مرسی که شرکت کردید.
میگرن و اضطراب و اپیزودهای افسردگی در من هست از چندین سال پیش ولی قابل کنترل بوده:72:
نمایش نسخه قابل چاپ
آیا الان شرایط کاری شما بهتر شده است و استرس هایتان کم شده است یا هنوز همان شرایطی که باعث بیماری شما شده است ادامه دارد ؟
از نظر روحی و روانی آرامش قابل تحملی دارم.عالی نیستم ولی بد هم نیستم.
وقتی حرفی از ازدواج و یا خواستگاری می شه و یا این که از دختری خوشم اومده باشه فعالیتم برای کار و پول در آوردن دقیقا 5 برابر می شه !!!!
خلاء عاطفی و احساسی رو در خودم حس می کنم وقتی بهم محبت می شه و توی این مسیر قرار می گیرم نتایج حاصل از تلاش هام خیلی بهتره
اگر این شرایط هنوز بهبود پیدا نکرده است به هیچ عنوان فعلا ازدواج نکنید.
چون ازدواج یکی از بزرگترین استرسورهای زندگی است و فشار و مشکلات زیادی دارد.
شما باید برای ازدواج این شرایط را داشته باشید :
1- شرایطی که باعث بیماری شما شده است تغییر کرده باشد.
2- مدتی از درمان شما گذشته باشد و دکتر تایید کند بهبودی نسبی پیدا کرده اید.
علاوه بر تایید دکتر بهبودی بیماری شما این نشانه ها را دارد :
- از تحریک پذیری و حساسیت شما کاسته می شود.
- در طول روز احساس آرامش دارید و برای کارهایتان جوش نمی زنید.
- با لحن تند و عصبی صحبت نمی کنید.
- احساس ضعف و کمبود انرژی ندارید و کارهایتان را به راحتی و بدون اینکه به اعصاب و بدنتان فشار بیاید انجام می دهید.
- در طول روز دو سه بار از ته دلتان خوشحال می شوید و می خندید.
- اشتهای متعادلی دارید و می توانید غذا خوردن خود را تنظیم کنید.
- توانایی دارید که فکرتان را روی مسئله ای کاملا متمرکز کنید و مشکلی در تمرکز ندارید.
- نسبت به زندگی دید پوچگرایانه ندارید.
- عصبانیت و خشمگین شدن شما کم می شود.
- بی جهت برای هر چیزی نگران و مضطرب نمی شوید.
- آرام و قرار دارید و بی تاب نیستید.
- - - Updated - - -
- فعالیت و کار بیش از اندازه نداشته باشید و بتوانید استراحت کنید.