دیگه واقعا از پشیمانی و غصه خوردن پس از خرید هر چیزی خسته شدم

بخدا دیگه خسته شدم از این همه غم خوردن های الکی و واسه هیچ و پوچ باره و بارها هم این مشکل رو با همدردی در میان گذاشتم ولی هرکی اومد و فقط ابراز همدردی کرد و رفت و هیچکی نبود که یه راه حل منطقی بده و راهنمایی کنی بخدا دیگه از این همه پشیمانی و وسواس بعد خرید هر چیزی و این که بعد خرید هرچیز(از فلش و عینک گرفته تا لپتاپ و سرامیک ساختمان و...)جدیدا هم که واسه خواهرم گوشی اکسپریا z خریدم و الان میگم کاش وایمیسادیم و تا یه ماه دیگه z1 رو میخریدیم دوستان بخدا بعد پشیمانی خرید اون لپتاپی که تاپیکش رو زدم(حدود 2سال پیش) ولی دردی ازم دوا نشد دیگه یه روز نبوده که واقعا خوشحال باشم بعدشم که بحث سرامیک ساختمان پیش اومد که واسه اون هم تاپیک زدم اما حالا میبینم که مشکلم خیلی حاده چون هرچی میخرم بجای این که ازش استفاده کنم غصه میخورم شما رو تر خدا یه راهکاری بدید...روانشناسی خبره در همدان سراغ ندارید ؟؟؟که برم پیشش

mohammad اقا من یادمه یه تاپیکی شبیه این رو من پیگیری می کردم که خیلی راهکارای خوبی توش بود ولی مال دو سال پیش نبود چون من هم 5 ماه کمتر است که عضو شدم...
والا به نطر من شما خود باوری نداری خوب به جهنم که ضرر کنی یا نکنی به جهنم.....همه ما کم و بیش شبیه شماییم ولی از توقف فکر استفاده می کنیم....من چند وقت پیش یه ماشین ظرفشویی خریدم به شفارش دوستام و تایید مارک پیشنهادیشون....بعد که اینا اومدن خونمون دیدم من اون چیزی که مطابق با مال اونا باشه رو نخریدم و اعصابم کلی ریخت به هم ولی هر بار بش فکر می کنم میگم این که الان کار من رو راه می اندازه حالا چه اهمیتی داره که به کیفیتی که اونا می گن نباشه....هر بار هم که بش فکر می کنم حواسم رو پرت میکنم....
به هر حال این یه نوع وسواس است که شما گرفتارش هستی و باید به روان شناس مراجعه کنی تا به مرور درمان بشه....گاهی دارو درمانی هم میدن
دوست من دنیا محل گذر است مطمین باش هر کاری که تو الان می کنی به خصوص در ایران از انجام دادنش در اینده بهتر است ....

سلام آقا محمد

خب کاملا واضحه که شما وسواس دارید و باید به روانشناس مراجعه کنید در رابطه با انتخاب روانشناس هم یجورایی دارید وسواس به
خرج میدید، شما پیش یه روانشناس میرید اگه نتونست کمکتون کنه پیش یکی دیگه میرید اگه از دومی هم راضی نبودید پیش روانشناس بعدی و بعدی ... اوکی؟

و اینکه آقا محمد فرض کنید شما الان اون یک ماه رو صبر کردید و گوشی اکسپریا z1 رو برای خواهرتون گرفتید یعنی همین الان
اکسپریا z1 رو دارین، اوکی؟ خب که چی؟ بعدش چی؟ بعدش که اکسپریا z2 بیاد چیکار کنیم؟ اصلا هزاران مدل گوشی بهتر از اکسپریاz1 هست اینو چیکارش کنیم؟!!! بعدم مگه من یا شما همیشه باید بهترین چیزا رو داشته باشیم، اصلا بهترینی وجود داره؟ دست بالای دست بسیااااااااااااااااار است

