من بیهوده ام

سلام مادر 2 فرزندم خانه دارم
چند سال افسردگی دارم دارو میخورم خیلی احساس پوچی و بیهودگی دارم
من به هیچ دردی نمیخورم از دنیا بیزارم وسواس شدید دارم خسته ام آرزوی مرگ دارم
:47:

سلام بهار خانم.

شما دو فرزند رو به این دنیا آورده اید و دارید بزرگشون میکنید و تربیتشون میکنید.دارید یک خونه رو مدیریت میکنید. این خودش یعنی اینکه وجود شما بیهوده نیست و مثمر ثمره.

فرض کنید یک روز نباشید. چه بلایی به سر فرزندانتون میاد؟ مطمئنا اونها به شما نیاز دارن. شما امید زندگی اونها هستید. بهتون احتیاج دارن و با وجود شما احساس امنیت و آرامش میکنند. این هم یعنی شما ارزشمندید. و بیش از آنچه فکر کنید به وجودتون نیاز هست.

ولی شاید این احساساتتون بخاطر این باشه که از خودتون رضایت کافی ندارید. یا دلایل دیگه.

اصلا نگران نباشید. توی تالار همدردی خیلی نکات خوبی میتونید یاد بگیرید.

فقط برای اینکه بهتر بشه راهنماییتون کرد لطفا این چندتا سوال رو جواب بدید.
1- سن ؟
2- تحصیلات؟
3-وسواس شستشو دارید یا وسواس های دیگه؟
4-فکر میکنید اگه زندگی چه جوری بود و چه چیزهایی داشتید یا چه چیزهایی تغییر میکرد، زندگی قشنگ بود و ازش بیزار نبودید؟


نگران نباشید. همه ی این حالتها راه حل داره و میتونید رفعشون کنید.

سلام pooh ممنون که جوابمو دادین من 34 سالمه دیپلم دارم وسواس آبکشی مرتب کردن وسواس فکری چک کردن همه چی چندین بار طوری که هم چک میکنم هم گریه میکنم فکر تنهایی ولم نمی کنه همیشه به دنبال اینم که همه بیهوده آفریده شده ایم با اینکه کاملا مذ هبیم ولی فکر دوست مذکر رهام نمی کنه و جواب سوال آخرتون اینکه فکر میکنم اگه دانشجو بودم یا سر کار میرفتم حتما اونجوری یه آدم بدرد بخوری بودم من ا همیشه تو خونه ام میترسم بیرون برم اگه منم یه کار مفیدی انجام میدادم انقد احساس پوچی نمی کردم در نظر من کار روزانه هر روز غذا پختن خانه تمیز کردن رسیدن به بچه ها و تکرار روزمره خیلی بی معنا و پوچه

بهار خانم، فرزندتانتون چند سالشونه؟
رابطتون با همسرتون چطوره؟
الان امکان ادامه تحصیل دارید؟ مثلا اینکه برید فراگیر پیام نور شرکت کنید؟

سلام بهار
چه نام کاربری زیبایی برای خودت انتخاب کرده ای
نامی که در آن پر از سرزندگی و شادابی است ، پر از بودن، پر از حیات

چرا بهار بیهوده باشه؟ بهار که اونقدر خدا دوستش داره ، اونقدر برای خدا ارزشمند هست ، چرا پوچ باشه؟
نوشته ای از اینکه وسواس داری ف ناراحتی .. خوب حق داری ... اما اینکه غصه نداره، میشه درمانش کرد ... تازه اینکه بیماری خیلی سختی نیست
سرطان رو با اون همه درگیری هاش ، با عمل و شیمی درمانی ، تحت کنترل درش می آرن ... وسواس که از سرطان بدتر نیست ...تازه راحت تر میشه آن را تحت کنترل خودت دربیاری

به نظر میرسه ، یه کم خسته ای ... دچار روزمرگی شده ای .. حق هم داری ، من هم گاهی اوقات دچار همین احساسات می شوم ... کلا ما انسانها را خدا برای تلاش و تکاپو آفریده ...
منتها گاهی اوقات اونقدر درهای بسته رو نگاه می کنیم که اصلا چشمانمون پنجره رو نمی بینه

به خودت برس
به علایقت
با خودت خلوت کن و عمیقا فکر کن .. به چیزهایی که میتونه تو رو از این یکسانی بیرون بیاره ... به چیزهای خوب ... به امیدواری ... به ساختن ....

یه نگاه توی تالار بنداز ... همه یک جوری سرگرم مبارزه با مشکلاتشون هستند
اصلا اگر این مشکلات نباشه ، ما انسانها ساخته نمی شویم که

این هم یه پست خیلی پر محتوا از دوست خوبون "طاهره"

نقل قول:

---

نوشته اصلی توسط طاهره

:72:

سلام :72::43:

به تالار همدردی خوش اومدین

می دونین!
گاهی فشارهای مختلف باعث می شه آدم کم بیاره و احساس پوچی بکنه .. فشارهایی که برای هیچ کسی جز خودمون قابل درک نیست .. و کسی هم نمی فهمه که در درون ما چی می گذره و چی هست که به واقع عمق احساس و افکار ما رو تحت تاثیر خودش قرار داده تا به همچین نتیجه ای برسیم .. در واقع رنجهای ما منحصربفردند حتی اگر دیگرانی به ظاهر شبیه ما فکر کنند ..


زنده بودن یعنی چی؟ یعنی زیبایی ها رو دیدن .. یعنی خوبی ها رو پسندیدن .. یعنی حرکت به سمت بهره بردن از همه ی چیزهای باارزشی که در اختیار توست ..

عزیز من ،
زندگی سرشار از زیباییه .. :310:
به نظر تو چطور می شه از این همه دارایی به سادگی گذشت و فقط نداشته ها رو دید؟
کدوم دارایی؟ اولین دارایی خود تویی و خلقتی که به تو داده شده .. انسانی مهربون و دلسوز .. کمال گرا و متکی به خود .. تو خیلی بیشتر از اینی هستی که من می گم .. بشمار .. خودت رو و نقاط قوت خودت رو بشمار .. ببین چی می بینی ..

نقطه ضعف داری؟ بگو کیه که نداره .. مگه همه ی آدمها بی عیب و نقصن ..

اشتباه زیاد داری؟ بیا ثابت کنیم اشتباهات من بیشتره یا تو ..

مهارت برقراری ارتباط نداری؟ پس چیه اون چیزی که اینجا داری ازش استفاده می کنی .. ضمن اینکه مگه اسمش مهارت نیست ؟ یعنی باید یادش گرفت .. پس یاد بگیر .. خدای نکرده کند ذهن که نیستی؟ هستی؟ نه .. نیستی .. اگه بودی که اینجا نمی اومدی درخواست همدردی بکنی ..

پولاتو از دست دادی؟ ای بابا .. این که چرک کف دسته و امروز میاد و فردا نیست .. خدا قوت بده بازوهاتو .. سلامتی بده که کار کنی .. اونقدر که اگه هی همه ی مال و اموالتو از دست دادی تکیه ات به خدا باشه و بازویی که بهت داده برای کسب لقمه ای نان حلال ..

از فقیر شدن می ترسی؟ بیا فقر رو با هم معنا کنیم .. اصلا فقر یعنی چی؟ .. به نظر من مصطلح ترین و بی ارزشترین مصداقی که برای فقر آورده می شه ، بی پولیه .. ولی آیا این تمام معنای فقره ؟ .. می خوای تا دلت بخواد واست مصداق ردیف کنم برای تعریف فقر ؟ .. گذشته از اون فقر مالی هیچ وقت برابر با بی آبرویی نبوده و نیست .. بی انصافیه اگه بخوایم همچین قضاوتی بکنیم .. یعنی واقعا شما تا حالا آدم پولدار اما بی آبرو ندیدی؟ و عکسش ؟ ..

می ترسی از اینکه از نداری به پست ترین کارها رو بیاری؟ .. مثلا چه کاری؟ .. آیا کار یه کارگر ساده ی ساختمان اونقدر دون شان تو هست که مثلا مجبور بشی به جای کارگری دست به دزدی بزنی ؟ .. یا .. یا ..

از زمین خوردن دوباره واهمه داری؟ .. کیه که نداشته باشه؟ .. ولی ایا همه از ترس دوباره شکست خوردن باید برن بمیرن ؟ .. آیا برای اینکه دوباره نبازی باید دیگه دست از بازی بکشی؟ .. آیا چون نتونستی مساله ای رو حل کنی باید صورت مساله رو پاک کنی؟ .. آیا در مواجهه با هر چیز سختی باید جرات و جسارت و شجاعت رو زیر پای ترس له کرد؟ .. پس این همه ادم دارن چه می کنن؟ .. آیا همه همه ی کاراشون نقص نداره و هر کاری می کنن مستقیم کسب پیروزیه و گل زدن؟ .. توصیه می کنم یه مسابقه ی فوتبال رو به طور ویژه نگاه کنی.. چرا هر چی این تیم ها می بازن باز هم بازی می کنن ؟ چرا هر چی مربیها و بازیکن ها از تماشاگرهاشون فحش می شنون باز هم دست از تلاش نمی کشن ؟ چرا یحیی گل محمدی که چندین سال پیش تو یک بازی بین المللی به خودمون گل زد و باعث باختمون شد هنوز هم تو ردیف بازیکن های محبوب ماست ؟ .. چرا؟ .. چرا؟ .. چرا؟ ..

می بینی برای هر ایرادی ، راه حلی هست و پاسخی.. در پیدا کردن پاسخها دقیق باش و منصف ..
اول از همه در حق خودت و بعد در حق دیگران ..

