نمایش نسخه قابل چاپ
نقل قول:
نوشته اصلی توسط شیدا.
حرفاتون دمنطقیه چون نیاز دارم دنبال یک دکترم الان
به قیمت ده تا قرص خوردن برای عوارضش حتی
ترس از داروهای اعصاب اینه که اثرشون رو مغزه عوارضشون هم رو مغز و جاهای دیگست گاهی مثلا سه حلقه ای ها حافظهذ رو خراب میکنن ئ تا دارو قطع میشن برمیگردن
تازه هر دارویی زیاد استفاده بشه عوارض بدی دارم مثلا معده یا همون کلیه رو نابود میکنه بعضی هم کبد رو
خیلی از آدم ها تو یه مقطعی از زندگی ممکنه این حالت ها بهشون دست بده. مثلا اینکه گفتی:
"خریدام رو به امید اینکه توی خونه کار مفیدی انجام بدم مدام عقب میندازم ولی توی خونه هم کارمفیدی نمیکنم"
به نظر می رسه مشکل درسی شما ناشی از تمرکز نداشتنتونه نه یادگیریتون. باید روی مشکل "تمرکز کردن" کار کنید.
مشکلات شما سلسله مراتبی هستن. شما تمرکز نمیتونید داشته باشید و یاد نمیگیرید. بعدش انگیزه تلاش کردن برای یادگیری رو از دست میدید. قاطی میکنید و میرید چند ساعت تلویزیون نگاه میکنید. دیگه شب شده و شما نه درس خوندید و نه کارهای روزمره مثل خرید رو انجام دادین. بنابر این روحیه رفتن سر کلاس رو هم ندارید!
اگه این درسته، بهتره برای خودتون برنامه ریزی داشته باشید. وقت ورزش و خرید سر جاش! درس هم سر جاش. به هر کدوم که نرسیدی سعی کن فراموش کنی و بقیه برنامه رو خوب اجرا کنی. اینجوری میفتی تو چرخه صحیح زندگی.
در مورد درس خوندن هم توصیه مدیر همدردی رو اجرا کن خیلی عالی جواب میده. حالا شما به جای ۱۰ دقیقه از ۲ ساعت در روز شروع کن. ولی توقع زیاد از خودت نداشته باش.
همه اینها که شما میگید درسته و دقیقا همونه بعلاوه چندتاچیزنقل قول:
نوشته اصلی توسط بهاره جون
فکزمیکنم تغذیه م مشکل داره و باید بهش برسم
من چه این هفته که سرماخوردگی بدی گرفتم چه هفته پیش به شدت خسته هستم بعد از چتدسات از روز تمام انرژی جسمیم رفته
چیزی که من فکرمیکنم دارو نیاز دارم علاوههمه این داستانی که شما گفتید اینه که من ذهنم شلوغ میشه و از یک ساعتی کارنمیکنه و اگه یک دکتر میتونست دارویی بهم بده که ملایم باشه و این مشغول شدن بیش از حد ذهن رو حل کنه و کمی بدن منو اروم کنه مشکلم حل میشد ولی هیچ کدوم از داروهایی که خوردم اینطوری نبودن واسه همین از دارو فراریم
شاید این هفته چون خیلی بد سرما خورده بودم و مامانم خونه نبود تا دکتر ببرتم عذاب وجدان دانشگاه نرفتن ندارم ولی باید کاری کنم دیگه تکرار نشه
دقیقا یک از نیاز هام برنامه ریزیه ،هفته دیگه امتحان دار وکلی کار خدا بخیر کنه .اینم یه دلیل که میترسم دکتر برم دارو بخورم و گیج بزنم سرجلسه؟ یا قبلش موقع درس خوندن
یه مشکل دیگم ترس های بسیار زیادم هست.من جندساله از درس خوندن میترسم از امتخان میترسم حتی اگه دوسه تا سوال ساده و متوسط باشه از تکلیف و کار غملی و امثالش میترسم و همه اینها رو برای خوذم بزرگ میکنم
یک اشتباهی هم که میکنم اینه که توشلوغ بازار این همه اسرس هزار تا کار رو باهم انجام میدم جزوه باز میکنم تلویزون یبینم سرچ میکنم توی ایمیل و تلگرام و غیرهمیرم و بعد از دوساعته که میبینم خستم و گیچ شدم وهیچی نمیفهمم البت که خودم میدونم نبادی اینکارهارو بکنم
سلام به همه
خیلی ممنون راهنمای یهاتون خوب بود و این روزا خیلیاش رو خودم احساس کردم ه درمئرد کمالگرایی چه چیزای دیگه
دوستان نطری دارید که چطوری دقتم موقع کار بیشتر کنم؟ مثلا مطالعه م خیلی حالت سرسری داره بیشتر مثلا اینطوریه که خب خوبه که الان دارم درس میخونم اما امکان داره دقتم پایین باشه و بیشتروقت رو بگذرونم و چیزی یاد نگیرم
به قول دیگه حواس پرتیم خیلی زیاده به نظرتون چه طوری کمش کنم؟ بی قراریم هم زیاده این دوتا نمیذاره دقت داشته باشم
چ بکنم؟
و چه بکنم که استفاده مفیدم از زمان بیشتر باشه؟
سپاسگذار