چگونه منفعل نباشيم ؟

نقل قول:

---

نوشته اصلی توسط الهام20

اینا احساس منه:
عذاب وجدن-ترس از از دست دادن-غرور له شده-نفرت از خودم و اکثر دور و وریام-هیچ راهکاری ندارم چون دارم رفتار جدید و خطرناکی میبینم به نظرم.
-و فک مینم اگه جراتمند باشم این زندگی باید ت شه

---

عذاب وجدان : خطای شناختی // سرزنش : احساست اشتباهه!!
ترس از دست دادن : اگر اینجوری ادامه بدی و این ترس رو هم داشته باشی ممکنه واقعن اتفاق بیوفته!! ولی این احساس هم اشتباهه!!

غرور له شده : درسته! شما خودت رو تبدیل کردی به وسیله ای برای رفع نیاز جنسی نامزدت و خودت، دقیقت خودت داری شخصیت خودت رو تا این حد پایین میاری!
نفرت از خودم و اطرافیان : درسته! این نتیجه ی انفعال شماست! نفرت شما به خاطر رفتار اشتباه خودت هست و در نتیجه واکنش های دیگران هم اشتباه خواهد بود!

هیچ راهکاری ندارم : خطای شناختی // احساس اشتباه
فک میکنم اگه جراتمند باشم این زندگی باید تموم شه : خطای شناختی // احساس اشتباه


اگر جراتمند باشی می تونی به خودت و نامزدت کمک کنی. برای اون جذاب و دوست داشتنی میشی و اون میفهمه تو فقط یه موجود مونث نیستی! یه انسانی و اون در مقابل تو و احساست و خواسته هات وظیفه داره. تو خودت هم متوجه میشی که باید صریح و قاطع با درنظر گرفتن حق همسرت با اون برخورد کنی تا تکلیف خودش رو بدونه.

اینکه شما کم سن هستی دلیل نمیشه هر جوری خواستی رفتار کنی! اگر کم سن هستی و ناتوان اصلن چرا ازدواج کردی؟؟ تو الان یه زن متاهلی و کلی وظیفه و تعهد داری!!

اول یه تاپیک مستقل برای خودت ایجاد کن! و توی بقیه تاپیک ها ننویس تا بتونیم اونجا بیشتر کمکت کنیم.

- - - Updated - - -

یه نکته مهم که آقای sci راجع به جراتمندی یادمون دادند اینه که هر آدمی حق داره اشتباه کنه و باید مسئولیت این اشتباه رو بپذیره!!

تو تازه اول راه هستی و خیلی راحت تر از من میتونی زندگیت رو درست کنی!! و جراتمند باشی!

سلام دوستان منم یه سئوال دارم که با خوندن این تاپیک برام یش اومد.

1- در مقابل درخواست همسرم برای رفتن به خونه مادر شوهرم که حوصله رفتن ندارم و دلم میخواد خونه باشم تا رفتن به مهمونی چه عکس العملی داشته باشم؟ چجوری راضیش کنم یه موقعی که من دوست ندارم برم و اون ازم درخواست میکنه چیکار کنم و چه واکنشی نشون بدم که ناراحت نشه و چون هر روز دوست داره اونجا باشیم چی بگم که به پای لجبازی و بهونه گیری نذاره؟؟؟

2- اکثرا یکی از فامیلهای همسرم وقتی ما رو دعوت میکنن به شام من زیاد تمایلی به رفتن خونه اشون ندارم (به دلیل بی احترامی) ولی وقتی به همسرم میگم نمیرم رفتاری که نشون میده اینه: من زیاد اصرار به رفتنت نمیکنم میخوای بیا نمیخوای نیا ولی من میرم بدون تو. و من تو اینجور مسائل مجبورم خلاف خواسته خودم و با پایمال کردن حقم و برای اینکه تو مجلسی که همه حضور دارن الا من که مطمئنا من هم مقصر جلوه میکنم چون همسرم بدون من و بدون توجه به خواسته من تنهایی تو مراسم حضور خواهند داشت و ترس از حرف و حدیثهای پشت سرم مجبورم همسرم رو همراهی کنم. تو اینجورم سائل چجوری همسرم رو توجیه کنم که به حقوقم احترام بذاره؟ برم؟ یا به خواسته خودم احترام بذارم و نرم؟ آیا درسته بذارم همسرم تنهایی تو اون مهمون شرکت کنه؟ چی بگم و چیکار کنم بهتره؟

تو رو خدا آقای sci لطفا نظرتون رو بگید

- - - Updated - - -

سلام دوستان منم یه سئوال دارم که با خوندن این تاپیک برام یش اومد.

