عصبانیت و کنترل غیر ممکن رفتار

یک راهکار عملی برای شروع اینه که هر وقت عصبانی شد تا شماره 10 بشماره. هر بار هم توانست در موقع عصبانیت تا 10 بشماره یک امتیاز به خودش در یک دفترچه بدهد.

ولی اگر سوالتان این است که ایا این کار درست است یا نه؟ کلا اینکه ادم در زمان عصبانیت هر حرفی بزند نادرست است، از این بابت که انسان به جهت اراده ای که خداوند در او قرار داده از حیوان متمایز شده و باید این اراده در جایی کاربرد داشته باشد و بزرگترین کاربردش زمانی است که انسان شروع به تعرض به حریم دیگران می کند. پرخاشگری به دیگران نیز یکی از مصداق های این تعرض است.

دوستای گلم
عصبانیت اگه فقط عصبانیت باشه و یه صدای بلند و اعتراض محترمانه به نظر من طبیعیه
ولی وقتی همراه می شه با خاک یکسان کردن طرف مقابل
وقتی همراه می شه با ذلیل کردن طرف مقابل
وقتی باهاش دل کسی که دوسش دارین رو می شکنین
وقتی سر چیزای بی ارزشه نه چیزی که طبیعی باشه
به نظرم خیلی بده تا حدی که شاید بعدش دیگه جای جبرانی نمونه
دلها می شکنه
فکرها رو منفی می کنه
اعتماد رو از بین می بره
ترس از همدل بودن ایجاد می شه
پس نتیجه می شه فاصله و دوری
و این اصلا خوب نیست

از نظر من این رفتار نشون دهنده اینه که فرد هیجان مداره و قدرت کافی روی کنترل هیجاناتش نداره. این میتونه بسیار آسیب زننده باشه.