عـروس خانـم ها این غـصه ها را نـخوریـد ...
عجیب نیست اگر روزهای قبل از جشن عروسی و نخستین روزهای وارد شدن به خانه مشترک، پرتنش ترین لحظات زندگی شما باشد. شمایی که در همین چند روز، با دنیای مجردی و خانه پدری خداحافظی کرده اید و وارد چرخه روابط و مسئولیت هایی شده اید که گاهی نگران کننده به نظر می رسند. اما نگران پیچیدگی این روزها نباشید! کافی است یک نفس عمیق بکشید و یک بار اتفاقاتی که تاکنون افتاده و آنچه انتظار رخ دادنش را دارید را مرور کنید. اگر کنترل ذهن تان را به دست بیاورید، دیگر کنار آمدن با انتظارات سنتی خانواده ها و راضی کردن رویاهای مدرن خودتان کار پیچیده ای نیست.
http://persian-star.net/template/Untitled-11.gif اینقدر اضطراب نداشته باشید
مدت هاست که برای درست برگزار شدن مراسم عروسی نقشه می کشید و هر روز که به روز جشن نزدیک تر می شوید، ترس از اتفاق های ناخوانده اضطراب تان را بیشتر می کند. خود را سرزنش نکنید. کمی نگرانی، جزء جدا نشدنی این روزهاست. شما منتظر برگزار شدن یکی از مهم ترین مراسم زندگی تان هستید و طبیعی است که اشتیاق تان گاهی با دلشوره همراه شود. اما باید مراقب باشید که گرفتار "خطاهای شناختی" نشوید. یکی از رایج ترین این خطاها در نوعروس ها، ذهن خوانی است. یعنی دائم به این فکر کنید که دیگران در مورد شما و مراسم تان چه فکری می کنند. از طرف دیگر، اگر فردی کمالگرا باشید، می خواهید مراسم به بهترین شکل اجرا شود و هر ایراد ساده ای شما را به شدت مضطرب می کند. بپذیرید و باور کنید همه چیز خوب پیش خواهد رفت و برای اطمینان بیشتر، برخی از کارها را به افراد باتجربه و کسانی که موقعیت مشابهی را تجربه کرده اند، بسپارید. همه هندوانه ها را با یک دست برندارید، چراکه خستگی و ترس از ناتوانی، شما را نگران تر خواهد کرد. به خودتان بگویید که امشب، با وجود تمام کاستی هایی که ممکن است داشته باشد، زیباترین شب زندگی من خواهد بود و با وجود هر اتفاقی لبخند از لبانم محو نخواهد شد.
http://persian-star.net/template/Untitled-11.gif مسئولیت تان بیشتر نمی شود تقسیم می شود
کمی نگرانی به دلیل خداحافظی از یک مرحله زندگی و ورود به مرحله ای دیگر طبیعی است اما به یاد داشته باشید زندگی مشترک و ازدواج قرار نیست ما را از همه فعالیت های دوران مجردی دور کند، تنها پس از پذیرش مسئولیتی به نام ازدواج شکل برخی از فعالیت های دوران مجردی یا کمیت آنها دچار تغییراتی می شود. حق شما و همسرتان است که بعد از ازدواج هم گاهی با دوستان تان تنها باشید و با حفظ اصول وفاداری و تعهد محدوده شخصی روابط تان را هم حفظ کنید. پیش از ازدواج می توانید این موضوع را با همسرتان در میان بگذارید و حتی با صحبت کردن در مورد آن، محدوده هایش را بیشتر مشخص کنید. یادتان نرود که ازدواج به معنای افزایش طاقت فرسای مسئولیت ها نیست، بلکه این رابطه، به شما امکان تقسیم مسئولیت ها و به اشتراک گذاشتن نگرانی های تان را می دهد.
http://persian-star.net/template/Untitled-11.gif با خانواده همسرتان وارد جنگ نشوید
پیشگیری همیشه بهتر از درمان است. از یاد نبرید که نگاه و باور زن و مرد در رابطه با موضوعی به نام "مراسم" بسیار متفاوت است و طبیعی است که در موضوع مهمی چون "مراسم عروسی" همسرتان تنها تصمیم گیرنده نباشد و اطرافیانش هم حق اظهارنظر را به خود بدهند. آگاه باشید که در این روزها احتمال اصطکاک بین شما زیاد است اما قرار نیست اختلاف سلیقه شما را از تیم بودن خارج کند. در این شرایط اگر احساس کنید شما و همسرتان یک تیم خوب و متحد هستید، تنش ها کمتر شده و مدیریت شان برای شما آسان تر خواهد شد. این اصل را فراموش نکنید؛ عروسی مراسمی است که شما رسما کنار یکدیگر بودن و شادی ناشی از آن را با دیگران تقسیم می کنید، پس نه شادی این روز را از خود بگیرید و نه دیگران را از شاد بودن محروم کنید.
http://persian-star.net/template/Untitled-11.gif دوست ندارید جهازتان را نمایش دهید؟
از فامیل های خودتان گرفته تا آشنایان داماد، همه منتظر دیدن خانه شما هستند و روزهای قبل از عروسی، به شما برای دیدن چیدمان خانه تان اصرار می کنند. بعضی های شان می خواهند در کابینت ها را باز کنند و بعضی ها دوست دارند سر از کمد لباس های تان دربیاورند. برخی عروس ها هم می خواهند نتیجه زحمات خانواده شان را در این روزهای گرانی با اشتیاق به نمایش بگذارند و برخی دیگر اما موضوع را شخصی تلقی می کنند و میلی به اجرای این رسم قدیمی ندارند. اگر شما از دسته دوم هستید چطور باید با سیل تقاضای اطرافیان تان برخورد کنید؟ به شما پیشنهاد می کنیم در نخستین قدم، حساسیت خود را کم کنید. از یاد نبرید در شرایط زمانی ویژه ای قرار دارید. شاید نتوانید همه چیز را مدیریت کنید و با آسان گذشتن از برخی موارد، آرامش خود را در روزهای قبل از عروسی بیشتر کنید. اما اگر این موضوع جزء خط قرمزهای شماست و حاضر نیستید کسی را به طرف کمدهای تان راه دهید، تنها یک راه پیش رو دارید؛ برخورد قاطعانه! مراقب باشید که کلام شما پرخاشگرانه و توهین آمیز نباشد و با آرامش به دیگران توضیح دهید که میلی به این کار ندارید و بعد از سر و سامان گرفتن در خانه تان، از تک تک آنها برای دور هم بودن دعوت خواهید کرد.
http://persian-star.net/template/Untitled-11.gif نگرانید از شما برنجند؟
در روزهای قبل از مراسم بدون نگرانی و پرداختن زیاد به این موضوع، فقط یک بار آن را مرور کنید و برای هر چیزی که ممکن است پیش بیاید خود را آماده کنید؛ "ممکن است یکی از اطرفیان همسرتان یا حتی خود شما به هر دلیلی برخورد مناسبی نداشته باشد." قبل از روبه رو شدن با چنین تصویری، بپذیرید که ما نمی توانیم دیگران را مجاب به رفتارهایی کنیم که به نظر ما مناسب است یا بهتر بگویم ما نمی توانیم دیگران را کنترل کنیم اما می توانیم خود را مدیریت و کنترل کنیم. تجربه نشان داده که رنجیدن از خانواده همسر، تنها دلیل بحث های روز عروسی نیست، بلکه منتقل کردن آنها به داماد و انتظار نشان دادن واکنش های هیجانی و برخورد با خانواده، یکی از بزرگ ترین دلایل بحث های روز عروسی است. به یاد داشته باشید که همسرتان مسئول رفتار خانواده اش نیست. بد نیست با هم یک قرارداد دو نفره را امضا کنید "هیچ کدام از ما برای اشتباهات اطرافیان مان مقصر نیستیم و نباید به دلیل نظر یا حرف های آنها، دیگری را سرزنش کنیم!" انتظار نداشته باشید همسرتان کسی که شما را آزار داده را سرجایش بنشاند. یادتان نرود که از این روز به بعد، یک طرف زندگی همسرتان شما هستید و یک طرف خانواده اش و فراموش نکنید که خانواده او، با تمام اشتباهات شان، عزیزترین افراد زندگی اش هستند، پس از او انتظار نداشته باشید به دلیل شادی شما عزیزانش را برنجاند.
http://persian-star.net/template/Untitled-11.gif می خواهید تا یک ماه مهمان دیگران باشید؟
شاید بد نباشد یکی، دو روز بعد از عروسی نه بیشتر کمی استراحت کنید و با خانواده ها وقت بگذرانید. این ملاقات ها هم زحمت شما برای غذا درست کردن و رسیدگی به کارهای خانه را کم می کند و هم به اطرافیان تان کمک می کند که با نبود شما در خانه پدری تان راحت تر کنار بیایند اما مراقب باشید که روزهای استراحت شما طولانی نشود. بد نیست از همان ابتدا برای خود و دیگران روشن کنید که زندگی مشترک و مستقلی دارید .
http://persian-star.net/template/Untitled-11.gif می خواهید تنش ها را کم کنید؟
در کنار هم بودن در این زمان خاص را باید مدیریت کنید؛ به این معنا که هم کنار هم باشید و هم نباشید. باتوجه به استرسی که هر کدام از شما دارید، مدام در کنار هم بودن تان می تواند زمینه ساز تنش و دعوا شود، بنابراین گاهی در کنار هم باشید و به خودتان و فرد مقابل تان حق دهید که گاهی تنها باشد. خودتان هم در لحظات تنهایی او، می توانید به کارهای شخصی تان بپردازید. در زمان هایی که کنار یکدیگر هستید برای دادن انرژی مثبت به همسرتان تلاش کنید. یکی از بزرگ ترین اشتباهات زن و شوهرها در روزهای قبل از عروسی، تکرار حرف های دیگران و بحث در مورد آنهاست. در لحظات با هم بودن تان، پای دیگران را به میان نکشید و آرامش تان را قربانی نظرات متناقض اطرافیان نکنید.
http://persian-star.net/template/Untitled-11.gif نگرانید زیبا نشوید؟
زیبا نشدن در روز عروسی، یکی از نگرانی های همه عروس ها و البته موضوعی است که باید خود را برای آن آماده کنید. اگر کسی که قرار است ظاهر شما را آماده کند را با بررسی دقیق انتخاب کرده اید و به کارش اعتماد دارید، آرامش خود را حفظ کنید و با انرژی مثبت و اطمینان به نظر او منتظر پایان کار بنشینید.
یادتان نرود که مدیریت ذهن، بیشتر از هر راهی می تواند شما را به نتیجه ای که می خواهید، برساند. از سوی دیگر، بیشتر از آنچه در توان دارید از خود انتظار نداشته باشید و خود را با عروس های دیگر مقایسه نکنید.
برگرفته از مجله سیب سبز
