روزهای عاشقانه

1-يك روز در يكي از كلاسهاي عاشقانه « نانسي . جي » به ماگفت كه او و شوهرش در طول يك ماه روزي را براي بازي كردن تعيين كرده اند ... به سرعت كلاس ما مجذوب اين ايده شد و بحث دربارة آن را آغاز كرديم ... به اين صورت در حال حاضر ما زوجهايي را داريم كه روز موسيقي ،غذا خوردن با هم و البتة رابطة جسماني شان را جشن مي گيرند .

2-شما مي توانيد موضوعات خاصي را براي روزهاي مختلف در نظر بگيريد .
- موضوع غذا : تمام روز را بر روي غذا و مسائل مربوط به آن متمركز شويد ... صبحانة مخصوصي آماده كنيد ، به خريد برويد و برنامه هاي وراكي متنوع و
گوناگوني را براي همسرتان تدارك ببينيد .
- موضوع احساسي : تمام روزرا فقط به حواس پنجگانة خوتان توجه كنيد و اقداماتي را برنامه ريزي نمائيد كه توجهتان را به حواس پنجگانه تان معطوف دارد ...
براي هم با اشاره پيغام بفرستيد ، طلوع آفتاب را در كنار هم تماشا كنيد ، نان بپزيد و با دستهاي خودتان آرد را ورز بدهيد ، در يك كنسرت شركت كنيد وبه
صداها نيز توجه داشته باشيد .

3-روزهاي هفته براي كار و آخر هفته براي استراحت در نظر گرفته شده اند . چه كسي چنين گفته است ؟ ؟ روزهاي چهارشنبه و يكشنبه ، ايام بسيار
خوبي براي عشق و عشق ورزيدن به شمار مي آيند ، اما از ساير روزهاي هفته هم مي توان استفاده كرد ...!
در حاليكه عشق آخر هفته يك روز با به خود اختصاص داده و با آرامش همراه است ، عشق روزهاي ديگر هفته نيز مي تواند سريع ، جذاب و غير منتظره باشد
... در مورد آن فكر كنيد ...

شبهاي عاشقانه
1-شام ، زير نور شمع ... از همان ساعتي كه بچه ها را ميخوابانيد و تلفن را از پريز مي كشيد ، شب عاشانه آغاز ميگردد
. دراين هنگام مي توانيد به سرعت به يكي از رستورانهاي كلاسيكي كه تا ديروقت باز هستند برويد ...

2-در راه بازگشت از محل كارتان به خانه ، يك بطري نوشيدني و يك دسته گل رز بخريد ...
( اين كار كلاسيك را هميشه انجام دهيد ...)

3-تمامي اثاثيه را از اتاق پذيرايي خارج كرده ، فرشي را روي زمين پهن كنيد و ضبط صوت استريوتان ار به اتاق پذيرايي بياوريد . نوار موسيقي مورد علاقه تان را داخل ضبط صوت بگذاريد و در حاليكه بهترين لباستان را بر تن كرده ايد ، جلوي در ورودي منزل به همسرتان خوش آمد بگوئيد و سراسر شب را به خوشي بگذرانيد .

ملاقاتهاي ارزان
1-ميان يك ملاقات ارزان و يك روز گنگ تو خالي تفاوت بسيار زيادي وجود دارد ...!
2-رفتن به سينما ، ارزان اما جالب و لذت بخش است .
3-خريد از فروشگاه اجناس دست دوم ... ممكن است با پوشيدن بعضي از لباسها به خنده بيفتيد ...
4-به پيك نيك نوشيدني و پنير برويد...!

ملاقاتهاي تأثير گذار
1-چه چيزي تأثير گذارتر از طلوع باشكوه خورشيد و يا غروب زيباي آنست ؟
صبحانة مختصري تهيه كرده ، در نقطه اي آرام مشغول خوردن آن شويد و دركنار يكديگر از طلوع خورشيد لذت ببريد ...
و يا زماني را براي صرف شام تعيين كنيد و بازو به بازو هم به تماشان غروب خورشيد بنشينيد ...
2-با هم قرار بگذاريد كه به يك سمينار برويد ... براي مثال سمينار « آنتوني را بينز » مي تواند شما را در بهتر ساختن روابط عاشقانه تان كمك كند .
3-مقداري كاغذ سر برگ دار تهيه كرده و روي آن بنويسيد :
« صد دليلي كه بخاطر آنها تو را دوست دارم ...» وبه اين ترتيب تمام عصر با با بيان كردن دلايل خود سپري كنيد .

ملاقاتهاي كلاسيك
1-شام و تماشاي فيلم ...
توجه كنيد :ابتدا فيلم را ببينيد تا به اين صورت با صرف شامتان تداخلي ايجاد نشود . به علاوه مي توانيد پس از صرف يك شام بسيار عالي در فضايي بسيارآرام ، دربارة فيلم به بحث بپردازيد .
2-شام و رقص ...
( اگر رقص بلد نيستيد ، كلاس رقص را فراموش نكنيد ... )
گذاراندن كلاس رقص ماهها شما را به خودش مشغول خواهد كرد و شما را به رقص در كنار همسرتان وامي دارد ...

3-يك دوچرخة دونفره ...
4-پياده روي در كنار ساحل ...
5-قدم زدن در پارك ...
6-منظره : درياچه ...
تجيزات : يك قايق...ويژگيها : شما و همسرتان ...

ملاقات در كلاسها
1-يك نوازندة ماهر پيانو استخدام كنيد تا هر هفته يكبار به خانة شما بيايد و براي شام عاشقانه تان به آرامي پيانو بنوازد .

2-براي يك عصر خاطره انگيز ، اتومبيل گرانقيمتي اجاره كنيد ، سپس لباس بپوشيد و با هم به گردش برويد ... اما نبايد در جايي توقف داشته باشيد و حتماً بايد چندساعتي در كنار هم رانندگي كنيد ، نوشيدني بنوشيد و مناظر اطراف را تماشا كنيد .

3-يك روز خود ره به چشيدن طعم نوشيدني ها بگذرانيد ... در تك تك مغازه ها كمي نوشيدني بنوشيد ... اين نوع سرگرمي ها شما را مفتون خود كرده وبراي سالهاي آتي مجذوب خود خواهد ساخت .

4-در كنار هم تمامي شهرهاي كشورتان را از نزديك ببيند .

استراتژي هايي براي خلق ملاقاتهاي عاشقانه
1-شما مي گوئيد كه فقط براي ملاقاتهاي عاشقانه وقت نداريد ؟ ... يكي از بزرگترين دزدهاي زمان تلويزيون است ... اين تجربه را آزمايش كنيد ... فقط براي يكماه تلويزيون را كنار بگذاريد ، شرط مي بندم كه كمبود وقتتان از بين خواهد رفت ...

2-عشق راست دستها بر عليه چپ دستها ...! كداميك شيوة شماست ؟ ... دسات دستها خلاق ، با احساس و نو آورند ، چپ دستها نيز منطقي ، جزيي نگر و با افكاري سازماندهي شده هستند .
راست دستها مي كوشند تا درخلق تجربيات ، حالات و خاطرات به خوبي عمل كنند . آنها عاشق ديدن فيلمهاي عاشقانه در سينما ، صرف يك شام عاشقانه و نوشتن يادشتهاي عاشقانه هستند .
-چپ دستها مي كوشند تا دربرنامه ريزي ، طراحي و ساماندهي خوب عمل كنند . آنان مهمانيهاي باشكوهي بر پا مي كنند ، هرگز روز سالگرد ازدواج را به دست فراموشي نمي سپارند و پيش از فرا رسيدن هر مناسبتي هدية آنرا تهيه مي نمايند

به نقل از : http://www.binandeh.com

بد نبود؟"""""""""""""

عشق:: کالا یا احساس!؟

انسان موجودی است شدیدا نیازمند عشق و محبت، نیازمند دوست داشتن و دوست داشته شدن.با وجود این، بسیاری از مردم حتی نمی‌دانند كه روابط سالم، چگونه روابطی است. در این مقاله سعی شده ، قوانین اساسی مربوط به روابط زناشویی راتنظیم كنیم. آنچه در زیر می‌خوانید به هیچ‌وجه فهرست كامل و جامعی نیست، بلكه نقطه شروعی برای این كار است. این فهرست را در جایی بچسبانید تا همواره در معرض دیدتان باشد. در این باره، ما شما را امتحان نمی‌كنیم، بلكه زندگی این كار را می‌كند.



در انتخاب همسر دقیق و عاقلانه رفتار كنید:

بنا به دلایل بسیار ما مورد توجه دیگرانیم. آنان ما را به یاد یكی از پیشینیانمان می‌اندازند و با دادن هدایای بسیار باعث می‌شوند احساس كنیم كه آدم‌های مهمی هستیم. شما در ارزیابی دوستانتان به شخصیت، خصوصیات، ارزش‌ها، مناعت‌طبع، ارتباط بین حرف تا عمل‌شان و نیز روابط آنها با دیگران توجه می‌كنید. پس همین نكات و نکات دیگری را هم در انتخاب همسر در نظر بگیرید.



نظر همسرتان را درباره داشتن روابط با دوستان و خویشاوندان بدانید:

آدم‌های مختلف درباره روابط شان با دیگران، باورها و نظرات متفاوت و گاه متضادی دارند. مواظب باشید دل به مهر كسانی ندهید كه در روابطشان صداقت ندارند. چنین افرادی حتی اگر در روابط سالمی قرار گیرند ، این عدم‌صداقت و راستی را به وجود می‌آورند.



خواسته‌هایتان را به روشنی بیان كنید:

زندگی مشترك یك بازی كه بر پایه حدس و گمان باشد ، نیست. بسیاری از مردم، اعم از مرد و زن از بیان صریح خواسته‌های خود بیم دارند و در نتیجه بر آن ها سرپوش می‌گذارند و نتیجه ی این پنهان‌كاری، نومید شدن از رسیدن به خواسته‌هایشان و خشم گرفتن بر همسری است كه از برآورده كردن خواسته‌های ناگفته آنان كوتاهی كرده است.



ایجاد روابط صمیمی با همسر، بدون صداقت و درستی در گفتار و كردار امكان‌پذیر نیست. به یاد داشته باشید كه همسرتان فكرخوان شما نیست، یعنی علم غیب پی بردن به درون و افكار شما را ندارد.

به‌خود و همسرتان به چشم یك تیم دو نفره بنگرید:

یعنی اینكه هر دوی شما، انسان‌های منحصر به فردی هستید با نگرش‌ها و توان مندی‌های متفاوت و همین تفاوت‌ها بیانگر ارزشمند بودن شما به‌عنوان یك تیم است.



تفاوت‌های نظری‌تان را كنترل كنید:

رمز داشتن روابط موفق در زندگی مشترك، درست برخورد كردن با اختلاف‌نظرها یا به بیان دیگر مدیریت درست این اختلاف‌نظرهاست. اختلاف نظرهای زن و شوهرها، به روابط بین آنها آسیب نمی‌زند. به هنگام بروز اختلاف، كلمات و عبارات ناشایست به كار نبرید. زن و شوهرها باید یاد بگیرند چگونه بر احساسات منفی بر آمده از این اختلافات غلبه كنند و بروز چنین احساساتی در مواقعی كه در كشمكش هستند ، تقریبا اجتناب‌ناپذیر است. البته، پیشگیری از بروز اختلافات، حسن تدبیر به حساب نمی‌آید. مثلا اگر همسرتان كاری را انجام می‌دهد كه شما دلیل آن را نمی‌دانید یا اصلا دوست ندارید آن كار را بكند ، از او بخواهید دلیلش را برایتان معلوم كند.



یادتان باشد: به جای حدس و گمان زدن، با همسرتان گفت‌وگو‌ و موضوع را بررسی كنید.

مسائل را به موقع حل كنید:

اجازه ندهید وجودتان انباشته از خشم شود. تقریبا هر اشتباه یا مشكلی كه در روابط زناشویی روی می‌دهد می‌تواند به احساسات دو طرف آسیب برساند ، آن ها را رودرروی هم قرار دهد و در نتیجه آنها را از هم دور و یا حتی دشمن كند.