شما تو این زمان و این لحظه دارید زندگی میکنید و خرید میکنید نه در آینده، اگه تو یکماه آینده زندگی میکردید حتما اکسپریا z1 رو
بگیرید، اینم بگم که من درکتون میکنم منم قبلا تو خرید کردن وسواس به خرج میدادم ولی الان اینجوری نیستم، زندگی این چیزا نیست محمد آقا، سعی کن به معنای عمیقتری از زندگی برسی:72:

نقل قول:

---

نوشته اصلی توسط shabnam z

سلام آقا محمد

خب کاملا واضحه که شما وسواس دارید و باید به روانشناس مراجعه کنید در رابطه با انتخاب روانشناس هم یجورایی دارید وسواس به
خرج میدید، شما پیش یه روانشناس میرید اگه نتونست کمکتون کنه پیش یکی دیگه میرید اگه از دومی هم راضی نبودید پیش روانشناس بعدی و بعدی ... اوکی؟

و اینکه آقا محمد فرض کنید شما الان اون یک ماه رو صبر کردید و گوشی اکسپریا z1 رو برای خواهرتون گرفتید یعنی همین الان
اکسپریا z1 رو دارین، اوکی؟ خب که چی؟ بعدش چی؟ بعدش که اکسپریا z2 بیاد چیکار کنیم؟ اصلا هزاران مدل گوشی بهتر از اکسپریاz1 هست اینو چیکارش کنیم؟!!! بعدم مگه من یا شما همیشه باید بهترین چیزا رو داشته باشیم، اصلا بهترینی وجود داره؟ دست بالای دست بسیااااااااااااااااار است

شما تو این زمان و این لحظه دارید زندگی میکنید و خرید میکنید نه در آینده، اگه تو یکماه آینده زندگی میکردید حتما اکسپریا z1 رو
بگیرید، اینم بگم که من درکتون میکنم منم قبلا تو خرید کردن وسواس به خرج میدادم ولی الان اینجوری نیستم، زندگی این چیزا نیست محمد آقا، سعی کن به معنای عمیقتری از زندگی برسی:72:

---

باور کنید بارها و بارها تلاش کردم واسه این که برای این چیزای بی مورد غصه نخورم و بیخیال باشم ولی اصلا موفق نشدم....:81:

سلام اقای محمد را

این چند حالت میتونه داشته باشه

-شما کمالگرایی و تقریبا دنبال بهترین ها میگردیدو به وضع موجود راضی نیستی قانع نمیشی چون بهترین ها مطلق نیستن و نسبی ان. خیلی هم از خودت انتظار داری

در واقع کمالگرایان شخصیت های وسواسی دارند که کاملا در نوشته های شم علایم وسواس هست مشهوده

http://www.hamdardi.net/thread-21869.html

http://www.hamdardi.net/thread-15051.html

چقدر درباره علت کارهای وسواسیت فکر کردی؟

هدفت از خریدن گوشی یا سرامیک و لپتاپ چیه؟

همشون برا اینن که ازشون استفاده کنی و در نهایت به اون حس ارامش برسی...اینطور نیست؟

بیشتر خودتو کنکاش کن ببین دنبال چی هستی که به وسواست دامن میزنه دنبال تایید دیگرانی؟ میخایی خیلی ازت تعریف کنن؟ میخای نفر اول باشی؟ نمیخایی هیچ نقصی در کار باشه؟
تنوع طلبی؟

- حالت دیگه ای که خیلی تو رفتار دیگران و احساساتشون مشاهده میشه اینه که گاهی افرادی که عزت نفس پایینی دارن و خودشونو قبول ندارن بعد ازینکه چیزی رو بدست میارن ازش خوششون نمیاد چون وصل شده به وجود خودشون ...

در مقابل این گروه کسانی هستند که بعد ازینکه چیزی رو متعلق به خودشون دونستند خیلی بهش ارج میدن طوری که دیگران هم ارزوی داشته های اونو میکنن..

