سلام خانم نگار،نقل قول:
نوشته اصلی توسط negar_a
خوشحالم باز هم اومدید.
شما در پست قبلیتون نوشته بودید:
نقل قول:
نوشته اصلی توسط negar_a
پس یا صحبت شما یعنی اینکه شما می خواهید روی خودتون کار کنید.
ما هم منتظر هستیم که نتیجه اش رو برایمون بنویسید!
نمایش نسخه قابل چاپ
سلام خانم نگار،نقل قول:
نوشته اصلی توسط negar_a
خوشحالم باز هم اومدید.
شما در پست قبلیتون نوشته بودید:
نقل قول:
نوشته اصلی توسط negar_a
پس یا صحبت شما یعنی اینکه شما می خواهید روی خودتون کار کنید.
ما هم منتظر هستیم که نتیجه اش رو برایمون بنویسید!
ممنون از شبنم، شکوفه، tell me و hamed65 عزیز :43:
وقتی جواب هاتون رو شنیدم شرمنده شدم.
کارهایی هم که گفتید دارم سعی می کنم ولی خیلی خیلی سخته. سعی می کنم تاریخ تولدها یادم بمونه، عمیق تر نگاه کنم تا حرفی برای گفتن داشته باشم و....
ولی هنوز مشکل دارم و سرگردونم. تا حالا چندین بار این تاپیک رو از اول تا آخر خوندم و خیلی چیزها یاد گرفتم و اوضاع کمی بهتر شده ولی هنوز نمی تونم صمیمی بشم. ارتباط عمومی و به اصطلاح سلام علیک رو خوب بلدم ولی نمی تونم صمیمی بشم، برای همین هم ابتدای رابطه خوبه ولی چون نمی تونم صمیمی بشم بعدش همه فقط تحمل ام می کنن.
شاید باورتون نشه ولی علیرغم اینکه من با همه حرف می زنم به همه کمک می کنم و وسیله قرض می دم و وقت می ذارم و مهمونی می دم ، ولی هیچ کس این کارها رو برای من انجام نمی ده، تا به حال هیچ کس سر حرف رو با من باز نکرده. هر وقت هم از کسی کاری می خوام یا انجام نمی ده یا انقدر بد انجام می ده که پشیمون می شم. وقتی مردم رو می بینیم که یک دفعه این می ره برای اون یکی خرید و یک دفعه برعکس یا به هم وسیله قرض می دن یا موهای همدیگرو درست می کنن و... خیلی حسرت می خورم و دلم می خواد من هم می تونستم اینطوری باشم
کاش می دونستم یه رابطه واقعا چطور صمیمی می شه؟
راستی یه اتفاقی افتاد خیلی خوب بود......
با فامیل دسته جمعی بودیم و من پیشنهاد اسم فامیل دادم و هر کی یه جوری با بی میلی سرشو تکون داد (نمی دونم من اینطور فکر کردم یا واقعا بی میل بودن)
با این وجود من رفتم دنبال قلم و کاغذ ولی وسط کار با خودم فکر کردم اونها که اصلا اهمیتی ندادن و شاید اصلا متوجه رفتن من هم نشده باشن، برای همین بی خیال شدم. ولی با کمال تعجب دیدم اومدن دنبالم و سراغ قلم و کاغذ رو گرفتن. (باورم نمی شد اصلا شنیده باشن که گفتم می رم قلم و کاغذ بیارم). وقتی برگشتم پیششون دیدم خودشون هم یه چیزهایی جور کردن و کلی بازی کردیم و خوش گذشت.:227: :310:
البته من انقدر ذوق زده شده بودم که خیلی حرکات ضایع از خودم نشون دادم و زیادی هیجان به خرج دادم و مثل یک بچه 14 ساله رفتار کردم. نمی دونم پیش خودشون چه فکری می کنن...
چه کار جالبی کردید!
حتماً خیلی خوش گذشته!
به نظر من شما باید مطالعات خودتون رو در زمینه مهارتهای ارتباطی بالا ببرید.
در این زمینه حتماً می توانید کتاب و مقاله پیدا کنید.
چند تا تاپیک من به شما معرفی می کنم:
نکته های طلایی جهت برقراری ارتباط سازنده با دیگران
مهارت گوش دادن و مهارتهای ارتباطی(به همراه لینک مقالات برگزیده)
مهارت های ارتباطی «خصوصا ارتباط کلامی»
مهارت های ارتباطی ...
ارتباط کلامی و غیر کلامی
امیدوارم کمکتون کنه.
در ضمن همینطور که قبلاً هم گفتم، اعتماد به نفس خودتون رو خیلی بالا ببرید.
کتابهای زیادی در این رابطه هستند.
در همین تالار و در اینترنت هم مقاله های زیادی داریم.
فکر می کنم در این انجمن تاپیکهای مختلفی پیدا کنید.
فکر می کنم خودتون جواب سوالتون رو گرفتید. اگر واقعاً بی میل بودند، کسی دنبال قلم و کاغذ نمی آمد!نقل قول:
نمی دونم من اینطور فکر کردم یا واقعا بی میل بودن
این هم یک دلیل دیگر برای اینکه شما باید اعتماد به نفستون رو بالا ببرید و خودتون رو باور کنید!نقل قول:
با این وجود من رفتم دنبال قلم و کاغذ ولی وسط کار با خودم فکر کردم اونها که اصلا اهمیتی ندادن و شاید اصلا متوجه رفتن من هم نشده باشن، برای همین بی خیال شدم.
