چطور با جنس مخالف ارتباط بر قرار کنیم؟

سلام
من تو رابطه با جنس مخالف ضعف زیادی دارم.نمی تونم به راحتی با اونا ارتباط بر قرار کنم.همیشه رفتار سردی باهاشون دارم و هر چه به طرف مقابل علاقه ی بیشتری داشته باشم با اون سرد تر می شم. خیلی دوست دارم این مشکلم حل شه اما نمی دونم چه طور حلش کنم.کسانی هستن که علاقه ی زیادی بهشون دارم اما انقدر باهاشون سرد و خشک رفتار می کنم که شاید این فکر رو کنن که من ازشون متنفرم.وقتی می خوام با هاشون صحبت کنم نمی تونم تو چشاشون نگاه کنم و خیلی حول می شم.حتی گاهی با دخترا هم همین طور رفتار میکنم واسه همینه که دوستای زیادی هم ندارم. دارم عذاب میکشم .کمکم کنید.

سلام من تازه اومدم.
این سوال منم هست لطفا جواب این سوال رو بدید

سلام نسرین شکوهی و باران_62
درمورد قسمت اول سئوالت، این نه اینکه مشکلی نیست که عالی هست. نیاز نیست که یک خانم احساساتش کف دستش تو بازار باشه، آن وقت قدرت جذبش چنان می شود که شاید بتوان گفت بیشتر افراد منفی را جذب می کند تا مثبت. در حالیکه خونسرد، اعتماد به نفس و حفظ حریم ها، می تواند افراد مثبت تری را جذب کند.
اما در مورد ارتباط با دختران، بهتر است که در خانواده مهارتهای ارتباطی را تمرین کنید. اگر شما با خواهر، برادر، مادر و فامیل بتوانید ارتباط موثری بگیرید، به مرور می توانید در جامعه و دوستان نیز ارتباط مطلوبی داشته باشید.
( امیدوارم فریب اصطلاحاتی شبیه « روش های مخ زنی دختران، یا روش مخ زنی پسران» نخورید).
برای ارتباط سازنده با دیگران باید عناصر ارتباط سالم و صحیح باشند.
فرستنده، گیرنده و پیام
یعنی باید شما هم خوب مطالب و نظراتت را انتقال دهی، هم به درستی آنها را دریافت کنید و هم پیام مناسب را انتخاب کنید.
اما در اینجا روی بخش اول یعنی فرستنده که شماهستید صحبت می کنم.
شما ابتدا باید به طور صحیح با خودتان ارتباط برقرار کنید. یعنی میزان احترام گذاشتن به خودتان، قبول کردن خودتان، اعتماد به نفس به خودتان، گوش کردن به خودتان، خونسردی خودتان و نقاط ضعف و قوت خودتان و در یک کلمه خودآگاهی خودتان را افزایش دهید.
اینها پیش نیازهای ارتباط هستند. بعید است کسی که خودش را درست نمی شناسد و ارزیابی نمی کند، بتواند ارتباط صحیحی با دیگران برقرار کند.
در گام اول دست به کار شوید، و علاقمندیها، ضعفها، قوت ها، استعدادها، توانایی ها و ....، درمورد خودتان فهرست بندی کنید و خوب ارزیابی کنید. در گامهای بعد باید اینها را بهینه و سازگار کنید که به مرور در سایت به آن می پردازیم.