نمایش نسخه قابل چاپ
آقا احسان، در مورد تو که نمیدونم به چه صورت و چه دلیلی میتونه باشه. من وقتی دانشجو بودم این حالت رو داشتم که همیشه باید کاری میکردم حتی
اگه هیچ کاری نداشتم باید رادیو گوش میدادم. اون وقتها من اصلن از خودم راضی نبودم، با خودم راحت نبودم. و چون وقتی هیچ کاری نمیکردم خودم رو میدیدم
اذیت میشدم. الان هم هست البته ولی کمتر شده.
خبوب که علتشو میدونی و میتونی حلش کنی
حتما این افکار ناخوشیندن که ازشون فرار میکنی؟
به چی فکر میکنی ؟
- - - Updated - - -
خبوب که علتشو میدونی و میتونی حلش کنی
حتما این افکار ناخوشیندن که ازشون فرار میکنی؟
به چی فکر میکنی ؟
اتفاقا کار خوبی می کنید که افکارتان را می نویسید.
یک چیزی به ذهنم رسید.شما گفتید برای جلوگیری از افکار ناراحت کننده به کار می پردازید. این خوب است.اما یک نکته بسیار مهم این است که :
شما باید بتوانید افکار و ذهن تان را با کمک تکنیک ها کنترل کنید. تکنیک های زیادی مثل nlp ، برنامه ریزی عصبی - کلامی و تکنیک توقف فکر وجود دارد که باید آنها را یاد بگیرید. فکر می کنم ذهن شما باید با استفاده از این تکنیک ها یاد بگیرد که :
1- مقاوم باشد و تحمل و صبر داشته باشد در مقابل افکار ناراحت کننده.
2- بتواند و این زحمت را به خودش بدهد که افکارش را کنترل کند .
3- مغز شما باید آن بخش از خودش را که به تفکر و حل مساله مربوط است باید تقویت کند . این بخش ضعیف شده است و باید هر چه زودتر تقویتش را شروع کنید.