انتخاب درست برای رفتن به روانشناس خیلی خوب

سلام
یکی از اقوام بنده از نظر روحی روانی دچار مشکل حاد هست و اقوامی رو هم نداریم که آشنایی داشته باشه با این صنف از دکترها .
این شخص استرس زیاد دارد طوری که بعد از خارج شدن از حمام بلافاصله زیر بغلهاش عرق میکند همچنین هنگام نگاه کردن یک مسابقه تلویزیونی پرهیجان هیجان زده میشود و باز هم عرق میکند
اعتماد به نفس خیلی ضعیفی دارد مثلا در ارتباطات خیلی ضعیف هست طوری که مثلا در دانشگاه در کلاس درس چیزی رو که میخواهد برای جمع بازگو کند یا از استاد سوالی بپرسد قلبش تند تند می زند و نمی تونه چیزی بپرسه ت س از از این دارد که مبادا ضایع شود و سبب خنده دیگران شود
فردی کم حرف در ا تباط حضوری هست ولی در باطن یعنی هنگامی که تنها هست مغزی پرحرف دارد ولی نه شاید حرفهایی که گفت و گوی روزمره مردم باشه بیشتر حرفای اثباتی منطقی و روانشناسی
از کاری که توش مشغول هست ( رییس و کارمند خودش هست ) تقریبا به نظر خودش موفقه ولی بی تفاوت جلو میره اون ارزش مالی که از یک کار بدست میاره اگر زیادتر از از اخرین دریافتیش از از اخرین کار باشه امید وار میشه یه چند رو ی ولی بعد چند روز ناامید میشه چون فک میکنه بی هدف هست و کارش بی اینده است
به خودش ارزش قایل نیست چه از نظر سلامت چه از نظر افزایش دانش
یعنی سعی میکند که مراحل رسیدن به چیزی باارزش برای خودش رو طی کنه ولی نسف راه یا اول راه یا اخرای راه ناامید می شود
و مشکلات دیگر که به سختی رو پای خودش ایستاده
حتی گاهی اوقات به خاطر اینه حجم مشکلات روش سنگینی شدید میکنه فکر خودکشی هم به سرش زده ولی چون اعتماد به نفس ضعیفه جرات این کار رو نداره
حتی فکر همه چی رو جا گذاشتن و ترک اون مشکلات هم رو میکنه که خانواده و همه چیزش رو ترک کنه بره مکانی خیلی دورتر

و مشکلات بسیاری دیگر
می خواستم از اساتید باتجره محترم بپرسم
چجوری میشه یک روانشناس خیلی خوب و خبره رو پیدا کنیم ما
از کسی هم نمی تونیم بپرسیم نه فامیل نه دوست
ممنون میشم راهنمایی کنید