اگردیگران کارهابم را تایید نکنند دچار اضطراب می شوم!

این کتاب هم میتونه خیلی بهت کمک کنه.

نقل قول:

---

نوشته اصلی توسط ani

هامون محترم



توصيه مطالعه اين كتاب بسيار خوب است و از شما بابت اين راهنمايي خوب تشكر مي كنم .


اما نكته ي مهم اينكه


ابدا ترس و تائيد جايگاه والدي نداره .

( پيام والدي از بيرون و درون ارسال مي شود) والد قانون گذار است و با بايد و نبايد كودك را موظف به انجام درست كار از نگاه خود مي كند .....و كودك را در صورت درست انجام دادن كار دوست داشتني معرفي مي كند .........( نوازش شرطي ) .......كودك از ترس تائيد نشدن و درست انجام نشدن كار در وادي ترس مي رود و ............

---

آنی عزیزم
میشه بیشتر توضیح بدین من متوجه نشدم:302:

من هنوزمشکلم حل نشده
بیشتراوقات به انتخاب هام شک می کنم:302:

http://www.hamdardi.net/thread-13689.html
http://www.hamdardi.net/thread-8591.html

سلام

من دوسال پیش این مشکلو تقریبا داشتم . ( البته موقتی و همش به خاطر تلقین برادرم بود )

عزیزم هر چی این فکر بیشتر توی ذهنت باشه بدتره .

هر کسی توانایی هایی داره .

مهمترین فرد توی زندگیت خودت هستی . ( نمیگم خود خواه باش . ولی هر وقت این فکر سراغت اومد ، به جای تمرکز روی این فکر به کارت تمرکز کن ) نهایتش چیه ؟ دیگران تاییدت نمی کنند؟ خب نکنند ، چه اهمیتی داره ! مهم خودتی که میدونی کارت درسته .

هر کاری کنی بازم بعضی افراد دنبال عیب جویی هستند پس چرا خودتو ناراحت کنی .

اگه تمرکزت به کارت باشه و قبول کنی که می تونی کارتو خوب انجام بدی نه تنها دیگه نیازی به تایید دیگران نمیبینی بلکه بعد از یه مدت متوجه میشی تاییدت هم میکنند .

فقط کافیه تمرکز به کاری که داری انجام میدی بکنی .