ميخوام به حس حسادتم غلبه كنم

سلام، من لپ گلى بانمك هستم
٢٤ساله هستم و عقد كردم
واقعا نميدونستم مشكلم چيه كه خيلى از مواقع ناراحتم و خيلى سخت اتفاق ميفته تو يه جمع بهم خوش بگذره
جديدا متوجه شدم دليل اصلى حسادت و زودرنج بودنه
من وقتى با يه آدم جديد -مثلا جارى- مواجه ميشم اول سعى ميكنم تو ذهنم بشمرم تو چه مواردى ازش بهترم و تو چه مواردى نه، اگه خيالم راحت بشه كه تو همه موارد من بهترم ميتونم يه نفس راحت بكشم! :(
هميشه بايد توى جمع مركز توجه باشم وگرنه بهم خوش نميگذره
در صورتى كه ته دلم دوست ندارم اينجورى باشم، ته دلم ميدونم نميشه بهتر بودن آدمارو با مدرك و اين معيارا سنجيد، دوس دارم اين توانايى رو داشته باشم كه همه رو دوست داشته باشم و از موفقيتشون خوشحال شم
كمكم كنيد حسود نباشم
نميدونم تونستم مشكلمو توضيح بدم يا نه، اگه سوال يا مثالى خواستين در خدمتم

در ضمن من حق اشتراك انجمن آزاد رو پرداخت كردم ولى همچنان نميتونم سوالمو اونجا بپرسم و اسم كاربريم آبى هست، ميتونين كمكم كنين؟

ممنونم:72:

درود بانو

لایک و تشکر چون عضو انجمن آزاد شدی و تایپیک زدی برای حل مشکلت نصفش رور فتی 50% بقیش میمونه به نوشته مدیر و مشاورین سایت خوب دقت کنی و اجراشون کنی:72:

مقیاس گرفتن:چقدر خوشگله قدش چقده خوشتیپیش غذا پختش مدرک تحصیلی شغلش چیه و.... برو تا آخر یک کاغذ برداشتی و داری شروع میکنی به نمره دادن
مقایسه کردن:حالا این نمرات رو میشینی با خودت مقایسه میکنی یا زاش پائینتری که یمری توی فاز افسردگی و دلخور یو ناراحتی یا ازش بالاتری و همش استرس و اضطراب داری
مسابقه دادن:اینم مرحله آخر شروع میکنی به مسابقه دادن باهاش

میتونی این سمیر رو بارها و بارها و بارها طی کنی میتونی یک کار دیگه بکنی تمرکز کنی روی خودت هروقت میبینی داری میری توی مرحله اول : یک استپ بلند بخودت بده یکی از یارادهای شما بانوان زیاد به این موضوعات توجه میکنید بیشتر از آقایون اینکه بیکار هستید و متاسفانه بجای اینکه خودتان را مشغول فعالیتی بکنید میشینید و فکر میکنید.

بجای فکر کردن بلند شو کار انجام بدی یک هنری یاد بگیر آشپزی زبان جدید صنایع دستی قلاب بافی کاموا بافی گلیم بافی و.... برو کلاس های ورزشی ثبت نام کن برو باشگاه خلاصه هرکاری میکنی بیکار نباش که فکر کردن مثل سم میمونه:81:

اعتماد بنفس خودت را افزایش بده بور دنبال علایقت مهارت های جدید یاد بگیر تنبلی رو بزار کنار
این بصورت کلی بود.نظرتخصصی اش دیگه دست مدیر رو میبوسه :227:

سلام دوست خوبم.
چقدر خوب که خودتون متوجه شدید. این خودش خیلی خوبه چون متاسفانه بعضی افراد همین حالات رو دارن ولی انگار که نه انگار. اصلا ایرادهای خودشون رو نمی بینند و روز به روز هم در زندگی ناراضی تر میشن و همینطور به مرور دوستاشون رو هم از دست میدن.
دوست خوبم. یکی از علل بسیار مهم این حالت، کمبود عزت نفس است. چرا که اگر شما به خودت و داشته هات ارزش بدی و خودت رو با وجود تمام نقطه قوت و ضعف هات قبول داشته باشی، دیگه نیازی به این که دیگری از شما بهتر نباشه که حالتون خوب بمونه و احساس خوبی داشته باشید هرگز نخواهید داشت. چون کمبودی در خودت نمی بینی.
وقتی خودتو ضعیف و کمتر از بقیه بدونی، همین حالت هم ممکنه پیش بیاد.

من خودم از آدمهایی که مدام چشمشون به داشته های دیگرانه و نمیتونن پیشرفت و ... دیگری رو تحمل کنن اذیت میشم و معمولا ارتباطم رو با این آدما کم میکنم چون معتقدم خیرخواهی اصل و پایه یک ارتباطه.
جالبه بدونی دنیا هیچوقت روی خوشی به فردی که برای دیگران خوب نمیخواد و مدام در حال مقایسه است نشون نمیده.
جالبه بدونی که این چرخه کاملا برقراره و اتفاقا اگر از داشته ها و شادی دیگری از ته دل شاد بشیم و براشون از صمیم قلب خوب بخوایم، این خیر و خوبی ها به زندگی خودمون هم میاد.
من آدمهای این جوری کم ندیدم و واقعا دیدم که نیت خوبشون برای دیگری، چه برکاتی برای خودشون داشته.
از طرف دیگه ما همه به هم ربط داریم هر چند نامرئی باشه اما مطمئن باش اگر کسی از شما زیباتر یا موفق تره، باید خدا رو شکر کنی چون تاثیر مثبتی حتی غیرمستقیم بر زندگی شما هم می ذاره.
و در یک کلام قانون دنیا بر خیرخواهی و عشق استواره که اگر ازش سر باز بزنی، تبعاتش قبل از هر چیز متوجه خودت میشه.
سعی کن استانداردها و ارزشهای خودت رو خودت تعریف کنی و هدفت پیروزی و رقابت با خودت باشه. به نظر من این بهترین نوعه رقابته چون سالم تره و تو رو از خودت دور که نمی کنه، برعکس نزدیک میکنه و حس رضایت رو هم برات به ارمغان میاره. چون با توجه به توان و داشته های خودت رشد میکنی.
امیدوارم تونسته باشم اونچه که میخواستم رو بهت منتقل کنم.
موفق باشی عزیزم.:72:

سلام دوستان
من عضو انجمن آزاد شدم و سوالمو اونجا خصوصى مطرح كردم ولى هنوز جوابى داده نشده، مشكلى هست؟ يا تاخير طبيعيه؟

لطفا صبور باشید بانو :72:

میتونید از این فرصت استفاده کنید و مقالات سایت را در این زمینه هستش مطالعه بفرمائید.اصولا یکمقدار طول میکشه تا مدیر یا مشاورین جواب بدن توی انجمن آزاد

ممنونم، از راهنماييتون استفاده ميكنم و همين كارو انجام ميدم :72: