اضطراب

با سلام به همه دوستان عزیزم
من مدت 2 ماهی هست که دچار اضطراب می شوم و احساسی پیدا می کنم که مرا اذیت می کند و احساس خوبی ندارم . این احساس گاهی اوقات در من ایجاد می شود و گاهی اوقات هم بدون هیچ دلیلی لرزم میگیره (لرزی که احساس سرمای شدید می کنم ) این حالت ها بیشتر در شب در من ایجاد می شود .می خوام به دکتر اعصاب مراجعه کنم ولی می ترسم بدنم به داروی اعصاب عادت کند و بعد از مدتی دوباره این حالت ها برگردد. خواهش می کنم منو راهنمایی کنید . دیگه مثل گذشته از زندگیم لذت نمی برم و مرتب نگرانم .حتی یه بار حالتی بهم دست داد که دلم می خواست بمیرم .

سلام
هر چقدر زودتر بری دکتر بهتره / مشکلت زودتر حل میشه !
برو دکتر نترس / خیلی ها دارو مصرف میکنن و دارن به راحتی زندگیشونو ادامه میدن / روانپزشک بری بهتره !
از چی ناراحتی / منظورم اینه مشکلت چیه / قبلا هم اینطور شده بودی ؟
کسی رو از دست دادی ؟
از خودت بیشتر برامون بنویس / همه منتظریم !

سلام
دلیلش چیه؟ شاید موضوعی ناراحتتون می کنه؟ یا استرس از یه موضوعی داری سعی کن اون ها رو از خودت دور کنی .
و دکتر اگر تشخیص بده به شما دارو می ده شاید اصلا نیازی به استفاده از دارو نباشه با چند جلسه گفتگو حل بشه
اگه دوست داشتی مشکلت رو بگواین طوری بهتر می شه کمکت کرد.

سلام درمان دارد استرس داری به یک مشاوره برویدد درمان شروع کند

سلام به همه دوستای خوبم . خوشحالم که هنوز آدما همدیگه رو دوست دارن .
من 25 سال سنم هست و حدود 3 سالی بود که با یه پسر دوست بودم تا اینکه حدود 3 ماه پیش تصمیم گرفتم این رابطه رو قطع کنم چون دیگه مطمئن شده بودم که این آقا منو برا ازدواج نمی خواد و تو این مدت هم داشته بازیم می داده ، البته من هیچ وقت هم بهش رو نداده بودم و همیشه بهش می گفتم تو فقط با ازدواج می تونی دست به من بزنی در غیر اینصورت هیچ وقت هیچ فکری نکنه حتی جزئی ترین چیزها . خودمو از هر چیزی حفظ کردم. بهش گفتم دیگه همه چی تموم شد دیگه سراغمو نگیر هیچ وقت هم زنگ نزن .میگه باشه اما باز زنگ میزنه و میگه دلم برات تنگ شده بود خواستم صداتو بشنوم و باعث میشه همه چی برام یاداوری بشه و دوباره دچار اضطراب و حالت های بد بشم آخه منم خیلی دوسش داشتم وهنوزم نتونستم فراموش کنم حتی به خاطرش از خیلی موفقیت هام حاضر شدم بگذرم ولی اون بازیم داد و احساسات منو به بازی گرفت.حالا هم که میگم به خاطر تو اینطوری شدم باور نمی کنه و میگه پس شاید قبلا این مریضی رو داشتی . میگه من دوست دارم ولی با هم تفاهم نداریم . یه مرکز مشاوره هم وقت گرفتم . دوست دارم مثل گذشته شاد باشمو از زندگیم لذت ببرم . آخه من تو زندگیم هیچ مشکلی ندارم .

الان معلوم شد چی باعث بوجودآمدن اضطرابت شده
حتی به یک کلمه از حرفهاش گوش نکن تو که بازیچه اون نیستی که بخوای در مواقع بی کاری سرگرمش کنی!!!!
اگه بتونی فراموشش کنی اضطرابت هم به مرور زمان کم می شه
فکر خودت رو منحرف کن برای خودت سرگرمی به وجود بیار و ...
و آفرین برتو که بهش رو ندادی و خودتو حفظ کردی

من خانمي هستم 30 ساله چند وقت پيش بر اثر استرس هايي كه به من و خانواده ام وارد شد من داراي بيماري شدم كه خودم نمي دانستم چيست و سخت نگران بودم تپش قلب پيدا مي كردم لرزش بدن از درون احساس ترس و سردرگمي و تنهايي ولحظات خيلي بدي را تجربه كردم بطوريكه مرتب به من سرم وصل مي كردند چون فشارم شديداَ افت مي كرد تا اينكه به پزشكي مراجعه كردم و ايشان فهميدند بيماري من اضطراب است و با دواهايي كه تجويز كردند و پيشنهادهايي كه دادند حالم خوب شد و از آن موقع تا حالا آن حمله ها به من دست نداده و خودم فهميدم كه چه جوري با اين حالت مبارزه كنم و به خودم اعتماد داشته باشم و در سختيهاي زندگي توكلم به خدا باشد و بدانم كه من از كودكي تا الان اگر خدا پشتيبان و همراهم نبود معلوم نبود كه الان .......

سلام مجدد

ببخش که نمیتونیم زود به زود باهات در ارتباط باشیم / چون تعداد پست و موضوع زیاده !

خودت میگی بازیت داده / پس بی خیالش شو / شماره تو عوض کن / آی دی تو عوض کن / هر کاری میتونی انجام بده تا ارتباطتون کاملا قطع شه !

اگه مزاحمت ایجاد میکنه / میتونی با خانوادت در میون بزاری !

ما تقریبا همسن هستیم و ازت انتظار بیشتری داریم / خودتو زود نباز / دندون خرابو باید کشید !

آی دیم salmas.chat هست / خواستی پی ام بده