خاطرات بد ورود ممنوع!!!

دوستان عزیز سلام.
من حدودا 2 هفته است با این سایت آشنا شدم و به عنوان میهمان از مطالب شما دیدن می کردم تا اینکه امروز به عضویت در اومدم تا از همفکری شما دوستان عزیز کمک بگیرم.

با امروز من 4 روزه تو ترکم, ترک مواد مخدر نه!!! ترک مسیر اشتباهی که تو زندگیم رفتم.
ولی از دیشب تا حالا دچار مشکل تصمیم گیری شدم.
وقتی خاطرات منفی و مخرب گذشته به مغزتون هجوم میاره آیا درهای ورودی ذهنتون رو به روش می بندین و ازش فرار می کنین؟( که در این صورت دوباره این مسئله چند روز بعد براتون تکرار میشه)
یا بهشون اجازه ورود می دادین و باهشون مقابله می کردین؟(که در این صورت اثر مخربی روی روح و روانتون به جا میمونه)
اگه شما خدای نکرده جای من بودین چه کار می کردین؟

سلام دوست خوبم، خوشحالم که به جمع ما پیوستید. امیدوارم در آینده بتونم از راهنماییهاتون استفاده کنم:72:

من بهترین راه مواجهه با احساسات منفی رو نظاره کردن اونها، ولی نه غرق شدن درشون می دونم.
یعنی اینکه انکارشون نکنید، درهای ورودی ذهنتون رو به روشون نبندید، اما در عین حال اسیرشون هم نشید!
به احساساتتون محیط باشید، درشون محاط نشید!

در اینصورت:

1:: خودآگاهیتون بیشتر می شه ( چون احساساتتون و در نتیجه خودتون رو انکار نکردید ).
2:: با مقابله نکردن و نجنگیدن با احساسات منفیتون قدرتشون رو کم می کنید و حتی به تدریج کلا محو می شن.
3:: قادر خواهید بود عوامل و ریشه های اون احساسات رو تشخیص بدید. و با برطرف کردنشون، زندگیه زیباتر و کامل تری رو برای خودتون بسازی.

البته دوست خوبم، من متخصص نیستم، و چیزی از روانشناسی و ... نمی دونم. اینهایی که گفتم فقط تجربه شخصی خودم بود، که خواسته بودید در اختیارتون بذارم.

در ضمن چند تا مقاله هم براتون search کردم که مطمئنا براتون مفید خواهند بود.
موفق باشید.:72:


http://www.hamdardi.net/thread-6367.html
http://www.hamdardi.net/thread-7083.html

خودتون هم search کنید. مطالب مفید زیادی پیدا خواهید کرد.

خیلی لطف کردین دوست عزیز .ممنونم

با امروز من 4 روزه تو ترکم, ترک مواد مخدر نه!!! ترک مسیر اشتباهی که تو زندگیم رفتم.


عزيزم

تولد دوباره تان را به شما تبريك مي گويم . ضمن اينكه به تالار هم خوش آمديد . ما به وجود دوستان نازنيني مثل شما افتخار مي كنيم .

سلام و خوش آمدي

شروع دوباره زندگي ات را تبريك مي گم درمورد افكار و احساسات منفي كه باعث ناراحتي شما مي شه هيچوقت نبايد سعي كني از اونها فرار كني اين باعث ميشه كه هيچوقت با خودت كنار نيايي در اصل زماني موفق هستي كه علاوه بر تجارب خوب گذشته و بردهات گاهي به شكستهات هم فكر كني ولي روشون توقف نكني بلكه سعي كني در آينده تكرارشون نكني

موفق باشي