نمایش نسخه قابل چاپ
نقل قول:
احساس میکنم خیلی زودتر از موعد در حال پیر شدن هستم
خیلی وقتا ارزوی مرگ کردم ولی مطمئنم احساس واقعیم نبوده چون به شدت از مردن می ترسم
الان هم احساس ترس دارم
این حس ناتوانی و این بی انگیزگی من رو می ترسونه
احساس قدرت نمی کنم
این روزها همه ی ایرانیها احساس پیری و ناتوانی میکنن .نقل قول:
مشکلات کاری و مالی و تحصیلی و خونوادگی و ازدواج و . . .
از همین مشکلاتی که همه دارن دیگه
تنها مشکل شما نیست .:72:
خارپشت عزیز سلام
دوستان نظریات جالبی براتون گذاشتن من راهکار یا نظر کارسازی ندارم!
فقط در نوشته های شما رد پای خستگی میبینم....که نه از نظر جسمی بلکه روحی!!
این خستگی با استراحت خوب نمیشه...
با یک انگیزه خوب و درست میتونه مدیریت بشه!!
خارپشت گرامی گاهی بعد از کارهای روزمره به یک سرگرمی مورد علاقه رو بیار باور کن اثرش مثه آسپرینه...
سرگرمی خوب روح آدمو جلا میده باعث قوت جسمی میشه..
جسم شما ضعیف نشده روح شما نیاز به تقویت داره..
براتون موفقیت و سلامتی آرزومندم شاد باشید:72:
من فکر می کنم مشکلتون دو قسمت داره:
یکیش همین علائم ظاهری مانند درد قسمتهایی از بدن و ....
دیگریش احساسی که شما از این علائم ظاهری داری. یعنی نسبت دادن این علائم ظاهری به پیری.
برای من نوعی این علائم ظاهری می تونه دلایل مختلفی داشته باشه و نوعی کسالت هستش و نمی تونه به پیری نسبت داده بشه.
البته این دو مشکل همدیگرو می تونند تقویت کنند و البته برطرف کردن یکی می تونه اون یکی رو تقلیل بده. و یک مساله هم اینه که اگر از همدیگه تفکیکشون کنید راحتتر حل می شن.
در مورد مشکلات جسمی که پیدا کردید، می تونید به پزشک مراجعه کنند و البته حتما وضعیت تغذیه تون رو مرتب کنید ضمن اینکه در هوای سرد غذاهای با طبع گرم (مثل نبات، گردو، ...) استفاده کنید.
اما در مورد احساس پیریتون به نظرم سعی کنید کارهایی که یک جوون انجام میده رو شروع کنید.
1- برای زمانهایی که به خونه بر می گردید برنامه ریزی کنید تا برای رفتن به خونه انگیزه داشته باشید و نشاط. مثلا بازیهایی که جوونها بازی می کنند تهیه کنید (فکری ، هیجانی و ..). کتابهای مورد علاقه، آشپزی جدید و ....
2-هر روز سر کار آخر وقت برای فردای که سر کار میرید برنامه ریزی کنید و به ایده های جدید فکر کنید و اینکه چطور کارتون رو به بهترین نجو انجام بدید.
3- محل کارتون رو برای خودتون مطلوب کنید. فکر کنید ببینید چطور می تونید اینکارو انجام بدید. مثلا با گذاشتن یک گلدون گل بر سر میزتون، یا احوالپرسی با همه در هنگام رسیدن. بردن خوراکیهای مقوی و در حین کار خوردن و ....هرچیزی که یک نشانی از توجه به خودتون یا دیگران رو داشته باشه و بتونه محیط کار رو براتون جذاب کنه.
4-در آخر سعی کنید در حال زندگی کنید و به آینده و گذشته در حد کفایت فکر کنید نه اونطور که بخواد شما رو فلج
کنه. در مورد قدمهایی که بر می دارید هم سعی کنید پیوسته باشه مهم نیست چقدر اهسته باشه.
البته همین سعی در منظمتر شدن هم می تونه انگیزه بالایی به شما بده.
موفق باشید.
خارپشت عزیز
من در واقع فقط میخوام یک مسکن (و گاهی هم دارو) خیلی قوی بهت معرفی کنم که کمکت کنه روحیت رو بالا ببری:
طبیعت
که الان این شکلیه البته
به خصوص در این هوای پاییزی حتما سری به طبیعت بزن. یک کم دورتر از شهر باشه بهتر.
افسردگی نداری؟؟؟
این چند وقت مشکل روحی نداری؟؟؟
چون من اگه روحیم خراب باشه احساس مریضی میکنم و حتی حال ندارم یه لیوان آب برا خودم بریزم.