1- در مقابل درخواست همسرم برای رفتن به خونه مادر شوهرم که حوصله رفتن ندارم و دلم میخواد خونه باشم تا رفتن به مهمونی چه عکس العملی داشته باشم؟ چجوری راضیش کنم یه موقعی که من دوست ندارم برم و اون ازم درخواست میکنه چیکار کنم و چه واکنشی نشون بدم که ناراحت نشه و چون هر روز دوست داره اونجا باشیم چی بگم که به پای لجبازی و بهونه گیری نذاره؟؟؟

2- اکثرا یکی از فامیلهای همسرم وقتی ما رو دعوت میکنن به شام من زیاد تمایلی به رفتن خونه اشون ندارم (به دلیل بی احترامی) ولی وقتی به همسرم میگم نمیرم رفتاری که نشون میده اینه: من زیاد اصرار به رفتنت نمیکنم میخوای بیا نمیخوای نیا ولی من میرم بدون تو. و من تو اینجور مسائل مجبورم خلاف خواسته خودم و با پایمال کردن حقم و برای اینکه تو مجلسی که همه حضور دارن الا من که مطمئنا من هم مقصر جلوه میکنم چون همسرم بدون من و بدون توجه به خواسته من تنهایی تو مراسم حضور خواهند داشت و ترس از حرف و حدیثهای پشت سرم مجبورم همسرم رو همراهی کنم. تو اینجورم سائل چجوری همسرم رو توجیه کنم که به حقوقم احترام بذاره؟ برم؟ یا به خواسته خودم احترام بذارم و نرم؟ آیا درسته بذارم همسرم تنهایی تو اون مهمون شرکت کنه؟ چی بگم و چیکار کنم بهتره؟

تو رو خدا آقای sci لطفا نظرتون رو بگید.


در ضمن همسر من هم جرات منده و صریح و رک و راست همیشه حرفاشو میزنه و روی حرفش پافشاری میکنه و هم شاید پرخاشگره . چون حرفی که بر خلاف خواسته اش و تو نظرش غیر منطقی زده بشه حالت پرخاشگرانه به خودش میگیره و داد وبیداد میکنه که آخرش باعث میشه من کوتاه بیام و ازش معذرت خواهی کنم تو این جور مسائل چیکار کنم؟؟؟ متاسفانه وقتی حرفی میزنه که به نظر خودش درسته به هیچ صراطی مستقیم نیست و حرف هیشکی رو قبول نداره الا حرف خودش

ممنونم she عزیز.
چشم.حتما اینکارو میکنم.واقعا خوشحالم که
الان عضوی از ین تالارم و قراره راهنمایی بگیرم.

ببخشید افسردگی و انفعال رو چجوری از هم تشخیص میدیم؟؟
مثلا من الان دیگه دوس ندارم خواسته هامو یا افکارمو بیان کنم.چون مطمین شدم واسه شوهرم مهم نیس.
یا اینکه من سر هر چیزی راحت ترین کار واسم این شده که گریه کنم واسه شوهرم و التماس کنم و خودمو کوچیک کنم و... دیگه واسم مهم نیس چی راجع بهم فک میکنه.(اصن زود.سر هر چیزی اشکم میاد جدیدا)
شدیدا تشنه توجه شوهرمم.تا حدی که خودم دیگه به خودم توجه نمیکنم و خودمو دوس ندارم بدتر از همه از خودم متنفرم.
دیگه انگیزه ای واسه اینکه بجنگم واسه زندگی ندارم.احساسمیکنم همه راههارو رفتم و بی نتیجه بوده.مخصوصا وقتی رفتارهای بد شوهرم یادم میاد حسابی نا امید میشم.ترجیح میدم بذارم همه چی بگذره خودشو من خودمو ازار بدم و زجر بکشم.
.
.
.
و کلی چیزای بد دیگه.
که هم دلیل افسردگی میتونه باشه هم انفعال.




یه چیز دیگه.شما همیشه میگین انفعال بعد یه مدت ادمو پرخاشگر میکنه.امکان نداره ادم افسرده بشه بعد از یه مدت طولانی انفعال؟
اخه من فک میکنم از شدت انفعال افسرده شدم.اینطور نیس؟؟