فک کن ببین قبل ازینکه سرامیک یا لپتاپ و گوشی رو بخری چقدر دربارش مطمان بودی و دوسشون داشتی؟ بعد خرید این حس ایجاد شده؟

این سوالا رو هم جواب بدین لطفا:

چه چیزی در زندگیت هست که بهش میبالی؟ به چی افتخار میکنی؟

چقدر خودتو دوست داری؟

بهترین راه این هست که شما تو تالار مقالات رو بخونین فک کنین ببینین علت کارات به کدوم نزدیکه؟ کمال گرایی؟ وسواس بیش از حد؟ اعتماد به نفس پایین؟ یا هرعلت دیگه

بعد ازون میتونی با سوال دقیق و مساله مشخص حلش کنی.

البته اگه درباره اون سوالات جواب بدی و بیشتر از احساساتت و طرز فکرت بنویسی دوستان هم کمکت میکنن تا علتش مشخص بشه.

- - - Updated - - -

نقل قول:

---

نوشته اصلی توسط mohammad-ra

باور کنید بارها و بارها تلاش کردم واسه این که برای این چیزای بی مورد غصه نخورم و بیخیال باشم ولی اصلا موفق نشدم....:81:

---

تلاش بدون زیربنا جواب نمیده غصه ای که میخوری دلیل داره نمیتونی با این جمله که "باشه دیگه غصه نمیخورم" خودتو اروم و قانع کنی.

باید زیربنای فکری غلطی که داری رو بهم بریزی باید ویرانش کنی و با افکار درست و متعادل جایگزین کنی

مثلا تو این فکر و اعتقادو تو ساخت فکریت داری:" من باید بهترین و بی عیب ترین باشم" اگه اینطور نباشی به تبع اون فکر ،احساس " ناکامی و سرخوردگی و غصه" ایجاد میشه.
میتونی جایگزین کنی با" من به اندازه خودم تلاشم رو میکنم و مطمانا کارم بدون عیب و نقص نخاهد شد و ایرادی خواهد داشت ولی با این وجود تلاش و انتخاب هام رو دوست دارم"
باز اگه نشد احساست میشه: " بازم از خودم ممنونم که تلاشم رو کردم و خوشحالم چون میدونم هیچ کاری و هیچ کسی بی عیب نیست" .

چون احساس از طرز فکر نشات میگیره و بخودی خود خاموش نمیشه . احساس، لایه سطحی افکار و اعتقادات ماست.

سلام اقای محمد را

این چند حالت میتونه داشته باشه

-شما کمالگرایی و تقریبا دنبال بهترین ها میگردیدو به وضع موجود راضی نیستی قانع نمیشی چون بهترین ها مطلق نیستن و نسبی ان. خیلی هم از خودت انتظار داری

در واقع کمالگرایان شخصیت های وسواسی دارند که کاملا در نوشته های شم علایم وسواس هست مشهوده

http://www.hamdardi.net/thread-21869.html

http://www.hamdardi.net/thread-15051.html

نقل قول:

---

نوشته اصلی توسط فرشته اردیبهشت

چقدر درباره علت کارهای وسواسیت فکر کردی؟

---

خیلی زیاد. در واقع خیلی شبها فکرم بوده ولی به هیچ نتیجه ی درمان کننده ای نرسیدم...

نقل قول:

---

نوشته اصلی توسط فرشته اردیبهشت

هدفت از خریدن گوشی یا سرامیک و لپتاپ چیه؟

---

هدفم زیبا بودن و کارا بودن و جدید بودنشون بوده که این حسو دارم که به هیچکدوم از اینا بعد خرید نرسیدم/

نقل قول:

---

نوشته اصلی توسط فرشته اردیبهشت

همشون برا اینن که ازشون استفاده کنی و در نهایت به اون حس ارامش برسی...اینطور نیست؟

---

آره ولی برای من یکی اینطور نبوده بیشتر غصه ی زیبا نبودن یا جدید نبودنش رو خوردم تا اینکه ازشون استفاده ای داشته باشم

نقل قول:

---

نوشته اصلی توسط فرشته اردیبهشت

بیشتر خودتو کنکاش کن ببین دنبال چی هستی که به وسواست دامن میزنه دنبال تایید دیگرانی؟ میخایی خیلی ازت تعریف کنن؟ میخای نفر اول باشی؟ نمیخایی هیچ نقصی در کار باشه؟
تنوع طلبی؟

