ممنون شوکا جان نسکافه نمی تونم بخورم چون فشارمو زود میاره پائین و بدتر میشم اما کپسولها رو میگیرم .
بیشتر مشکلم با ذهنمه نمی دونم چجوری ذهنمو اروم کنم تا از شیفت شب خوشم بیاد مثلا مثبت هم میفرستم اما نوسان داره دوباره حالتم بر میگرده میخوام با یه راهکارهایی که نمی دونم چی ذهنیتمو عوض کنم ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
میشه لطفا دیگر دوستان و کارشناسان فرشته مهربان خانم انی جناب دانشمند اگر چیزی می دونن کمک کنن لطفا ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟:316::316:
