چگونه روابط زناشویی را تداوم بخشیم؟

چگونه روابط زناشویی را تداوم بخشیم؟
1) قبل از بحرانی شدن مشکلات واختلافات یا آنها را بین خودتان حل کنید ویا از اشخاص دیگری کمک بگیرید و نگذارید مشکلی، مدّت زیادی باقی بماند.
2) احساسات خود را به راحتی بیان کنید واولویّت های زندگیتان را برای همسرتان بیان کنید .
3) اشکالات خود را بپذیرید و خود را اصلاح کنید.
4) مواظب لحن خود درمشاجرات باشید وذهنیّات خود را بدون هیچ لحن منتقدانه ای بیان کنید.
5) یک ازدواج زمانی موفق است که مردها هم به اندازه زنها، که همیشه آماده تاثیر پذیری هستند ، ازهمسرشان تاثیر بپذیرند.
6) استانداردهای خود را بالا ببرید. خوشبخت ترین زوجها معمولا" توقع رفتارهای زننده را از یکدیگر ندارند.
7) یاد بگیرید چگونه یک مشاجره را آرام، ویا آن را خاتمه دهید. یاد بگیرید پیش از آنکه مشاجره از کنترل شما خارج شود، آن را حلّ وفصل کنید .مثلا":
- موضوع بحث را با یک موضوع بی ربط عوض کنید.
- از طنز استفاده کنید.
- با یک جمله که نشاندهنده اهمیّت داشتن همسرتان برای شما است شروع کنید: «من می دانم این مساله برای تو سخت است ولی این مشکل هر دوی ماست.»
- گاهی صبر کنید تا خونسردی خود را بدست بیاورید وبعد به گفتگو در مورد مشکل بپردازید.
( در مورد اینکه چه کار کنیم تا مشاجرات لذت بخش شوند در آینده باهاتون حرف می زنم.)
8) نیمه پر لیوان را ببینید. در یک ازدواج موفق زوجین به جای گفتن جملاتی مثل :« زندگی سخت است . با این مشکلات و سختی ها چه کنیم؟ » ، 5بار بیشتر می گویند: « زندگی ما پر از زیبائیست. ما زیاد می خندیم. ما خیلی خوشبختیم.»
9) زوجهای خوشبخت خود را مبّری از عیب نمیدانند و سعی میکنند با کوشش مستمرهمان احساس خوبی را هم که دارند، زنده نگاه دارند.

منبع:آفسايد ايران