بیا ، بیا عزیزم .. بیا سعی کنیم زاویه ی نگاهمون رو از مفاهیم و مصداقها کمی تغییر بدیم .. و یادمون باشه همیشه هم اون چیزی که ما فکر می کنیم ، درست ترین و بهترین نیست ..
حوصله داری از دارائیهای بعدیت حرف بزنیم؟..
من ترجیح می دم اینو به خودت واگذار کنم ..
از فرزندت حرف بزن و از شوری که به زندگیت می ده ..
به نظر تو ، این طفل بی گناه واقعا نمی تونه دلیل کافی و محکمی باشه برای زنده بودن و دردکشیدن ...

بیا و برای ما از دلایل زندگی کردن بگو ..
از دلایل انکار ناپذیری که در زندگی همه وجود داره به طور عام و در زندگی تو وجود داره به طور خاص و منحصربفرد..
کمی عمیق تر به زندگیت نگاه کن و داشته هات رو پررنگ تر ببین ..
به خدا هیچ چیزی زیباتر از دویدن و دویدن و باز دویدن و جنگیدن و جنگیدن و باز جنگیدن نیست و نبوده و نخواهد بود ..

انسان یعنی تلاش .. یعنی کوشش .. یعنی مبارزه .. یعنی ..
تو جمله رو کامل کن .. انسان یعنی چی؟


من می دونم و مطمئنم که تو انسان بی نظیری هستی .. بی مانند و منحصر بفرد .. :104:
و اینو هر کس دیگه ای هم می تونه تایید بکنه ..

بجنب برادر من .. بجنب عزیز من ..
سرعت زمان اونقدر زیاده و انقدر بی مهابا از لحظه های من و تو عبور می کنه که اگر لحظه ای بایستی یعنی غنیمتی رو از دست دادی .. :305:


موفق باشی و پیروز و سربلند
:72::72:

---

شاید خوندن این چتد لینک بد نباشه.
http://www.hamdardi.net/thread-30519.html

http://www.hamdardi.net/thread-1718.htm

http://www.hamdardi.net/thread-21869.html

http://www.hamdardi.net/thread-15051.html

http://www.hamdardi.net/thread-15050.html

سلام باز هم ممنونم بچه هام 10 و 17 ساله هستند به ادامه تحصیل علاقه ای ندارم چون به دردم نمی خوره عاشق کار هنریم میدونید من اصلا نمیدونم واسه چی دارم زندگی می کنم 2 بار دست به خود کشی زدم من از خونه بیرون رفتن وحشت دارم مثلا برنامه ریزی میکنم برم ورزش یا خونه دوستم حاظر میشم موقع بیرون رفتن دلشوره میگیرم پشیمون میشم میرم لباسهامو عوض می کنم میرم تو اتاقم درو میبندم و گریه می کنم

- - - Updated - - -

سلام باز هم ممنونم بچه هام 10 و 17 ساله هستند به ادامه تحصیل علاقه ای ندارم چون به دردم نمی خوره عاشق کار هنریم میدونید من اصلا نمیدونم واسه چی دارم زندگی می کنم 2 بار دست به خود کشی زدم من از خونه بیرون رفتن وحشت دارم مثلا برنامه ریزی میکنم برم ورزش یا خونه دوستم حاظر میشم موقع بیرون رفتن دلشوره میگیرم پشیمون میشم میرم لباسهامو عوض می کنم میرم تو اتاقم درو میبندم و گریه می کنم

سلام جناب مدیر محترم اولا ممنون از همدلیتون با من ثانیا من چند روز بیشتر نیست با این سایت آشنا شدم خیلی کاراشو بلد نیستم لطفا راهنماییم کنید در مورد مشکلم هم من 12 سال افسردگی شدید دارم کلی دارو میخورم ولی داروها منو از لحاظ روحی اشباع نمی کنه خیلی خسته ام از وقتی با این سایت آشنا شدم احساس می کنم یه مونس یه همدم پیدا کردم ولی حیف که زیاد وارد نیستم میشه از یه راهی که خودتون صلاح میدونید کمکم کنید تا بتو نم مشکلم و بیشتر بازگو کنم و بتونید منو کمک کنید

- - - Updated - - -

:72::72::72::72::72::72:

سلام بهارخانم.یکی ازاشتباهاتی که ما انسانهای گاهی انجام میدیم"خطاهای شناختی"هست یعنی خودسرانه ومیانبربه نتیجه گیری های شخصی درمورد خود،دیگران،ودنیامیرسیم. یکی ازخطاهای شناختی.برچسب زدن به خودهست.مثل "من بیهوده ام"یامن تنبلم.بعدازاین برچسب هاما احساس منفی متناسب با اون برچسب پیدامیکنیم این تفکرات منفی باعث میشه درارتباط بادیگران هم دچارمشکل بشیم وفکرکنیم اونامارو نمیپذیرن یاتمایل به ارتباط باماندارن.اجازه نده این افکارمنفی بهت زوربگیرن کارهای خوب خودت رو به خودت یادآوری کن و گذشته رو فیلترنکن که همش براشتباهات خودت متمرکزبشی.نیازمند این هستی با اطرافیانت بیشتر بجوشی ودوستان بیشتری پیداکنی