میخوام دوباره تکرار نشه

سارا جان سلام:72:
عزیزم من مشاور نیستم و اگه هم راهی پیشنهاد میکنم فقط روی تجربه های شخصی که دارم و یا توی اطرافیانم دیدم .:43:
عزیزم این که به این زودی گریه میکنی اصلا خوب نیست :324:, نمیگم از این که همسرت چند ساعت بیرونه و تو توی خونه ناراحت نباش , درک میکنم , تا حدودی ناراحتی داره ولی گریه کار بچه هاست و فقط در مقابل پدر و مادر شاید خوب جواب بده چون زود دلشون میسوزه ولی در مورد همسر فکر نمیکنم جواب بگیری تازه اعصاب خودت رو هم خورد میکنی ولی همسرت کار خودش رو میکنه بدون اینکه براش مهم باشه که تو الان توی خونه چه حالی داری ( نمیدونم شاید هم براش مهم باشه )
اولین کاری که باید بکنی بدست آوردن آرامش.:227: این خیلی میتونه بهت کمک کنه . در مورد مهار خودت در مواقع عصابانیت مطالب خوبی توی تالار هست که میتونی از اونها استفاده کنی و منم توضیح اضافه نمیدم ولی حتما بخون روی من که خیلی خوب جواب داد.
دومین کاری که باید بکنی اینه که خودت رو به یه کاری مشغول کنی , البته قبلا گفتی که همسرت دوست نداره کلاس بری , برای مثال میگم میتونی یه سی دی آموزش گلدوزی با دست بخری با لوازم مورد نیازش . هر وقت توی خونه تنها شدی و همسرت بیرون رفت این میتونه راه خوبی برای سرگرم شدنت باشه چون هم لذت بخشه هم وقت گیر و اونوقت نمیفهمی زمان چطور میگذره . اینطوری وقتی همسرت بیرون از خونه است تو میتونی فراموش کنی که تو رو با خودش نبرده و یا چند ساعته بیرونه .
بهتره یه مدت صبرت رو زیاد کنی نه ازش بپرسی کجا بوده یا کجا میره نه ازش بخوای تو رو هم با خودش ببره . سعی کن یه مدت برای خودت زندگی کنی و به خودت آرامش بدی , به همسرت توجه کن ولی نه خیلی زیاد , وقتی توی خونه است نصف وقتت رو برای اون بذار و نصف دیگه رو برای خودت . مثلا همون کار گلدوزی رو انجام بده ولی نه اونقدر زیاد که باعث عصابانیت همسرت بشه و دیگه این کار رو هم نذاره انجام بدی.
وقتی پیشت نیست و ناراحت میشی با خودت بگو مگه با نبودن من اون ناراحته که با نبودن اون من خودم رو ناراحت کنم. عزیزم نمیگم این حرفها رو با خودت بزن که بینتون فاصله بیفته ها , میگم در نبودش اینها رو با خودت تکرار کن که بفهمی دلیلی برای ناراحتیت وجود نداره و بی دلیل داری به خودت عذاب میدی .
در مورد مسئله ای که اسم تاپیکت هم هست و نمیخوای دوباره تکرار بشه باید بگم فعلا اصلا بهش فکر نکن و بیشتر سعی کن روی خودت متمرکز بشی . به خودت آرامش بدی و در کنارش همسرت هم تا حدی به آرامش خواهد رسید. باید در حدی این اطمینان و آرامش بینتون بوجود بیاد که بعد بشه راجع به مسائل مختلف با هم صحبت کنید .
وقتی ذره بینتو از روی همسرت برداری اون بیشتر به طرف تو میاد چون میخواد بدونه چی شده که دیگه ازش سوالی نمیپرسی . وقتی این ارتباط شروع بشه تازه اول راهه که باید خیلی با دقت رفتار کنی اونوقت همسرت خودش بهت میگه که کجا داره میره و خودش از تو میخواد همراهش بری . ( اینم توجه داشته باش شاید همسرت جایی میره که نمیتونه تو رو با خودش ببره ) ولی شاید کار به جایی رسید که دیگه جایی که تو نباید باشی نره .