---

نمیدونم چرا ولی دقیقا تو همه چیز شدیدا دهن بین هستم:grief:و میخوام بهترین رو در مقابل دیگران داشته باشم

نقل قول:

---

نوشته اصلی توسط فرشته اردیبهشت

- حالت دیگه ای که خیلی تو رفتار دیگران و احساساتشون مشاهده میشه اینه که گاهی افرادی که عزت نفس پایینی دارن و خودشونو قبول ندارن بعد ازینکه چیزی رو بدست میارن ازش خوششون نمیاد چون وصل شده به وجود خودشون ...

---

دقیقا به نکاتی اشاره میکنید که همه شون تو وجودم بوده و هست:104:تر خدا همینطور به راهنمایی کردنتون ادامه بدید..
دقیقا عزت نفسم پایینه و خودمرو اصلا قبول ندارم و خودم رو خیلی کوچک و بی عرضه نسبت به دیگران میدونم:302:

نقل قول:

---

نوشته اصلی توسط فرشته اردیبهشت

در مقابل این گروه کسانی هستند که بعد ازینکه چیزی رو متعلق به خودشون دونستند خیلی بهش ارج میدن طوری که دیگران هم ارزوی داشته های اونو میکنن..

---

خیلی کسا رو میشناسم که اینطورن مثلا پسرعموم دقیقا اینطوریه و وقتی چیزی رو میخره دیگه اجازه نمیده کسی با نظرش اون رو پشیمان کنه بخدا طوری از چیزی که داره تعریف میکنه که آدم میگه بهترین چیز رو گرقته...

نقل قول:

---

نوشته اصلی توسط فرشته اردیبهشت

فک کن ببین قبل ازینکه سرامیک یا لپتاپ و گوشی رو بخری چقدر دربارش مطمان بودی و دوسشون داشتی؟ بعد خرید این حس ایجاد شده؟

---

اون لحظه ی خرید آره دوستشون داشتم گرچند در انتخاب هم وسواس داشتم ولی دقیقا بعد 1روز حس بدی نسبت بههشون داشتم.

نقل قول:

---

نوشته اصلی توسط فرشته اردیبهشت

این سوالا رو هم جواب بدین لطفا:

1.چه چیزی در زندگیت هست که بهش میبالی؟ به چی افتخار میکنی؟

2.چقدر خودتو دوست داری؟

3.بهترین راه این هست که شما تو تالار مقالات رو بخونین فک کنین ببینین علت کارات به کدوم نزدیکه؟ کمال گرایی؟ وسواس بیش از حد؟ اعتماد به نفس پایین؟ یا هرعلت دیگه

---

1.در طی 4..5سال گذشته خیلی اون موقعها خودم رو قبول داشتم ولی در طی یک دو سال اینقدر خودم رو سرزنش کردم که دیگه به هیچ وجه خودم رو قبول ندارم و خودم رو خیلی کوچیک میدونم

2.خیلی خیلی کم

3.هم کمال گرا هستم و هم کمبود اعتماد بنفس و هم وسواس...

نقل قول:

---

نوشته اصلی توسط فرشته اردیبهشت

تلاش بدون زیربنا جواب نمیده غصه ای که میخوری دلیل داره نمیتونی با این جمله که "باشه دیگه غصه نمیخورم" خودتو اروم و قانع کنی.

---

دقیقا منم بدنبال دلیلشم تا بیشتر از این روزهای عمرم که حتی 1ساعت قابل بازگشت نیست رو بخاطر فکرهای پوچ از دست ندم که حس میکنم با راهنماییهای افرادی مثل شما به نتیجه برسم

خیلی ممنون که دردامو شناختید و دارید راهنماییم میکنید....

