برای هرکاری استرس شدیدی میگیرم و نمیتونم کنترلش کنم
سلام خسته نباشین ..
از پارسال یعنی وقتی کلاس هشتم بودم اینجوری شدم که برای هرکار کوچیکی خیلی استرس میگیرم. مثلا جلوی همکلاسی هام که میخوام انشا بخونم یا حتی کنفرانس بدم جوری استرس میگیرم و بدنم میلرزه که بهم میگن برو بشین اصلا نمیخواد کنفرانس بدی ...
یه بار هم با اصرار دوستام نمایش اجرا کردم که با این استرسم کلا همه چیز رو خراب کردم و کار بقیه دوستام هم خراب شد و کلا ابروم رفت.
الان من باید چیکار کنم؟ توروخدا کمکم کنین خیلی این مسئله اذیتم میکنه:47:
حتی قبل اینکه برم و کنفرانس بدم با خودم میگفتم که اصلا مهم نیست کنفرانسم خوب باشه یا نه و واقعا هم برام مهم نبود نمیدونم چرا انقد استرس گرفتم.
من ابتدایی که بودم خیلی خوب بودم جلوی همه مادرا صحبت میکردم یا حتی نمایش اجرا میکردم و عضو گروه سرود بودم یه سال ...
نمیدونم چرا اینجوری شدم شاید چون مدرسمو عوض کردم بوده.
خلاصه اینکه توروخدا کمکم کنین تا یه جوری استرسمو کنترل کنم من از الان نگران کنفرانسامم که چجوری برم جلوی اینهمه ادم صحبت کنم :47:
