داستان زندگيمو مينويسم وبراي هميشه ميرم.

دوستان خوبم.
اون راه حل هاي كه به ذهن من حقير مي رسه اينه:
1. سعي كنين برنامه ريزي و هدف گذاري مناسبي بر اساس علاعقتون داشته باشيد و زمان هاتونو پر كنين.
2. ورزش رو حتما در برنامتون بذاريد، بويژه ورزش رزمي، چون تويه اين ورزشها تازه متوجه مي شين كه قدرت بدن ارزشمندتون رو نبايد الكي هرز بدين و جاي مهمتر نياز دارين(رسيدن به اين تفكر بسيار كمكتون مي كنه.
3. نگهداري از حيوانات خانگي هم مي تونه بخشي لذت بخش از برنامه هاتون باشه.
4. انجام كارهايي كه قواي ذهنتون رو بكار بگيره.
5. فكر مي كنم اين كار يه جورايي شبيه ترك سيگار و موارد مشابه مي مونه، نوعي اعتياده، و بخش زيادي عادت، سعي كنين اين عادت مغزي رو بشكنين، جايگزينش كنين، حالا با ورزش هاي مختلف كه خودتون مي دونين مثل شنا،و...

- - - Updated - - -

اهان اين يادم رفت، اين بخش قضيه كه گناه و اين حرفاست، كلا از ذهن پاك كنين، بعدم، روزه درسته ها اما به نظر من اين نسخه نسخه اي نيست كه كامل جواب بده. بعدم من از مخالفين اين افرادم كه مي گن، ا نمي توني ازدواج كني پس برو روزه بگير، اين خنده دار نيست؟؟!! خواهشي كه دارم در مورد اينجور مشكلات يك مقدار بروز فكر كنيم.
ترك اين اعتياد به سرعت انجام نمي شه دوست عزيز، نه تنها اين اعتياد، همه عادات ديگر انسانها كه به اعتياد تبديل شده بر اثر تكرار، جايگزين كنين، آرام آرام ترك، مثل ترك اعتياد به مواد مخدر، كه يه جايگزين مي زارن، آرام آرام دوز اونرو كم مي كنن تا قطع مي شه. مهم رسيدن به نقطه نفرت از اونه. اين بخش اصلي

نقل قول:

---

نوشته اصلی توسط koohe dard

مهم رسيدن به نقطه نفرت از اونه. اين بخش اصلي

---

:104::104::104::104::104:
بسیار بسیار عالی
چه بسا افرادی که بعد ازدواج هم خودارضایی میکنن و تو همین تالار هم تاپیکهاش زیاده
خود ارضایی هیچ ربطی به نیروی جنسی قوی نداره و تنها یه مساله روانیه
که آدم از نظر ذهنی با اینکار آروم میشه نه جنسی ( چون خود ارضایی آدم و به رابطه جنسی حریص میکنه)

در ضمن یه چیز دیگه هم که دراین زمینه به ذهنم رسید اینه یکی از چیزهایی که باعث جذب مردها میشه هورمونهای زنانگی وجنسیه و این تو حیوانها ثابت شده که جنس نر با حس کردن بوی جنس ماده و گرفتن سیگنالهای زنانگی به سمت جفت کشیده میشه وقتی خود ارضایی میکنی این سیگنالها و هورمونها به حداقل موجود تو بدنت میرسه و یه راه خدادادی برای جذب جنس مذکر رو از بین میبری
پس اگه خود ارضایی نکنی این سیگنالها و هورومنها تو وجودت به حداکثر میرسه و یه کلید اولیه برای جذب مردها داری
هر وقت خود ارضایی مکنی یادت باشه که داری یه نعمتو از خودت میگیری

- - - Updated - - -

برد عزیز
به نظر من اولین قدم برای ترک خود ارضایی اینه که با یکی دربارش حرف بزنی
اون وقته که خیلی راحت تر میتونی ترکش کنی
این خیلی مهمه که تو اولین قدمو برداشتی
اما یادت باشه برای ترک اون( که فکر میکنم 60 درصد مشکلاتت حل شه با ترکش) باید بش فکر نکنی و از تمرکز بش بیای بیرون به کارای دیگه زندگیت برس و کم کم میبینی که حذف شده

- - - Updated - - -

برد عزیز
به نظر من اولین قدم برای ترک خود ارضایی اینه که با یکی دربارش حرف بزنی
اون وقته که خیلی راحت تر میتونی ترکش کنی
این خیلی مهمه که تو اولین قدمو برداشتی
اما یادت باشه برای ترک اون( که فکر میکنم 60 درصد مشکلاتت حل شه با ترکش) باید بش فکر نکنی و از تمرکز بش بیای بیرون به کارای دیگه زندگیت برس و کم کم میبینی که حذف شده