http://www.hamdardi.net/images/www.h....com_2.net.jpg

گاهی وقتها هم که تنهایی میتونی بیای توی تالار و خودتو سرگرم کنی تازه خیلی چیزها هم یاد میگیری . اگه صبح بیای شروع کنی مطالب تالار رو خوندن تا شب هم که تنها باشی نمیفهمی چطور میگذره . سعی کن از همه مطالب تالار استفاده کنی . مشکلات دوستهای دیگه تالار رو بخونی و به راهنماییهای اونها توجه کنی , خوندن مشکلات بقیه خیلی خوب میتونه توی درک مشکلات خودمون کمکمون کنه شاید با خوندن بعضی مشکلات حس کنی که چقدر خوشبختی و واقعا مشکل خاصی نداری :46:

سلام من دوباره اومدم
دوباره یه مشکل دارم
من خیلی ادم شکاکی شدم همش به شوهرم شک دارم
ولی نمیذارم بفهمه که بهش شک دارم
همش ذهنم درگیره یه لحظه ارامش ندارم
اخه یه روز با موتور میره دوروز با ماشین خیلی کلافه ام
میدونم روزه میگیره اما باز گیر میدم
اصلا بعضی وقتا بهم اهمیت نمیده مثلا بهش میگم من حالم خوب نیست
به رو خودش نمیاره
لطفا راهنماییم کنید

عزیزم اینا زاییده ذهن شماست چون قبلا به شما خیانت کرده نگرانید
آدم نباید زندگیش رو روی شک بنا کنه
چه اشکالی داره که با موتور بره یا ماشین؟
چیزی ازشون دیدی؟

نه ولی همش مشکوکم مثل دیونه ها
دیشب الکی بهش گیر دادم دعوامون شد
بعدباهم اشتی کردیم
وقتی اومدیم خونه دوباره دعوامون شد ومنوهل داد منم هولش دادم
چون حاضر جوابی کردم
خیلی بدش اومد

http://www.hamdardi.net/images/www.h....com_2.net.jpg

ادم مغروریه
بعضی وتا فکرمیکنم سنگدلم هست

عزیزم سر چی دعواتون میشه؟
ربطی به شک شما داره؟

تقریبا
اخه من همش توشکم
سرپدرومادر
بعضی وقتا به پدرومادرم فحش میده
باورکنیدخیلی دوستش دارم
ولی بعضی وقتا ازش متنفرمیشم
نمیدونم چیکارکنم

مگه خانوادتون کاری کردن که فحش میده؟
بهتره کاملتر رفتاراشونو توضیح بدید
دلایل کارهاشونو نباید توجیه کنید

فریا جان ، ترگل راهنماییهای خوبی برات نوشته.عزیزم سعی کن به دقت بخونی و بهشون عمل کنی.تا خودت به آرامش نرسی نمی تونی زندگی ات رو درست کنی.تا این افکار رو از خودت دور نکنی به آرامش نمی رسی.عزیزم سعی کن وقتت رو پر کنی با کارهای مفید و لذت بخش.این طوری این افکار هم کم کم ازت دور میشن.شما الان آرامش نداری واسه همین همش به شوهرت گیر می دی.این باعث میشه اون هم رفتارمناسبی با شما نداشته باشه.مطالب خیلی خوبی توی تالار هست که می تونه بهت کمک کنه.اونها رو مطالعه کن و تصمیم قاطعانه بگیر و عمل کن.

شما مشكلت اينه كه اونو ظاهرا بخشيدي ولي اونو قلبا نبخشيدي واسه همين فكر ميكني هر آن بهت خيانت كنه

اگه يه مرد رو زياد چك كني اعصابش خورد ميشه و حساس

اگر مطمئني ديگه خلاف نميكنه ولش كن و آزادش بگذار
بايد اين شكي كه تو دلت داري رو مهار كني
چون بيشتر از اون تو آسيب ميبيني

ممنون از راهنماییتون
واینو بگم که پدرومادرم هیچوقت کاری نکردندکه اونو ناراحت کرده باشه
ولی واقعا تواین موندم که چرا وقتی کاری ازش میخوام انجام نمیده
دیروز بهش گفتم که ادم حرف گوش نکنی شده ومنم مثل خودش میشم
وخیلی غرغر کردم.....بعد دلم براش سوخت
وازش معذرت خواستم
یه مشکل دیگه
هرموقع بهش میگم کجا میخوای بری
به شوخی میگه پیش دوست دخترم
من از این حرفاش خیلی دلخور میشم
نمیدونم چرا اینجوریه