شما مخلوق خدا هستید. شما این ارزش رو دارید که دوستتون بدارند.
شما این ارزش رو دارید که خودتون خودتون رو دوست داشته باشید.
به نظر من شما اول از همه باید یاد بگیری که خودت رو دوست داشته باشی.
بیشترین محبت و توجه رو خود انسان می تواند به خودش هدیه کند.
وقتی این کار رو بکنید، دیگر اینقدر محتاج و تشنه محبت و توجه دیگران نخواهید بود.
کم کم با یادگیری مهارتهای ارتباطی می توانید نحوه برقراری ارتباط با دیگران رو هم یاد بگیرید.
نمی دونم قبلاً این رو گفتم یا نه. ولی آدم هایی جذاب هستند که خودشون رو باور دارند.
برای خودشون ارزش قائل هستند و به خودشون اطمینان دارند.
پس خودتون رو بسازید!
با این لینک هایی که گذاشتید کلی مطالعه:303:، تفکر و تمرین دارم که انجام بدم:300:
ممنون:72:
( مثلا همین الان........ واقعا نمی دونستم باید چه جوابی به پستتون می دادم، فقط احساس کردم باید یه چیزی گفته باشم :( )
:104::104::104::104:
سلام نگار جان به همین راحتی می تونی با دیگران رابطه برقرار کنی ولی سعی کن اون رابطه رو تجریه و تحلیل نکنی و روی مسائل حاشیه ای ریز نشوی در کل اعتماد به نفستون رو خیلی خیلی خیلی بالا ببرید . شما رابطه رو برقرار کن ولی اینکه چه استقبالی می شه رو حساس نشو شاید همه از صحبتهای شما لذت ببرند ولی به هزار و یک دلیل اون موقع شما متوجه نشوید. :311: به خودت بگو که من انسان موفقی هستم و خصوصیات مثبتت رو برای خودت مرور کن. موفق باشید
من تاپیکتونو خوندم
خودم هم شاید مشکلاتی شبیه شما داشته باشم، (یعنی خود من یه مراجعه کننده مثل شما هستم با مشکلی شبیه شما) ولی چیزی که از شخصیتتون به نظرم میاد اینه که فرد کمالگرائی هستین. و این یعنی که راحت صمیمی نمیشین چون کمال گرائین ، صمیمی شدن یه راهکار داره: صمیمی بشین اینهمه طول و تفسیر نداره.
اعتماد به نفس هم مهمه ولی هیچوقت نمیتونین یه شربت واسه درست شدن اعتماد به نفستون پیدا کنید به این مسئله به چشم یه فرآیند نگاه کنین، به تدریج خودتون رو می سازید و اعتماد به نفستون بالا میره اما اینکه دنبال یه راهکار واسه این مسائل باشین که نسخه ی درمانتون باشه و تمام! نه دنبالش گشتن بهیوده است.
دیگه اینکه به خاطر مسائل بالا زیادی فکر میکنید، مثلا پستای تاپیک رو میشمارین، احتمالا توی رابطه هم همینجورین به جزئیاتش خیلی فکر میکنین، کلی نقشه میریزین و همه شون نقش برآب میشن .... خوب طبیعی هست چون رابطه های انسانی خیلی پیچیده هستند شما باید به شکل ناخودآگاه و با احساستون اینو پیش ببرین نه با تحلیل ریاضی وار! چرا نتونستین اینو انجام بدین؟ چون اعتماد به نفستون پائین بوده، پائین بودن اعتماد به نفس یعنی پائین بودن هوش هیجانی! و این یعنی اینکه در رابطه ها خوب عمل نمیکنین.
هوش هیجانی هم با رشد شخصیتتون بالا میره.
در مورد فروم هم هیچوقت اینو با رابطه مقایسه نکنید. اینجا یه انجمن هست که آدما ممکنه به هم برسن ولی به ندرت رابطه ای ایجاد میشه مثلا من اینجام واسه مشکل خودم بعد از مدتی ممکنه دیگه اینجا هم سر نزنم حتی ادامه ی تاپیک خودم رو هم دنبال نکنم.....پس این طرز فکر که تعداد پستای این تاپیک نشانی از موفقیت در یک رابطه است درست نیست. شما ممکنه با تاپیک خودتون رابطه داشته باشین اما کسائی که اینجا میان چنین رابطه ای رو ندارن
رابطه های جدید رو شکل بدین و بیشتر امتحان کنین، درست مثل یه بچه، شکست و شکست و شکست و کم کم درصد پیروزیها بالا میره....البته عمل کردن به اینا سخته (نمونه اش خود من ولی در دراز مدت ممکنه)
خود من هم زیاد نمیتونم سر صحبت رو باز کنم، اینجا به خاطر اینه تایپم خوبه کلی کلمه رو مینویسم ولی در حرف زدن مدیریت مکالمه رو (مگر در بحثهای خاص مثلا تخصصی چیزائی که خوب بلدم) نمیتونم در دست بگیریم بیشتر دوست دارم طرف سر صحبت رو باز کنه یا موضوع جدید پیش بندازه.
البته اگه با کسی صمیمی باشم این مشکل کمتره ولی منم این مشکل رو دارم، ولی کم و بیش روش کار کردم و نسبت به قبل خیلی بهترم
توضیحتون خیلی آرومم کرد، خیلی ممنون:82: