تنهایی و دست تنهایی خسته ام کرده کمکم کنید

سلام
یه زمانی تنها همدمم اینجا بود ولی یه سالی هست که جز چند مورد دیگه اینجا نیومدم
دلم برای همه دوستای خوبم و راهنمایی هاشون تنگ شده
حسن اینجا نیومدنم این بود که کمتر به مشکلاتم فکر می کردم و تمرکز می کردم
خدا رو شکر زندگیه تقریبا ارومی دارم هر چند همه چیز خوب خوب نیست ولی بازم خدا رو شکر
میوه زندگیم روز به زوز شیرین تر و عزیز تر می شه برام از اون موقع که پسرم به دنیا اومده وابستگیم به همسرم خیلی خیلی کم شده و خیلی راحتر با مشکلات کنار می ام و می پذیرمشون
یه دفعه با همسرم دعوام شد و پسرم با صدای من خیلی ترسید و یک ربع تمام سرش رو گذاشته بود رو شونه ام و چسبیده بود بهم و حتی به صورتم نگاه نمی کرد اون روز برام خیلی تلخ بود و تصمیم گرفتم تا می تونم ارامش پسرمو بهم نزنم
ولی چند هفته است دوباره دچار مشکل شدم و نمی دونم چه طور بدون دعوا و بحث با همسرم حرف بزنم و مشکلمو بر طرف کنم
همسرم شبا تا بیاد خونه ساعت ده شبه و همیشه خیلی خسته است و جمعه ها هم این روال ادامه داره و خیلی کم می بینمش از طرفی پسرم شبا دیر می خوابه ولی همسرم زود خوابش می برهو من که همیشه عادت به آغوش همسرم داشتم مدتهاست که از این آغوش بی نصیبم و این روی روابطم باهاش تاثیر بدی گذاشته
کار زیاد باعث شده همسرم اخلاقش خیلی تند باشه طوری که با حرف های معمولی هم خیلی زود عصبی می شه و از کوره در می ره
وقتی بهش می گم کارتو کم کن انگار بهش فحش دادم به من می پره و ادامه ماجرا بحث و درگیری از طرفی هم من خیلی خیلی از بچه داری و تنهایی خسته شدم

بهم بگید چی کار کنم

درود بانو اقلیمای گرامی

چه عجب راه گم کردید بانو از اینطرفا :58: خوش برگشتید :72:

خوب چرا نمیرید کلاس ورزشی و هنری و صنایع دستی و آموزشی ؟
با گلپسرت برید بیرون پارک براش بسته های آموزشی بخرید بهش توی منزل آموزش بدید
مطالعه آزاد و متفرقه داشته باشید

راهکار هست ولی واقعا هیچکدومش نمیتونه جای آغوش همسر را بگیره برای یه زن :81:
خوب شما برو کنارش بغلش کن ببین اگه اذیت مشه حداقل خودتو بهش نزدیک کن خیلی حس خوب و قشنگیه وقتی کنار کسی خوابیدی که دوسش داری و بهش علاقه داری :43:
بعنوان یه مرد میگم مشغله زیاد کار یواقعا روی آدم فشار وارد میکنه و باعث میشه عصبانی بشه و حساس. و چون توی مدیریت اینگونه مواقع مهارت خاتصی هم بلد نیستیم ما آقایون باعث ضربه زدن به کانون خانواده میشه.

امکان اینکه شما به محل کارشون برید به این بهانه که گلپسرمون دلش برات تنگ شده وجود داره؟

سلام اقلیما جان خوشحالم که برگشتی. من همیشه پیگیر تاپیک هات بودم
دوست عزیزحتما به خاطر وظیفه سخت مادری کم کم داری ازشوهرت فاصله میگیری.اما باید حواست باشه.باید به شوهرت هم توجه کنی اگه اون خسته ست باید وقتی میاد خونه همه چی آروم باشه.باهاش مهربون باش ازشرینی های پسرت بگو واسش وخودتو بهش نزدیک کن.سعی کن خواب پسرت رو طوری تنظیم کنی که وقتی همسرت آخرشب میاد اون خواب باشه وتو پیش همسرت بتونی باخیال راحت بشینی وصحبت کنی و....حتی شده واسه 1ساعت.بهش آرامش بده.اصلا بهش غر نزن چون اون هم داره حسابی کار میکنه پس واقعا خسته است.نمیدونم شغل همسرت چی هست اما باور کن کار کردن توی این اوضاع امروز کشور واقعا سخته مخصوصا حالا که دیگه هوا هم گرم شده...پس تو باید واسه شوهرت منبع آرامش باشی.توو پسرت.
من میدونم که تومیتونی وهمه این حرفهارو ازبر هستی پس در طول روز سعی کن خوشحال باشی وبه خودت انرژی بده وواسه خودت سر گرمی درست کن تا شب که همسرت میادبا فکرآزاد وبه دوراز دغدغه باعث آرامش شوهرت باشی.
خوشبخت باشی عزیزم:72:

به به سلام اقلیما جان
شما کجا اینجا کجا ؟
رفتی با یه گل پسر اومدی؟تیریک میگم خیلی خوشحال شدم :72:

مردها بعد از ازدواج خیلی به خانومشون وابسته ان و اکثرا ته قلبشون دوس ندارن بچه داشته باشن چون میترسن مهر زنشونو از دست بدن
و بینشون فاصله بیفته
و گاهی این اتفاق هم میفته با به دنیا اومدن بچه رابطه تغییراتی میکنه و وارد برهه جدیدی میشه
زن اوایل سرش گرم به بچه میشه فکر میکنه همه دنیاش اونه توجهش به شوهرش کم میشه

حالا شما تو این دوره این کمی بین تون فاصله افتاده مشکل خاصی نیست
فقط اقلیما باید مدیریت کنه این موقعیت رو و نذاره این دوری بیشتر بشه

هوای همسرتو داشته باش عشقتون رو تازه کن وقتی میاد بهش توجه کن
باهم حرف بزنید بگو که نمیخای ازش دور باشی
بگو که به اغوشش نیاز داری ... چرا به خودش نمیگی؟

در ضمن ببین میدونم تو حق داری ولی انگار همه ادما حق دارن کسی که صب تا شب بیرونه همه حرفاشو اون بیرون زده خندیده کار کرده انرژی گذاشته
حالا اومده خونه تا دوباره انرژی جمع کنه
نای حرف زدن نداره ...

من که ظهر میام خونه یراست میفتم تو تخت چه برسه تا شب بیرون باشی ...
ولی درکل اگه رابطه عاطفیتون رو بازسازی کنید چیزایی مثل خستگی و دیر اومدن و بچه نمیتونه مانع حال خوبتون بشه.

سلام به همه دوستای خوبم منم دلم براتون تنگ شده بود
نمی دونم
خیلی خسته ام khalegheziba درد من کلاس و بیرون و تفریح و اینجور چیزا نیست چون تقریبا این کارا رو می کنم درد من دوری از همسرمه گاهی دلم براش خیلی تنگ می شه ولی بچه خیلی خیلی کار داره و بچه داری خیلی سخته دوست دارم که همسرم بیشتر کنارم باشه و با همدیگه به بچه رسیدگی کنیم ولی اون هیچ وقت نیست

منباید چی کار کنم
پس من و نیازم بهش چی می شه
می دونم خسته است می دونم برای ما داره زحمت می کشه
می دونم اونم دوست نداره اینقدر دور از ما باشه
ولی من که خیلی کم اوردم

من اصلا تو خونه غر نمی زنم و همیشه سعی می کنم خوب باشم
ولی الان چند هفته ای کم اوردم
دیگه نمی تونم منبع ارامش باشم
دیگه نمی تونم محبت کنم بدون توقع
دیگه بی تجربه نیستم و همه این چیزا رو می دونم ولی خودم چی

چرا وقت نمیذاری باهاش حرف بزنی و یه فلش بک به رابطتون بزنین؟

نمی دونم چرا زود بحثمون می شه با کوچکترین حرف
اون همش خسته است و طاقت هیچ حرفی رو نداره
منم حوصله ی داد و بیداد و نگاه نگران بچه یازده ماهمو ندارم انگار دستامو بسته اند
خودمم تازگی ها زود قاطی می کنم
اخه اونم کاری نمی تونه بکنه کارش این مدلیه چی کارش کنه

به خدا موندم از طرف هم می دونم زیاد نمی تونم این شرایطو تحمل کنم
وقتی کم اوردم دیگه کم اوردم
دیشب بهش می گم حجم کارت خیلی زیاده تورو خدا برای ما وقت بذار بابا این ه کاریه تو داری چرا همیشه بدترین نوع زندگی رو برای من تداعی می کنی
میگه پس بقیه خانوما چی کار می کنند
مگه تازه مسافرت نبودی
مسافرت من چی بود
بعد ۱ سال و خورده ای رفتیم سفر اونم نصفش بود نصفش نبود یعنی من با بابام اینا زودتر رفتم اونم دو روز بعدش اومد و دو روز بودیم بعدش برگشتیم

باباش هم همش میگه هوای پسر منو داشته باش بهش دلگرمی بده
ایندفعه دیگه می خوام بهش بگم پس من چی همش پسرم پسرم می کنی

عزیزم این مسائلی که باهاش درگیری خیلی خیلی عادی است و فکر نکن مشکل بزرگی است. بله در چند سال اول که کودکی وارد زندگی می شود در روابط همسران تغییرات اساسی رخ می دهد. من چند نمونه از راه حل هایی که می تونه کمک کننده باشه رو برات می نویسم. فقط توجه داشته باش که در این مرحله باید بر تواناییهای خودت تکیه کنی و مدیریت اوضاع و زمان بندی زندگیتون رو با توجه به تواناییهات و شرایط کاری همسرت در دست بگیری

1- در کارهای خونه و بچه داری از اطرافیانت کمک بگیر
2- اگر روزهای تعطیل همسرت خونه است چند وقت یکبار کودکتون رو برای یک نیم روز بذار پیش مادر بزرگ ها یا خاله ها و با همسرت تنها باش.
3- سعی کن خواب و خوراک کودکت رو طوری تنظیم کنی که قبل از اینکه همسرت بیاد خونه پسر گلت خواب باشه یا اماده خواب باشه.
4- مدیریت شبها رو برای مدتی خودت دستت بگیر. خودت همسرت رو نوازش کن ، در اغوش بگیر. اینطوری خستگی از تنش در میاد و فرصت می کنه اونم شما رو در اغوش بگیره.
5- از نظر تغذیه به خودت و همسرت برس تا احساس خستگی کمتری رو تجربه کنید
6- از نظر غذایی غذاهایی رو بخورید که شادی اور هستند (مثل زعفرون، اجیل و ...) و همینطور ویتامین های سری ب یادت نره. البته با مجوز دکتر.

درو دگربار
با سپاس از بانو deljoo_deltang گرامی خیلی خوب راهنمایی کردن.

چون مرد هستم و متاهل احساسی که ما مردا توی این موقعیت ها داریم را بیان میکنم.

شما زنا از حرف زدن خوشتون میاد و دوست دارید ابراز علاقه کنیم و بگیم چه خبر بود بیرون و کلا همکلام بشیم ولی وقتی ما مردا خسته هستیم کمتر حوصله حرف زدنو داریم.
وقتی بچه میاد درسته حق دارین و واقعا هم سخته بچه داری خیلی هم سخته ولی ما مردا خودخواهیم دوست داریم مثل قدیم بهمون توجه کنه همسرمون و ناز و عشوه داشته باشه برامون وقت بزره و قربون صدقمون بره و هوامونو داشته باشه

ما مردا حسودیم حتی اگه نشان ندیم

خوب حالا پیشنهاد:
1.من با آرایش موافق نیستم اصلا خوشم نمیاد مخصوصا آرایش صورت حتی توی خونه. ولی هر مردی یکجوریه یکم بخودت برس البته نه زیاد.لباس باز یا بدن نما یا کوتاه و جذاب بپوشید.
2.ورزش کنید و تناسب اندام خودتان را حدالمقدور به قبل بارداری برسانید(حداقل تلاشتان را انجام بدید) ما مردا دوست داریم همسرامون همیشه برامون خوش اندام باشن کاری هم نداریم باردار میشن تناسب اندامشان بهم میریزه :81:

3.هر مردی یه قلقی داره و اونم زنش میدونه حتما نباید رابطه جنسی کامل باشه ببینید چجوری شوهرتان لذت میبره وقتی کنارش هیتسد خوب همان کار را انجام بدید.این موضوع شخصیه ولی خیلی مهم و کارساز هستش

4.سعی کنید بجای اینکه حرف بزنید لمس کنید و قربون صدقه برید و تحویلش بگیرید.در مورد مسائل کاری و شغلی و بیرون چی شد و چیکار کردی و اینا هم فعلا سوال نپرسید کم کم حل میشه ایشالله و برمیگردین به روال قبلی :323:

• سلام مرسی از نطرهای خوبتون
• یکم اوضاع بهتر شده دیشب همسرم تا 2 شب با وجود خستکی و اینگه می خواست صبح زود بیدار شه بیدار بود کلی حرف زد و با بچه سر و گله زدیم فسقلی هم که تا ساعت 2 شب بیدار بود ولی در کل شب خوبی بود