- - - Updated - - -

اگه میشه آدرس تاپیکی که گذاشتید رو بگید تا شاید اونجا با خوندن راه حل ها به نتیجه بهتری برسم

- - - Updated - - -

سلام اقای محمد را

این چند حالت میتونه داشته باشه

-شما کمالگرایی و تقریبا دنبال بهترین ها میگردیدو به وضع موجود راضی نیستی قانع نمیشی چون بهترین ها مطلق نیستن و نسبی ان. خیلی هم از خودت انتظار داری

در واقع کمالگرایان شخصیت های وسواسی دارند که کاملا در نوشته های شم علایم وسواس هست مشهوده

http://www.hamdardi.net/thread-21869.html

http://www.hamdardi.net/thread-15051.html

نقل قول:

---

نوشته اصلی توسط فرشته اردیبهشت

چقدر درباره علت کارهای وسواسیت فکر کردی؟

---

خیلی زیاد. در واقع خیلی شبها فکرم بوده ولی به هیچ نتیجه ی درمان کننده ای نرسیدم...

نقل قول:

---

نوشته اصلی توسط فرشته اردیبهشت

هدفت از خریدن گوشی یا سرامیک و لپتاپ چیه؟

---

هدفم زیبا بودن و کارا بودن و جدید بودنشون بوده که این حسو دارم که به هیچکدوم از اینا بعد خرید نرسیدم/

نقل قول:

---

نوشته اصلی توسط فرشته اردیبهشت

همشون برا اینن که ازشون استفاده کنی و در نهایت به اون حس ارامش برسی...اینطور نیست؟

---

آره ولی برای من یکی اینطور نبوده بیشتر غصه ی زیبا نبودن یا جدید نبودنش رو خوردم تا اینکه ازشون استفاده ای داشته باشم

نقل قول:

---

نوشته اصلی توسط فرشته اردیبهشت

بیشتر خودتو کنکاش کن ببین دنبال چی هستی که به وسواست دامن میزنه دنبال تایید دیگرانی؟ میخایی خیلی ازت تعریف کنن؟ میخای نفر اول باشی؟ نمیخایی هیچ نقصی در کار باشه؟
تنوع طلبی؟

---

نمیدونم چرا ولی دقیقا تو همه چیز شدیدا دهن بین هستم:grief:و میخوام بهترین رو در مقابل دیگران داشته باشم

نقل قول:

---

نوشته اصلی توسط فرشته اردیبهشت

- حالت دیگه ای که خیلی تو رفتار دیگران و احساساتشون مشاهده میشه اینه که گاهی افرادی که عزت نفس پایینی دارن و خودشونو قبول ندارن بعد ازینکه چیزی رو بدست میارن ازش خوششون نمیاد چون وصل شده به وجود خودشون ...

---

دقیقا به نکاتی اشاره میکنید که همه شون تو وجودم بوده و هست:104:تر خدا همینطور به راهنمایی کردنتون ادامه بدید..
دقیقا عزت نفسم پایینه و خودمرو اصلا قبول ندارم و خودم رو خیلی کوچک و بی عرضه نسبت به دیگران میدونم:302:

نقل قول:

---

نوشته اصلی توسط فرشته اردیبهشت

در مقابل این گروه کسانی هستند که بعد ازینکه چیزی رو متعلق به خودشون دونستند خیلی بهش ارج میدن طوری که دیگران هم ارزوی داشته های اونو میکنن..

---

خیلی کسا رو میشناسم که اینطورن مثلا پسرعموم دقیقا اینطوریه و وقتی چیزی رو میخره دیگه اجازه نمیده کسی با نظرش اون رو پشیمان کنه بخدا طوری از چیزی که داره تعریف میکنه که آدم میگه بهترین چیز رو گرقته...

نقل قول:

---

نوشته اصلی توسط فرشته اردیبهشت

فک کن ببین قبل ازینکه سرامیک یا لپتاپ و گوشی رو بخری چقدر دربارش مطمان بودی و دوسشون داشتی؟ بعد خرید این حس ایجاد شده؟

---

اون لحظه ی خرید آره دوستشون داشتم گرچند در انتخاب هم وسواس داشتم ولی دقیقا بعد 1روز حس بدی نسبت بههشون داشتم.

