خب آشفته بودن خوابهاتون و اینکه به نظر شما مفهومی نداره خودش میتونه ریشه در مشکلی داشته باشه.مثلا شما د رخواب میبینید که در حال درگیری و فرار با کسی هستید .این کس الزاما نباید شخص خاصی باشه اگه شما مشکل یا مسئله باشه که ذهنتون را درگیر کرده باشه یا نخواین که دوباره بازیابیش کنید این حس فرار و گریز را در خواب به شما میرسونه.
شما ترس از چیزی ندارید(این ترس میتونه از یک واقعه در هرزمانی حتی آینده،یک شخص،یک چیز خاص باشه)؟
در روز شرایط کاریتون فشارزا است؟
خودتون در کل چطوری هستید؟اروم یا استرسی؟تاحالا شده موضوعی پیش بیاد که خیلی آزارتون بده و نتونسته باشین هنوز باهاش کنار بیاین؟