سلام خانم " یک دختر" ،
آیا ، کل نگرانی شما فقط بابت به وجود آمدن یک سری فکر ( مثلا برقراری ارتباط با فردی) در شما هست ؟
یا ارتباط خاصی مثلا تلفنی با فردی بر قرار کردید ؟
فکر در ذهن تقریبا همه بوجود می اد اما مهم کنترل و عدم به فعلیت در امدن فکر هست. بابت فکر کسی رو مجازات نمیکنن ، گناهی هم نداره ( از نظرمذهبی و دینی نه جز گناهان کبیره هست و نه صغیره) اگرمشکلتون فقط این هست زیاد خودتون رو عذاب ندید .