کمک نمکنی !

:302: سلام
من دختری 20 ساله هستم احساس می کنم مدتی است که دچار افسردگی شده ام همش دوست دارم تنها باشم یه گوشه خانه می شینم حتی حوصله تلویزیون نگاه کردن هم ندارم .
خانه شلوغی داریم این همه صدا رو می تونم تحمل کنم بدونه این که عصبانی بشم اما نمی دونم چرا صدای داداشمو که می شنوم اعصابم می ریزه به هم اعصابم خورد می شه ازش متنفرم حتی وقتی آروم و با محبت هم حرف می زنه ازش متنفرم اصلا دوست ندارم ببینمش یا صداش و بشنوم اگه خودم توی خانه باشم خیلی راهت کارامو انجام می دهم اما فقط کافی یکی وارد خانه بشه اون وقت که بی حوصله می شینم یه گوشه طوری که حوصله انجام کارهای معمولی مو ندارم نمی دونم چی کار کنم با این که کار می کنم و دانشگاه می رم اما فضای خانه رو دوست ندارم دوست ندارم جایی برم و با کسی حرف بزنم .

تو اين سن طبيعيه

اصلا نگران نباش. با گذشت زمان حالت درست میشه. فقط کمی صبر کن. افسردگی بی افسردگی.

سلام خسته دل
معمولا مسائلی از این دست می تونه علتهای زیادی داشته باشه كه در شرح حال مفصل سرنخهای آن به دست می آید.
از شكست عشقی گرفته تا یكنواختی ،‌تا مشكل ارتباطی خاص با اطرافیان،‌یا روحیه ای با حساسیت بالا، یا عدم مهارت ارتباطی والدین، یا یك مشكل شخصیتی خاص در برادرتون و یا .... كه هر كدام از آنها راه حل های جداگانه ای می طلبد.
لیكن به هر علتی باشد، نوع مشكل شما طوری هست كه با پیگیری قابل حل است(البته به زمان هم طبیعتا نیاز دارد).
من توصیه می كنم اگر براتون مقدور هست به یك روانشناس بالینی مراجعه كنید و به تفصل در مورد جزئیات مسائلتون صحبت كنید و به سئوالهای ایشون جواب دهید و بعد بر اساس تكالیفی كه براتون مشخص می كنند،‌عمل كنید.
اما اگر بخواهید در این تالار و صرفا بر اساس مطالب اینجا روی مشكلتون حل كنید، باید به 3 نكته ذیل توجه كنید.
1 - مشكل خودتون را مفصل با جزئیات توضیح دهید. مثلا از برادرتون ،‌جو خانواده تون،‌ والدین و علاقمندیهای خودتون ، شكست ها و مشكلات دیگرتون و ....
2 - صبور باشید و كم كم پیگیر باشید تا به مرور پاسخ بنده و سایر دوستان را داشته باشید.
3 - و مهمتر از همه اینها:‌ سعی كنید سایر مقالات و مطالب مخصوصا مهارتهایی كه در بخش آگاهی ها و مهارتها آمده است را مطالعه فرمائید ، همچنین مطالب انجمن آرامش و .... را نیز مطالعه كنید.

سلام خسته دل آقای مدیر درست میگن کاش کمی بیش تر توضیح می دادید. تا ما هم اگه می تونستیم بیشتر به شما کمک می کردیم.

خوش به حالت خسته دل اقای مدیر به من که هیچ توجهی نداشت ولی به تو توجه کرد
ما خودمونو تیکه تیکه کردیم که یکی بدادمون برسه ولی هیچ کی ما رو ندید
ایشالله زود زود خوب می شی

سلام عزیزم
هیچ وقت این حرف رو به کار نبر "متنفرم" خیلی زشت و بده. من نمی دونم داداشت چه طوری باهات برخور می کنه ولی مشکل شما داداشت نباید باشه. شما اجتماعی نیستی و از مردم می ترسی. برو و خودت رو مطرح کن . نترس از چیزی و قدر داداشت رو بدون که خدای نکرده فردا حسرت نخوری. یا علی