای چند ساعت نگه دارید دیگه کم کم دستتون بی حس میشه و احساس کرخت شدن و فلجی بهتون دست میده. بعد در ادامه گفتند که ذهن هم همینطوره. وقتی برای مدت طولانی به یک موضوع فکر می کنید ذهنتون خسته و فلج میشه........
حالا هدفم از این حرفا چی بود؟ اینکه برادر گرامی انقدر درباره این موضوع ها فکر نکن.
هر کاری بکنید به جز فکر کردن درباره این موضوع ها.
:97::301::101::161::302::316::160::81:
دیگه شکلک پیدا نکردم! اگه کمه بگید بازم بذارم.
بیاید یک موضوع که براتون جالب هست را انتخاب کنید و هر وقت که این فکرها به ذهنتون امد، سریع جلوش بایستد و شروع به مطالعه درباره موضوع مورد علاقه تون کنید و یا هر کار دیگه که علاقه دارید.
بعد یک سوال دیگه. مگه شما نگفتید که به رشته تحصیلی تون علاقه دارید؟ پس چرا چند پست قبلتر گفتید که یک درس را 2 بار برداشتید و حالا باید برای بار سوم باز هم بخونیدش؟
شما که شاغل نیستی و با دوستان هم که میگین بیرون نمی رید، پس چیکار می کنید که وقت خوندن درسهای مورد علاقه تون را ندارید؟
صبح تا شب درباره نما و لپ تاپ فکر می کنید؟؟؟؟
بعد از اینکه با خانواده صحبت کردید و این احساس عذاب وجدان را از بین بردید، به خودتون مرد و مردونه فقط یک هفته یا حتی فقط یک روز قول بدید که به این موارد اصلا فکر نکنید.
و هر وقت این فکرا به سراغتون امد سریع فراموشش کنید و سرخودتون با یک کاری گرم کنید. مثلا خوندن همین درسی که تا حالا 2 بار برش داشتید و نخوندینش. اینجوری هم از این فکرا بیرون میاید و هم این درس را می خونید و ترم دیگه راحت هستید.
و یکبار دیگه تمام تاپیکهاتون را از اول تا اخر بخونید و ببیند که چه قدر خوب دوستان شما را راهنمایی کردند ولی شما چشم و گوش تان را بستی.
نقل قول:
نوشته اصلی توسط فرشته مهربان
ببینید عمل به توصیه های فرشته مهربان داشت جواب میداد که شما رهایش کردید.:97:نقل قول:
دوستان عاجزانه ازتون میخوام کمکم کنید:54:واسه مشکلی که گفته بودم به توصیه فرشته مهربان و خانوم مهرااد دو جلسه رفتم پیش روان شناس و با صحبتایی که کرد حالم بهتر شد و کم کم داشتم این عذاب وجدان و حسرت از نما ی خونمون رو فراموش میکردمتا اینکه هفته پیش همسایه مون از همون نمایی که به خاطر فقط اشتباه اون موقع واسه خودمون نزدیم رو واسه نمای خونه خودشون زدن من حالم نه بدلیل حسادت بلکه برای حسرت و بیشتر عذاب وجدان چندین برابر خرابه و دیگه اصلا حال و روز خوبی ندارم هی پیش خودم میگم چی میشد اگه خونمون رو بفروشیم و بریم جای دیگه یا چی میشه که خودکشی کنم
میشه ان زمان که به روانشناس مراجعه کردید را به یاد بیارید. به صحبتهایی که کردن فکر کنید. به حالتون که داشت خوب میشد فکر کنید و بعد قاطعانه برای حل مشکل اقدام کنید.
یا علی بگید و شروع کنید و مشکل را بعد از 2 سال حل کنید.
این بخشی از پست کاربر "فقط خدا" است که پارسال براتون گذاشته بودند:
و من نگران اینم که 40 ساله دیگه که به عقب نگاه می کنید، چی می بینید؟نقل قول:
محمد جان،من نگران این نیستم که شما دو زار ضرر کردی.نگران این نیستم که لپ تاپی که خریدی بهترین لپ تاپ ممکن نبوده،نگران نمای خونتون هم نیستم ..... .
من نگران اینم که فردا وقتی ازدواج کردی زندگیت رو تبدیل به کابوس کنی.هم برای خودت هم برای اون بنده خدایی که با هزار امید بهت بله گفته.اصلا با این تفاسیر خیلی سخت میتونی یکی رو واسه ازدواج انتخاب کنی.بعدشم که خدا به داد برسه.
یک زندگی موفق؟ یا.......؟
با ارزوی موفقیت و حل مشکلتون:203::103:
سلام
من دو تا پیشنهاد دارم
از این به بعد هیچوقت نقش تصمیم گیرنده ی اصلی رو برای همچین خریدهایی به عهده نگیر. باهاشون برو و پیشنهاد خودتو بده اما همیشه تاکید کن که تصمیم گیرنده خودتونین و من فقط پیشنهاد میدم
دوم کاریه که خودم همیشه انجام میدم و اینه که همون لحظه خرید رو انجام نمیدم و حداقل یه شب بهش فکر میکنم! معمولا اگه همون لحظه بخرم پشیمون میشم اما اگه برم خونه و ذهنمو درگیر کرده باشه و بعدش چندجا دیگه رو ببینم اما هنوز دلم با اون اولی باشه حتما میرم اونو میخرم و هیچوقت پشیمون نمیشم! شاید به نظر بعضیا خنده دار بیاد اما برای ما که وسواس خرید داریم روش خیلی خوبیه. پیشنهاد salehe هم خیلی خوبه. انقدر توی خودت نریز با خانواده به شوخی یا جدی دربارش صحبت کن
خیلی خیلی از صحبتاتون ممنون:72: و واقعا من رو به فکر کردن وا داشته ایشالله دو سه روزی بر سر این صحبتهای گرانبهای شما فکر میکنم و به نتیجه که رسیدم با شما خوبان مطرح میکنم تا بیشتر کمکم کنید که از پس این مشکل بربیام:321: در این شبهای عزیز هم بنده ی حقیر رو دعا کنید