سلام
همه حرفاتونو قبول دارم واسه همينم دوست دارم كنارم باشين تا تنها نمونم.
وقتي ميام تالار وميبينم شماها هنوزم باهامين اميدوار ميشم وخوشحال.
البته شبا صحيفه سجاديه ميخونم ومعني خيلي جالبي داره.اينطوري حرف دلمو راحتتر به خداميگم.
ببينيد من زياد نميخوام از خونه برم بيرون چون محله ما طوريه كه آدم چادري ومخصوصا دختر چادري خيلي كمه.هر وقت پياده ميرم وبه جون خودم سرمو ميندازم پايين وعادي راه ميرم اما بازم از هردوسه تا ماشين يكي بوق ميزنه وكنارم آروم راه ميره اما هيچي نميگه يا من نميشنوم.تازه وقتي ازخيابون رد ميشم حرفاي زشتشونو ميشنوم كه هرچي دختر...زير چادر مشكيه يا...
امكانشم نيست همه پولمو بدم براي آژانس.
فعلا به خاطر اينكه تو موقعيت حساسي هستم بايد بيشتر احتياط كنم.اما براي كوهنوردي در اولين فرصت دوباره اقدام ميكنم.يه سري لوازم ميخوام كه بايد پول زيادي دستم بياد بگيرم.دعا كنيد اين ماه بتونم بخرم.

- - - Updated - - -

سلام
همه حرفاتونو قبول دارم واسه همينم دوست دارم كنارم باشين تا تنها نمونم.
وقتي ميام تالار وميبينم شماها هنوزم باهامين اميدوار ميشم وخوشحال.
البته شبا صحيفه سجاديه ميخونم ومعني خيلي جالبي داره.اينطوري حرف دلمو راحتتر به خداميگم.
ببينيد من زياد نميخوام از خونه برم بيرون چون محله ما طوريه كه آدم چادري ومخصوصا دختر چادري خيلي كمه.هر وقت پياده ميرم وبه جون خودم سرمو ميندازم پايين وعادي راه ميرم اما بازم از هردوسه تا ماشين يكي بوق ميزنه وكنارم آروم راه ميره اما هيچي نميگه يا من نميشنوم.تازه وقتي ازخيابون رد ميشم حرفاي زشتشونو ميشنوم كه هرچي دختر...زير چادر مشكيه يا...
امكانشم نيست همه پولمو بدم براي آژانس.
فعلا به خاطر اينكه تو موقعيت حساسي هستم بايد بيشتر احتياط كنم.اما براي كوهنوردي در اولين فرصت دوباره اقدام ميكنم.يه سري لوازم ميخوام كه بايد پول زيادي دستم بياد بگيرم.دعا كنيد اين ماه بتونم بخرم.

دائم فكر كردن به اينكه كاري رو نكنيم، باعث تمركز رو موضوع و انجامش مي شه، اين غلطه، تمركز رو كار جايگزين بكن. ريشه اي كار كن. رو تخيل كار كن.چيزايه ديگه جايگزين كن بعد كه كم رنگ تر شد، از ريشه درش بيار. رو اعتماد به نفست كار كن، بخش ورزشي كه اشاره شد، روي اين بخش كارت خيلي تاثير داره و مي تونه اثر بالايي داشته باشه، تا مي توني انرژيت رو روي ورزش پياده كن كه مي ري خونه حوصله تخيل و يا تمركز روي موضوع رو نداشته باشي. از بيكاري به شدت پرهيز كن. اينا چيزايي بود كه به نظرم ميومد. برات آرزوي توفيق دارم.

اميدوارم زودتر شرايطتون براي ازدواج مهيا بشه وبه آرامش برسين.

ممنون.همچنین.گرچه خیلی به رسیدن به ارامش توی اینه دنیا معتقد نیستم.


خودمو مجبور كردم وبه خودم فهموندم هيچكسو هيچ چيز موندگار نيست.اگه ميتونم كاري ميكنمو ميگذرم.

خیلی خیلی خیلی عالی بود.این همون چیزیه که بهش نیاز دارم.احسنت



نياز مردم به تو از رحمت خداوند است.آن را قدر بدان وملولشان نكن.

باز هم خیلی خیلی خیلی عالی بود.دید تازه ای به من داد.


فقط خدا

سلام كوه درد گرامي.
بايد بگم اسمتونو بزارين كوه تجربه.بهتر نيست؟!
شما با اينكه تازه وارد سايت شدين نسبتا خوب راهنمايي ميكنين.
در مورد حيوون خونگي بايد بگم اصلا دوست ندارم.يه مدت طوطي داشتيم مثل شما اونقد وابستش شده بودم كه دوست نداشتم ببرنش.خيلي قشنگ حرف ميزد وكاراي بانمكي ميكرد.هنوزم خيلي دوسش دارم.