این چیزایی که گفتی بجای نشونه های پیری بیشتر شبیه علائم بیماریهایس که این روزا اکثرا دارن. مثلا کم خونی/تیروئید/کمبود ویتامین و املاح بدن و ... و مخصوصصا افسردگی. به نظرم پشت گوش نندازینو و سریع یه چکاپ بکنین.همشون درمانهای ساده ای دارن نگران نشین. امیدوارم هر چه زودتر خوب شین.
درباره ویتامین ها و کمبوداشون. البته اندازه هاش برای خانماست نه اقایون و بچه ها
http://www.seemorgh.com/health/default.aspx?tabid=2621&conid=35317
این تاپیک یه چند سالی منو پیرتر کرد :)
حالم بد شد
مولتی ویتامین جینسینگ زنجبیل اهن کلسیم اشعه خورشید ویتامین دی . . .
عدس پلو با ماهیچه !
حس میکنم باید بستری بشم : )
من چیزیم نیست
من حالم خوبه
یکم پاهام یخ کرده بود
شوفاژا رو روشن کردیم
خدا خیرتون بده، بی خیال
خارپشت جان مشکل خودته دیگه!
خواستی جلب توجه کنی دوباره :227: بچه ها هم سنگ تموم گذاشتن کلی بهت رسیدگی کردن که حالت بیاد سر جاش .
ولی جدا از شوخی می خوام یه چیزی بگم می ترسم آقای مدیر بیاد بهم تذکر بده آخه قبلا هم این کارو کردم و این اتفاق افتاد.(مشکل یه مراجع رو غیرواقعی دونستم و بهش گفتم این حرفا بهت نمیاد طرف میخواست خودکشی کنه!! :163:)
ولی میگم شاید این دفعه تذکری در کار نباشه از کجا معلوم؟! :323:
وقتی این حرفا رو میزنی خندم میگیره آقای خارپشت. پسر شوخ و باحالی مثل شما و پیری؟؟؟!!!
خجالت بکش. خودتم لوس نکن. این حرفا بهت نمیاد. شما تا 50 سالگی هم جوونی البته اگه این روحیه ی "فکرکنی پیری" رو بریزی دور.
احتمالا خبر مرگ استیوجابز رو شنیدی نه؟ مالک شرکت اپل.
ایشون یه توصیه هایی کرده بود که یکیش این بود: "هیچ وقت مجلات زیبایی رو نخرین چون همیشه شما رو متقاعد میکنن که خیلی زشتین".
شما هم نشین پای همدردی الکی انگ پیری به خودت بزن. جدی جدی پیر میشی ها:305:
گذشته ها گذشته. حتما خیری توش بوده. الکی گیر نده به حکمت چیزایی که هیچ وقت نمیفهمی.
حالا هم پاشو برو چک کن ببین تو آخر هفته کی وقت بیکاری داری که با بچه ها یه دست فوتبال بازی کنی.
ایشالا به همین زودیا شیرینی عروسیتو که خوردیم باید متقاعدت کنیم که بابا دست از این بچه بازیات بردار تو حالا دیگه مرد خونه شدی پس فردا پدر میشی!! :321:
:311: :311: :311:نقل قول:
نوشته اصلی توسط خارپشت
مسخره.
به این میگن مردم ازاری..
یه چیت هست؟؟؟؟
به جان عروسمون تو حالت بده...مشکل ویتامین ای و دی و .. نداری.همینطور که گفتم مشکل روحی داری.نقل قول:
من چیزیم نیست
من حالم خوبه
یکم پاهام یخ کرده بود
شوفاژا رو روشن کردیم
تو پست قبلیم هم گفتم مقدار زیادیش از تنهاییه..
برو به مامان بابات بگو یا بیان تورو وردارن ببرن پیش خودشون یا بیان پیش تو..
اینا عوارض همون تهنای تهنا موندنه.
زده به سرت.
نه اینکه کسی تو خونه نیست نازتو بکشه و تو غر بزنی و اونا هم دور برتو بگیرن و تو حس قدرت !!!!!!! کنی.
اومدی اینجا مجازی توجه بگیری.
من پیرم..من لاجونم.من نمیتونم راه برم..شوفاژمون دیر گرم میشه..اب حموم سرد شد..غذا ندارم بخورم.
به من بینوا کمک کنید.
حالا هم ،نه مرسی..ویتامین خوردم..افتاب گرفتم.شوفاژمونم روشن کردم.کمک نمیخوام.
خواهرانه میگم..یه فکری به حال خودت کن..تو تنهایی میپوسی نابود میشیا..:223:
از ما گفتن بود.
موفق باشی.و سالم :)