نقل قول:

---

نوشته اصلی توسط فرشته اردیبهشت

این سوالا رو هم جواب بدین لطفا:

1.چه چیزی در زندگیت هست که بهش میبالی؟ به چی افتخار میکنی؟

2.چقدر خودتو دوست داری؟

3.بهترین راه این هست که شما تو تالار مقالات رو بخونین فک کنین ببینین علت کارات به کدوم نزدیکه؟ کمال گرایی؟ وسواس بیش از حد؟ اعتماد به نفس پایین؟ یا هرعلت دیگه

---

1.در طی 4..5سال گذشته خیلی اون موقعها خودم رو قبول داشتم ولی در طی یک دو سال اینقدر خودم رو سرزنش کردم که دیگه به هیچ وجه خودم رو قبول ندارم و خودم رو خیلی کوچیک میدونم

2.خیلی خیلی کم

3.هم کمال گرا هستم و هم کمبود اعتماد بنفس و هم وسواس...

نقل قول:

---

نوشته اصلی توسط فرشته اردیبهشت

تلاش بدون زیربنا جواب نمیده غصه ای که میخوری دلیل داره نمیتونی با این جمله که "باشه دیگه غصه نمیخورم" خودتو اروم و قانع کنی.

---

دقیقا منم بدنبال دلیلشم تا بیشتر از این روزهای عمرم که حتی 1ساعت قابل بازگشت نیست رو بخاطر فکرهای پوچ از دست ندم که حس میکنم با راهنماییهای افرادی مثل شما به نتیجه برسم

خیلی ممنون که دردامو شناختید و دارید راهنماییم میکنید....

- - - Updated - - -

نقل قول:

---

نوشته اصلی توسط hhanie

mohammad
خوب به جهنم که ضرر کنی یا نکنی به جهنم.....همه ما کم و بیش شبیه شماییم ولی از توقف فکر استفاده می کنیم....
دوست من دنیا محل گذر است ....

---

بخدا بارها و بارها تلاش برای بیخیالی کردم ولی فایده نداشته ولی با کمک <فرشته مهربان> و خوبهایی مثل شما امیدوارم دیگه ریشه این فکرهای عبث ام رو بکنم و بندازم دریا تا بره و فکر ما رو از شر این پوچیها راحت کنه..

نقل قول:

---

نوشته اصلی توسط mohammad-ra

سلام اقای محمد را

این چند حالت میتونه داشته باشه

-شما کمالگرایی و تقریبا دنبال بهترین ها میگردیدو به وضع موجود راضی نیستی قانع نمیشی چون بهترین ها مطلق نیستن و نسبی ان. خیلی هم از خودت انتظار داری

در واقع کمالگرایان شخصیت های وسواسی دارند که کاملا در نوشته های شم علایم وسواس هست مشهوده

http://www.hamdardi.net/thread-21869.html

http://www.hamdardi.net/thread-15051.html


خیلی زیاد. در واقع خیلی شبها فکرم بوده ولی به هیچ نتیجه ی درمان کننده ای نرسیدم...


هدفم زیبا بودن و کارا بودن و جدید بودنشون بوده که این حسو دارم که به هیچکدوم از اینا بعد خرید نرسیدم/


آره ولی برای من یکی اینطور نبوده بیشتر غصه ی زیبا نبودن یا جدید نبودنش رو خوردم تا اینکه ازشون استفاده ای داشته باشم


نمیدونم چرا ولی دقیقا تو همه چیز شدیدا دهن بین هستم:grief:و میخوام بهترین رو در مقابل دیگران داشته باشم


دقیقا به نکاتی اشاره میکنید که همه شون تو وجودم بوده و هست:104:تر خدا همینطور به راهنمایی کردنتون ادامه بدید..
دقیقا عزت نفسم پایینه و خودمرو اصلا قبول ندارم و خودم رو خیلی کوچک و بی عرضه نسبت به دیگران میدونم:302:


خیلی کسا رو میشناسم که اینطورن مثلا پسرعموم دقیقا اینطوریه و وقتی چیزی رو میخره دیگه اجازه نمیده کسی با نظرش اون رو پشیمان کنه بخدا طوری از چیزی که داره تعریف میکنه که آدم میگه بهترین چیز رو گرقته...