فقط خدامحترم ميدونين از وقتي باشما آشنا شدم ديگه راجع به پسرا خيلي نگاه منفي ندارم؟شما با روحيه لطيفتون باعث شدين درك كنم همه پسرا بي احساسو نامرد نيستن.(واسه اين ميگم نامرد چون يادمه هم برادر كوچيكم وهم بزرگه با هزار نفر دوست بودن ويكي پس از ديگري رو انتخاب ميكردن ورها ميكردن وفقط چند روز دپرس بودنو روز از نو وروزي از نو)

جوانه عزيز من فكر ميكردم شما پسرين تا اينكه امروز تاپيكتونو خوندم وفهميدم.

از همتون متشكرم كه وقتي ميام اينجا ميبينم رهام نكردين.

- - - Updated - - -

راستي فقط خدا محترم. خيلي خوشحالم وقتي آخر نوشتتون مينويسين "فقط خدا"

سلام برد عزیز

خدمت شما:

K.T.KH.E - صفحه سردر

این تالار گفتگو رو یکی از اعضای قدیمی اینجا، به یکی از دوستان معرفی کرده بود، و تو اون تاپیک مدیران هم تاییدش کردن.

اما دوباره به این نکته توجهت می دم که احتمالا مشکلت چیزیه که پشت این مسئله و پشت خاطرات کودکیت پنهان شده. بگرد و پیداش کن. تا پیداش نکنی نمی تونی حلش کنی.

و یه چیزی که به نظرم رسیده اینه که انگار تو همه تاپیک هایی که ایجاد می کنی، چیزیکه بهت آرامش می ده اینه که بچه ها بیان و باهات حرف بزنن. طوریکه بعضی وقتا یادت می ره اصل موضوع چیه. و مدام موضوعات جدید مطرح می شن.

مواظب باش که با دقت بیشتری به برطرف کردن ریشه ای مسائلت بپردازی.

برات آرزوی موفقیت می کنم عزیزم.

نقل قول:

---

نوشته اصلی توسط bird.1

ممنونم آقابابك.
ميدونيد چطور ميتونم توگوشي موبايل هم ازش استفاده كنم؟

---

سلام امیدوارم دیر جواب نداده باشم
اینا mp3 هستن. خیلی معمولی مثل آهنگ و موزیک وقتی دانلودشون کردید کپی شون می کنید توی گوشی تون و بازم چجوری آهنگ و موزیک گوش می کنید همونجوری اونا رو اجرا و گوش می کنید
شما که خودت مهندس نرم افزار هستی و استادتری

من از خاطرات شما متاثر شدم. به خصوص که بسیار غیرتی هستم. من نمی دانم اذیت های جنسی دایی شما به چه شکل بوده است اما به هر حال اسمش تجاوز و دقیق ترش بچه بازی است. در کشورهای پیشرفته هر کس که به او تجاوز می شود تحت مشاوره های روانپزشکی قرار می گیرد. چون این تجربه قطعا آسیب زا است. مثل کسی که تصادف کرده است. اما متاسفانه شما این موضوع را مسکوت گذاشته اید چون کودک بوده اید. اما حالا دیگر یک خانم کامل شده اید و باید این مسئله را حل کنید. شما آدم بی دین و بی اعتقادی نیستی که بگویم توبه کن کارت درست می شود. تجاوز به شما ضربه زده شما را بیمار کرده و به نوعی اختلال جنسی مبتلا شده اید. اگر می خواهید برای همیشه از این درد خلاص شوید باید از یک روانپزشک کمک بگیرید. حتی بعضی روانپزشک ها هستند که تخصص آنها درمان اختلالات جنسی یا سکستراپی است. حتما با یک روانپزشک مشورت کنید.
در مورد دایی تان هم باید بگویم به هیچ عنوان با او ارتباط نداشته باشید چون با یادآوری خاطرات گذشته هم بیشتر تحریک می شوید و هم رنج می کشید. به علاوه او آدم بسیار فاسدی است که با محارمش این کار را کرده است. در قانون برای چنین کاری اعدام تعیین شده است . بدون اینکه عفو و بخششی در کار باشد.حتی یک کلمه حرف هم با او نزنید. و تا می توانید از او دور شوید. اگر هم خواست حرفی بزند صریحا بگویید حرفی با او ندارید و باید از شما دوری کند. خیلی قاطع و محکم. حالا هم از آن ماجرا سال ها گذشته و هم شما دیگر دختربچه نیستید که بترسید بنابراین بهتر است به مادرتان قضیه را بگویید تا با شما همکاری کند.

