serok جان این کار بسیار خطرناک و مشقت بار تر از ورزش کردن هست!!!نقل قول:
ایشون برای مدتی طولانی رژیم غذایی خودشون رو کاملاً و مطلقاً به میوه و سبزیجات + سالاد تغییر دادند.
در ضمن همین آقایی هم که میگید مطمئن باشید کلی سختی کشیده که به اینجا رسیده! الان ما فقط عکس های خندان و بشاشش رو میبینیم ولی اون روزهایی که خیس عرق میشده و واسه نشکوندن رژیمش زجر میکشیده رو ما ندیدیم!! ضمن اینکه معلوم هم نیست چند سال آینده چه وضعیتی پیدا کنه!!
خانم باران مطمئن باشید هیچ موفقیت واقعی بدون تلاش و زحمت به دست نمیاد!!
