مشکل در نحوه برقراری ارتباط اولیه با افراد و دوستی با افراد مناسب

سلام
بنده جدیدا در این سایت عضو شدم نمی دونم جای درستی دارم سوال می پرسم یا نه !
برم سر سوالم
راستش من در ارتباط با هم جنس خودم یعنی آقا مشکل دارم
یعنی در یک محیطی که فیس تو فیسی وجود ندارد و گفتگو از طریق چت یا تلفنی هست راحت می تونم حرف بزنم بی استرس یا بدون هیچ مشکلی
ولی در حالت حضوری این طور نیست
در حالت حضوری با دوستانی می گردم که اصلا با شخصیت که دارم و اخلاق و رفتارم بر اون اساس هست ، سازگار نیستند
ولی هستند کسایی که حس می کنم می تونن با من سازگار باشن چه از نظر تیپ و قیافه چه اخلاق چه شخصیت ولی خوب در ارتباط با این ها مشکل دارم یه جور احساس کوچیکی میکنم
برای مثال مسئله ای چه کسایی که با من سازگار نیستند چه اونایی که سازگارند اگر مطرح بشه و من در اون اطلاعات نداشته باشم یا کم داشته باشم زود خودمو می بازم و احساس می کنم ضعیف ترین انسان روی زمینم
گاهی وقتا به خودم یعنی درون خودم به خودم می گم که تو این کارا رو بلدی و کارت مثلا اینه و این اخلاق و این option ها رو داری خیلی هم خوبه فلان کس نداره مثلا تو داری اخلاقت بهتره ، دست به جیب داری بی تعارف ( مثلا جایی میری با دوستان اونجا هیچ ترسی از پرداخت هزینه خورد و خوراک رو نداری ) و و و ... اینا رو به خودم می گم و آروم میشم یعنی اعتماد به نفسم بالا میره
ولی زود گذره یعنی در یک مکانی دیگر باز پیش میاد و احساس کوچیکی می کنم
بر این اساس هم چون فکر می کنم اونی که می تونم یا اونایی که می تونم باهاشون سازگاری خوبی داشته باشم احساس می کنم از من باشخصیت تر و دارای OPTION های بیشتری هستند برا همین ترس از ارتباط واسم شده یه مورد اساسی .....