اون لحظه ی خرید آره دوستشون داشتم گرچند در انتخاب هم وسواس داشتم ولی دقیقا بعد 1روز حس بدی نسبت بههشون داشتم.



1.در طی 4..5سال گذشته خیلی اون موقعها خودم رو قبول داشتم ولی در طی یک دو سال اینقدر خودم رو سرزنش کردم که دیگه به هیچ وجه خودم رو قبول ندارم و خودم رو خیلی کوچیک میدونم

2.خیلی خیلی کم

3.هم کمال گرا هستم و هم کمبود اعتماد بنفس و هم وسواس...


دقیقا منم بدنبال دلیلشم تا بیشتر از این روزهای عمرم که حتی 1ساعت قابل بازگشت نیست رو بخاطر فکرهای پوچ از دست ندم که حس میکنم با راهنماییهای افرادی مثل شما به نتیجه برسم

خیلی ممنون که دردامو شناختید و دارید راهنماییم میکنید....

- - - Updated - - -

اگه میشه آدرس تاپیکی که گذاشتید رو بگید تا شاید اونجا با خوندن راه حل ها به نتیجه بهتری برسم

- - - Updated - - -

سلام اقای محمد را

این چند حالت میتونه داشته باشه

-شما کمالگرایی و تقریبا دنبال بهترین ها میگردیدو به وضع موجود راضی نیستی قانع نمیشی چون بهترین ها مطلق نیستن و نسبی ان. خیلی هم از خودت انتظار داری

در واقع کمالگرایان شخصیت های وسواسی دارند که کاملا در نوشته های شم علایم وسواس هست مشهوده

http://www.hamdardi.net/thread-21869.html

http://www.hamdardi.net/thread-15051.html


خیلی زیاد. در واقع خیلی شبها فکرم بوده ولی به هیچ نتیجه ی درمان کننده ای نرسیدم...


هدفم زیبا بودن و کارا بودن و جدید بودنشون بوده که این حسو دارم که به هیچکدوم از اینا بعد خرید نرسیدم/


آره ولی برای من یکی اینطور نبوده بیشتر غصه ی زیبا نبودن یا جدید نبودنش رو خوردم تا اینکه ازشون استفاده ای داشته باشم


نمیدونم چرا ولی دقیقا تو همه چیز شدیدا دهن بین هستم:grief:و میخوام بهترین رو در مقابل دیگران داشته باشم


دقیقا به نکاتی اشاره میکنید که همه شون تو وجودم بوده و هست:104:تر خدا همینطور به راهنمایی کردنتون ادامه بدید..
دقیقا عزت نفسم پایینه و خودمرو اصلا قبول ندارم و خودم رو خیلی کوچک و بی عرضه نسبت به دیگران میدونم:302:


خیلی کسا رو میشناسم که اینطورن مثلا پسرعموم دقیقا اینطوریه و وقتی چیزی رو میخره دیگه اجازه نمیده کسی با نظرش اون رو پشیمان کنه بخدا طوری از چیزی که داره تعریف میکنه که آدم میگه بهترین چیز رو گرقته...


اون لحظه ی خرید آره دوستشون داشتم گرچند در انتخاب هم وسواس داشتم ولی دقیقا بعد 1روز حس بدی نسبت بههشون داشتم.



1.در طی 4..5سال گذشته خیلی اون موقعها خودم رو قبول داشتم ولی در طی یک دو سال اینقدر خودم رو سرزنش کردم که دیگه به هیچ وجه خودم رو قبول ندارم و خودم رو خیلی کوچیک میدونم

2.خیلی خیلی کم

3.هم کمال گرا هستم و هم کمبود اعتماد بنفس و هم وسواس...


دقیقا منم بدنبال دلیلشم تا بیشتر از این روزهای عمرم که حتی 1ساعت قابل بازگشت نیست رو بخاطر فکرهای پوچ از دست ندم که حس میکنم با راهنماییهای افرادی مثل شما به نتیجه برسم

خیلی ممنون که دردامو شناختید و دارید راهنماییم میکنید....

