نمیدونم مشکلم چیه

سلام
من حقیقتنا مشکلم همینه که نمیدونم درحال حاظر مسکلم چیه که از حرکت کردن و جلو رفتن اجتناب میکنم.مسکل زیاد دارم ولی الان باید توی یک وضغیت نسبی پایدار هستم اما نمیتونم خودمو جلوببرم.33سالمه خانم مجردم

سلام

به همدردی خوش آمدید

همین که قصد داری در مورد احساساتت بنویسی یک قدم مثبت رو به جلوست

میتونی بیشتر توضیح بدهی. وقتی میگی "نمیتونم خودمو جلو ببرم"، دقیقاً چه حسی داری؟ ترس میاد سراغت؟ یا بیشتر احساس خستگی میکنی؟

آیا موقعیت خاصی هست که این حس رو قویتر میکنه؟ مثلاً وقتی به آینده فکر میکنی، یا وقتی خودت رو با بقیه مقایسه میکنی؟

اگر این احساسات را بهتر و واضح تر توضیح بدهی، دیگران بهتر میتونند راهنماییت کنند