نقل قول:

---

نوشته اصلی توسط نوپو

در مورد دایی تان هم باید بگویم به هیچ عنوان با او ارتباط نداشته باشید چون با یادآوری خاطرات گذشته هم بیشتر تحریک می شوید و هم رنج می کشید. به علاوه او آدم بسیار فاسدی است که با محارمش این کار را کرده است. در قانون برای چنین کاری اعدام تعیین شده است . بدون اینکه عفو و بخششی در کار باشد.حتی یک کلمه حرف هم با او نزنید. و تا می توانید از او دور شوید. اگر هم خواست حرفی بزند صریحا بگویید حرفی با او ندارید و باید از شما دوری کند. خیلی قاطع و محکم. حالا هم از آن ماجرا سال ها گذشته و هم شما دیگر دختربچه نیستید که بترسید بنابراین بهتر است به مادرتان قضیه را بگویید تا با شما همکاری کند.

---

این غلطه
حرف درست اینه

نقل قول:

---

نوشته اصلی توسط بالهای صداقت

بخشیدن دیگران خیلی سخت هست ... واقعا تلاش بالایی میخواد ، خصوصا اینکه " دیگران" یا اعضائ خانوادمون باشن یا افرادی که به نحوی زیاد می بینیمشون و باهاشون سروکار داریم
به نظرم اگر با این دید نگاه کنیم که
آنها خود، قربانیِ قربانیان دیگر هستند ...
آنها نیازمند کمک و هم حسی هستند....
آنها نیازمند دعا هستند تا به راه درست هدایت شوند...
آنها نیازمندانی هستند که خود از عجزو ناتوانی خود بی اطلاع هستند....
کم کم می توانیم در دلمون ببخشیمشون
چرا که با بخشیدن آنها درحقیقت خودمون را از اسارتِ فکر کردن به آنها آزاد می کینم ... از اسارت انتقام ...از اسارت تلافی ... از اسارت درگیری ذهنی ....
بعد از بخشش ، احساس رها شدن داری ... احساس غرور ... احساس سبکی ....
شما که پایه های مذهبی داری .... خوب می دونی که همه ما از روح خدا در وجودمون هست ... و هدف نهایی زندگی مون، رسیدن به همون خداست ....
پس چرا مثل خدا نباشیم؟!
بخشش از صفات بارز خداست ... لاف نمی زنم ... مرحله به مرحله تجربه کردنِ "بخشش " را برایت نوشتم ... تجربه اش کرده ام ، تجربه اش کن !

---

نقل قول:

---

نوشته اصلی توسط فرشته مهربان

به این فکر کن که اون افراد هم اگر درست مراقبت

شده بودند اگر درست هدایت شده بودند هرگز دست به آزار شما یا هر کس دیگری نمی زدند چون بوده و هستند هزاران پسری که چنین کاری نکرده و نمی کنند

پس لزوماً اونها را در آن موقعیت سنی جانی نبین و آنچه برای خودت اتفاق افتاده را فاجعه ای جبران ناپذیر . تو نسیت به بعضی هایی که آسیب جسمی دیده اند

اون هم از بزرگسال یا حتی از محرم خود خیلی وضعیتت بهتره اما چون حساس هستی آن خاطره را برای خود نگه داشته ای و آزردگی و آسیب روحی آن

دامنگیرت شده . انتظار اینکه حتماً بلایی سر آنها بیاید یعنی انتظار مجازات که البته مجازات حق آنها هست در صورتی که از کار خود پشیمان نباشند و توبه

نکرده باشند و .... برای تو جز درد چیزی به همراه نداره . بهتره کلاً تمرکزت را از این مسئله و موضوع بیرون بیاری و رفته رفته چنان با این افراد که مواجه می شوی

توقف فکر را در پیش گرفته باشی که اصلاً انگار اتفاقی نیافتاده بوده .

و در نهایت اینکه تو معتقدی و به خدا اعتقاد داری و این امتیازی هست که می تونی از آن بهره بگیری . یعنی به کسی اعتقاد داری که منشاء

آرامش و آسایش و درمان هر دردی هست . از او بخواه یاریت کند که این موضوع را در درون حل کنی و فراموش کنی .

---

الان مشکل تو فقط خود ارضاییه
نظر شخصی و تجربه من درباره اون انجمنی که دوستان معرفی کردن(کانون ترک خودارضایی) اینه که اونجا عضو نشی چون سخت میکنه کارتو و بیشتر در معرض تحریک قرار میگیری