- - - Updated - - -


بخدا بارها و بارها تلاش برای بیخیالی کردم ولی فایده نداشته ولی با کمک <فرشته اردیبهشت> و خوبهایی مثل شما امیدوارم دیگه ریشه این فکرهای عبث ام رو بکنم و بندازم دریا تا بره و فکر ما رو از شر این پوچیها راحت کنه..

---

دوستان خواهشا بیشتر کمکم کنید امروز با کارایی که گفتید یه مقدار راحتتر شدم ولی اگه میشه بصورت ادامه دار راهنمایی و کمکم کنید تا از شر این بیماری روانی راحت بشم:72:

سلام
منم چند سال پیش مساله شما رو داشتم اما خیلی اذیتم نمیکرد.
گاهی میشد از خرید کالایی خیلی پشیمون میشدم.
با مشاور صحبت کردم وراهکار خوبی داد که تا مدتها انجام دادم وموفق شدم این پشیمونی افراطی رو از خودم دور کنم.

مشاور به من گفت تو باید دومرحله ای خرید کنی...
اولین بار فقط به اندازه پول رفتو برگشتت با خودت ببر.
حتما واسه خریدت هدف تعیین کن(خرید کیف یا...)
خوب همه مغازه هارو بگرد(هر جا که فکر میکنی جنس مورد نظرتو دارن).
اصلا به این فکر نکن زشته برم تومغازه ودست خالی برگردم.(فروشنده واسه خدمت رسانی به تو اونجاست)

درمرحله دوم وقتی مطمئن شدی جنس مورد نظرو پیدا کردی با خودت پول ببر وهمونو بخر.
نباید پولی که میبری بیشتر باشه تا وسوسه بشی جنس دیگه ای بخری.

این روش واسه من که خیلی جواب داد.الان دیگه وقتی پول زیادی هم دارم چیزی که لازم ندارم یا بهش فکر نکردم یا شک دارم نمیخرم.حتی اگر همه خرید کنن ممکنه من دست خالی برگردم چون اون جنسی که میخوام پیدا نکردم.

نقل قول:

---

نوشته اصلی توسط earth

سلام
منم چند سال پیش مساله شما رو داشتم اما خیلی اذیتم نمیکرد.
گاهی میشد از خرید کالایی خیلی پشیمون میشدم.
با مشاور صحبت کردم وراهکار خوبی داد که تا مدتها انجام دادم وموفق شدم این پشیمونی افراطی رو از خودم دور کنم.

مشاور به من گفت تو باید دومرحله ای خرید کنی...
اولین بار فقط به اندازه پول رفتو برگشتت با خودت ببر.
حتما واسه خریدت هدف تعیین کن(خرید کیف یا...)
خوب همه مغازه هارو بگرد(هر جا که فکر میکنی جنس مورد نظرتو دارن).
اصلا به این فکر نکن زشته برم تومغازه ودست خالی برگردم.(فروشنده واسه خدمت رسانی به تو اونجاست)

درمرحله دوم وقتی مطمئن شدی جنس مورد نظرو پیدا کردی با خودت پول ببر وهمونو بخر.
نباید پولی که میبری بیشتر باشه تا وسوسه بشی جنس دیگه ای بخری.

این روش واسه من که خیلی جواب داد.الان دیگه وقتی پول زیادی هم دارم چیزی که لازم ندارم یا بهش فکر نکردم یا شک دارم نمیخرم.حتی اگر همه خرید کنن ممکنه من دست خالی برگردم چون اون جنسی که میخوام پیدا نکردم.

---

این راهکاری که شما میگی واسه قبل خریده ولی من الان لپتاپ سرامیک گوشی رو خریدم و حسرت و غصه میخورم و دیگه اینا قابل پس دادن نیست که بخوام دوباره بخرمشون.

نمیدونم اینجا چرا اینجوریه هر تاپیکی که میزنی یه نفر فقط یه بار میاد و راهنمایی میکنه و دیگه میره و دیگه پشت سرشم نگاه نمیکنه واقعا چرا؟؟؟؟:grief::grief::grief: