من فردی شلخته بی نظم و با روابط اجتماعی ضعیف هستم

من فردی شلخته بی نظم و با روابط اجتماعی ضعیف هستم. من واقعا شلخته هستم و نمیتونم خودمو جمع و جور کنم گاهی حتی از نظافت شخصی میمونم یعنی هنوز تا سن 36سالگی برام به صورت یک عادت درنیومده .روابطم با ادمها خوب نیست
الان یک موقعیت کاری برام پیش اومده که از روی ظاهر و چند تا اخلاق ظاهریم انتخاب شدم . اما اون موقعیت یک ادم منضبط حواس جمع تمیز میخواد. واقعا خواستگار خوب که میاد از خودم خجالت میکشم من خودمو نمیتونم جمع و جور کنم چه برسه یک مرد و یک زندگی رو.بخصوص بعضیاشون که خیلی تمیز و شیک و خوبن. حواس جمع نیستم . خوب نمیتونم روی موضوع ها فکر کنم و نتیجه گیری های خوب و صحیح داشته باشم و تصمیمات خوب بگیرم . تازه احساساتی هم هستم که بعضی مواقع بدجور نمیتونم خودمو کنترل کنم . در صفحه اول تاپیک کنترل احساسات رو خوندم ولی از بعضی جاهش سر در نمیارم چی میگه. مبهمه برام

چیکار باید بکنم برای مشکلاتم؟ منو از نظرات خودتون بی دریغ نزارید

- - - Updated - - -

سن ر.و اشتباه نوشتم. 26 سالگی.

- - - Updated - - -

من هیچ دوستی ندارم و این مشکلات باعث شده هیچگونه مسئولیتی رو توی زندگیم قبول نکنم نه کار نه ازدواج . لطفا من رو راهنمایی کنید

سلام

اصلاً جای غصه خوردن نیست.

میگن یه فیل رو چه جور میشه خورد؟

ج:لقمه لقمه

نمی دونم موقعیت کاری تون چی هست ولی بهترین کار این جور موقع ها این هست که از کمیت مسئولیت تون کم کنید و آهسته آهسته به کیفیت و سرعت کار تون توی همون محدوده اضافه کنید. یواش یواش این موضوع توی بقیه زندگی تون جریان پیدا می کنه.

پس هول نشین ، نترسین ، خودتون رو همین طوری که هستید در ابتدا و بدون برچسب هایی که شما رو منفعل و ضعیف کنه و توان حرکت رو ازتون بگیره بپذیرین ولی پشت بندش حتماً حتماً حتماً باید حتی اگر یه کوچولو هم شده عمل کنید وگرنه هیچ چیز تغییر نمی کنه.

شما ابتدا از یه گوشه زندگی تون شروع کنید و به نظم در اون مقید باشید (بهترین مقید بودن نماز اول وقت هست اصلاً آدم رو جمع و جور می کنه) و مثلاً این که میز کارتون همیشه مرتب بمونه و هر وقت شلوغ شد سریع مرتبش کنید (بدون هول شدن و وسواس و خیلی آرام و ریلکس)بعد وقتی به این موضوع عادت کردید یه جزء دیگه رو به زندگی تون برای مرتب بودن وارد کنید و بهش مقید باشید این جور ظرف چند ماه درست می شید.

ورزش و تحرک هم اثر بسیار خوب و قوی ای داره.

موفق باشید.

عزیزم یه تجربه شخصی بهت میگم برای من فوق العاده اس البته من بر عکس شما رو نظم وترتیب خیلی حساسم .ببین یه دفترچه یادداشت بردار شب موقع خواب کارهای فرداتو به ترتیب اولویت بنویس مثلا حمام کردن اتوی لباس مرتب کردن کمد وحتی مثلا 10صفحه کتاب خاصی خوندن وصبح درست به ترتیب نوشته کارتو انجام بده وروش خط بزن وخودتو ملزم کن تا یکماه حتما اینکارو انجام بدی کم کم باور کن برات عادت میشه امتحان کن ضرر نداره بعلاوه اینجوری یاد میگیری برای همه کارات برنامه داشته باشی واگه سختته از چند تا کار کم شروع کن وهر روز یکی بهش اضافه کن وجلوی کارای مهم که حتما باید انجام بدی ستاره بزار