افسردگی دارم

سلام
من یه دختر 18 ساله هستم که به تازگی فهمیدم که افسردگی شدید دارم .من می خوام برای کنکور درس بخونم ولی متاسفانه ذهنم یاریم نمیکنه اصلا تمرکز ندارم ،متاسفانه این امکانم که پیش یه مشاوره برم هم ندارم.اصلا برای همین بود که اومدم این سایت و عضوش شدم.اگر شما راهی سراغ دارید که بتونم تمرکز خودمو بدست بیارم یا افسردگیم رو برطرف کنم خوشحال میشم نظرتون رو بشنوم .اگر مشاوره اینترنتی هم سراغ دارید خیلی بدردم میخوره .
از همین الان ازتون ممنونم

سلام

به چه خاطر میگی که افسرده ای؟(چه نشانه هایی از افسردگی درخودت میبینی؟)
فکر میکنی دلیل افسردگیت چیه؟

raje be afsordegi ziad tahghigh kardam
az 9 alamate afsordegi man 7 tasho daram
vaghean dige negrane salamatim hastam
vaghti asabani misham bad jori vaziate jesmim beham mirize

حالا که میدونی نشانه های افسردگی چه چیزاییه پس بشین و با خودت فکر کن و راه های از بین بردن اونها را پیدا کن .
اگرم خواستی اون 7 مورد را بنویس تا برات بگم که چه چاره ای داری ...
فراموش نکن که دوای هر انسان دست خودشه...
هر طور که درباره خودت فکر کنی همون میشی....
یه سری هم به آدرس زیر بزن:
http://www.hamdardi.net/showthread.php?tid=3834&page=2

باید یه مقدار فکر کنم بعداً جواب بهتری بهت میدم.
آمیرزا (ح.ق)

من چندین ساله ورزش میکنم و تو این سالها معجزه هایی از ورزش برای خودم و دوستام دیدم که به قدرت اعجاز ورزش بر روح و روان کاملا ایمان پیدا کردم .
به شما هم توصیه میکنم حداقل هفته ای 3 روز توی ی باشگاه وقت بذارین ببینین چی میشه.

من خودم ورزشکارم من چن ساله که ورزش میکنم
من کمربنده قرمز تکواندو دارم چیزی نمونده مشکی مو بگیرم
ورزشکاره بدی هم نیستم من همه ی مراحل رو هم با دفعه ی اول قبول شدم تا حالا چند تا مدال گرفتم
ولی توی تمام این مدت اگر ورزش حالمو بدتر نمی کرد بهتر هم نکرده اگر بدونید ورزش رزمی کمک میکنه به صبر به تحمل سختی ها ولی...
من الان وتقعا احساس خستگی میکنم از زندگی کردن از تلاش کردن و خیلی چیزای دیگه
از شما به خاطره اینکه خواستید به من کمک کنید ممنونم

فکر میکنم تا حالا کسی درست متوجه حاد بودن قضیه من نشده من اگر به خدا ایمان نداشتم مطمین باشید یه لحظه هم این دنیا رو تحمل نمی کردم من فوق العاده نگرانه سلامتی جسمم هستم احساس می کنم هر دفعه که عصبی میشم قدمی با سکته فاصله ندارم واقعا این رو حس میکنم خیلی حالم خرابه از دوستان خواهش میکنم به داد یه شخص دم مرگ برسن بمیرم دلتون میسوزه ها ازتون از همین الان خیلی ممنونم

با سلام
افسردگي بي افسردگي.زندگي كن اين بخاطر اقتضاي سن شماست نگران نباش ما هم اين مراحل رو پشت سر گذاشتيم.به اطرافت توجه كن از زندگيت نهايت استفاده رو ببر.زندگي همين لحظه است به گذشته وآينده فكر نكن.

اخه از چیه زندگیم لذت ببرم از ارامشی که خیلی وقته از خونمون خداحافظی کرده و رفته شما بگید از چی من اگر از چیزی لذت میبردم که افسردگی نمی گرفتم

سلام
عزیزم نمی دونم برای چی افسردگی گرفتی اما اگر افسردگیت محیطی است می تونم بگم از افشرده گل سرخ استفاده کن خیلی تاثیر داره خودم امتحان کردم و اثرشو ظرف 1 هفته دیدم و دیگه هم افسدگیم بر نگشته ولی اگر علت خاصی داره باید حتما از مشاوره کمک بگیر ی که مختص مدیر همدردی براش پیام خصوصی بده شماره مرکز مشاوره که خودشونم اونجا مشاوره میده رو بهت میده من الان شماره تو ذهنم نیست وگرنه حتما شماره رو برا میزدم