دچار بی انگیزگی شدم

سلام
من سال دیگه کنکور دارم
امسال سعی کردم بیشتر درسهام رو بخونم و معدل ترم اولم هم 19.83 بود که خودم راضی بودم.
ولی یک مشکلی که دارم اینه که گاهی وقتها خیلی خوب و عالی درس میخونم و گاهی وقتها اصلا لای کتاب رو باز نمیکنم.
مثلا از امتحانات دی ماه به بعد تا 20 بهمن اصلا به حد کافی درس نخوندم. و نتیجه اش هم این بود که نمرات ام کمی افت کرد. از 20 بهمن تا 20 اسفند سعی کردم جبران کنم و خودم رو رسوندم به حد کافی.

الآن وقت عیده و بیشتر دوستهام دارن خودشون رو برای امتحانات پایان سال آماده میکنند یا عقب ماندگی هاشون توی این 6 ماهه رو جبران میکنند. اما من از 29 اسفند تا امروز اصلا سراغ کتاب و درس نرفتم. حتی 10 دقیقه هم نه!
امیدوارم مشکلم رو خوب توضیح داده باشم. گاهی وقتها جوگیر میشم و گاهی وقتها هم بیخیال میشم و درس نمیخونم
خواسته ی خودم این هست که آهسته و پیوسته درس بخونم.
در ضمن این رو هم بگم که به شدت آدم کمال گرایی هستم متاسفانه. اون هم کمال گرایی مضر.
یک مشکل دیگه هم که دارم اینه که گاهی اوقات وقتی 2 ساعت درس میخونم دیگه نمیتونم ادامه بدم. تمرکز کردن برام خیلی سخت میشه. مدام ذهنم طفره میره و میخواد درس نخونه... البته تازگی ها اینطوری شدم
ممنون میشم راهنمایی ام کنید.