گوش كنید ، صادقانه گوش كنید :

بدون هیچ داوری، به نگرانی‌ها و گله‌های همسرتان گوش دهید. بیشتر وقت‌ها، فقط و فقط داشتن كسی كه به حرف‌ها و درددل‌های ما گوش كند ، تنها چیزی است كه برای حل مسائل‌مان نیاز داریم. درك یكدیگر در زندگی مشترك، حیاتی است.



سعی كنید به مسائل دنیای پیرامون خود از منظر چشم همسرتان نگاه كنید ، دنیا را فقط از دریچه چشم خودتان نبینید.

برای حفظ روابط صمیمانه با همسرتان، كوشا باشید:

یكرنگی و یكدلی همین طوری به وجود نمی‌آید. در نبود این یكرنگی و یكدلی، انسان‌ها از هم دور می‌شوند و روابطشان آسیب می‌بیند. داشتن روابط موفق، مستلزم سال‌ها توجهات مستمر است.



هرگز قدرت زیبا جلوه كردن و سر زنده بودن را دست كم نگیرید:

شاید حفظ روابط زناشویی به نظر آسان بیاید اما ایجاد صمیمیت و نزدیكی مشكل است. این كار به صداقت و راستی، صراحت در گفتار ، بیان خود ، در میان گذاشتن نگرانی‌ها و نیز علایق خود ، ترس‌ها ، دلتنگی‌ها و همین طور امید و آرزوها نیاز دارد.



به آینده فكر كنید:

ازدواج توافقی است برای گذراندن آینده باهم. همواره خواسته‌ها و آرزوهایتان را با هم در میان بگذارید تا اطمینان یابید كه هر دوی شما در این مسیر باهم هستید. خواسته‌ها و آرزوهای خود را همواره به روز در آورید.



‌به همسرتان وابسته نباشید:

وابستگی خوب است اما نه اینكه برای هر كاری یا هر خواسته‌ای كاملا متكی به همسرتان باشید. این وابستگی یا متكی بودن محض، چیزی جز نارضایتی برای هر دوی شما به ارمغان نخواهد آورد. همه ما تا حدی به دوستان، مشاوران یا به همسران خود متكی هستیم. این امر، هم در زنان و هم در مردان وجود دارد.



وقار و اعتماد به نفس خودتان را حفظ كنید:

وقتی خودتان را دوست داشته باشید ، دوست داشتنی بودن شما برای طرف مقابل نیز آسان‌تر می‌شود. مطالعات نشان می‌دهند كه انسان هر چه پركارتر باشد ، اعتماد به نفس‌اش نیز بیشتر می‌شود. داشتن كارهای هدفمند همواره مهم‌ترین راه كسب اعتماد به نفس، تجربه‌اندوزی و تقویت خودشناسی بوده است.



روابط‌تان را با ایجاد علایق و دلبستگی‌هایی در بیرون از زندگی مشترك تان پربار‌تر كنید:

هر چه شور و عشق‌تان در زندگی و زندگی مشتركتان بیشتر باشد ، روابط زناشویی‌تان نیز گرم‌تر و پربارتر می‌شود. این واقع بینانه نیست كه انتظار داشته باشید یك نفر بتواند تمامی خواسته‌های شما را برآورده سازد.



انرژی خود را حفظ كنید ، سالم و با نشاط بمانید:

قبول كنید كه تمامی زندگی‌های مشترك، افت‌و‌خیز‌های خودشان را دارند و همیشه حوادث زندگی بر وفق مراد نیست، اما همكاری و همفكری در مواقع سختی، روابط زناشویی را محكم تر می‌كند.



عشق كالایی نیست كه داشته باشید یا نداشته باشید. عشق احساسی است با فرازو نشیب‌هایش و این بستگی به نحوه برخورد شما دارد.



عشق را مطلق تصور نكنید:



عشق كالایی نیست كه داشته باشید یا نداشته باشید. عشق احساسی است با فرازونشیب‌هایش و این بستگی به نحوه برخورد شما دارد. و در پایان لازم به یادآوری است كه اگر شیوه‌های نوین برقراری ارتباط را یاد بگیرید ، آن‌گاه امواج این احساس زیبا دوباره به سوی شما روان خواهند شد ، حتی دلپذیر‌تر از قبل خواهند بود.