راه حلی برای از بین رفتن حساسیت و زودرنجی

با سلام مجدد به همه ی دوستان خوبم




دوستان من از شما استدعا دارم که کمکم کنید ...


من آدم ِ حساس و زودرنجی هستم، همسرم هم همینطور (حتی بیشتر از من)

این حساسیت دو طرفه باعث میشه ما خیلی وقت ها

یا از هم ناراحت باشیم

یا ناراحت باشیم که طرف مقابلمون ناراحت شده

یا از خودمون ناراحت باشیم که چرا طرف مقابل ناراحته

صحبت متداول و بیشترین جمله ای رو هم که من موقعی که با هم هستیم به کار می برم اینه که

از من ناراحتی ؟ الان ناراحت شدی ؟ و ...

یا من کلا نمی تونم خواسته هامو یا صحبت هامو به راحتی به همسرم بگم چون فکر می کنم ناراحت

میشه و وقتی هم که می گم ، این قدر بهش می گم ناراحت شدی که واقعا انگار ناراحت شده و

بعدش بازم چیزی نمی گه و من عذاب می کشم که چرا بهش گفتم یا چرا اصلا اون ناراحت شد ؟

من می خوام به من کمک کنید که زندگیمون رو از این صورت که هست خارج کنم و به خودم و همسرم کمک کنم تا از این حساسیت ها و زودرنجی ها دست برداریم ...

کسی این طوری بوده تا به حال ؟
چه راه کاری رو ارائه می دین ؟

دوستان واقعا هیچ کسی مثل نیست و نبوده ؟

عزیزان هیچ کسی نظری نداره ؟

:(

دوستان واقعا هیچ راهی نیست ؟

عزيزم.به نظرم از خودت شروع كن ديكه طرف مقابلت هم به تو نكاه ميكنه راحت تر برخورد ميكنه .اكه يه طرف قضيه راحت برخورد كنه طرف ديكه هم باعث ميسه راحت تر برخورد كنه ديكه نكو خواستتو مستقيم و محترمانه بكو و بعدش سكوت كن ببين جب كار ميكنه تا اخر عمرت كه نميتوني با رودربايستي زندكي كني رك بودن و مودب بودن از همه جيز راحت تره نه خودت اذيت ميشي نه طرفت

ممنون عزیزم ولی میشه بیشتر توضیح بدید

یا شما یا دوستان دیگه


ممنونم ازت:)

من اينو تو كتاب مردان مريخي زنان ونوسي خوندم نوشته بود اقايون از حاشيه خوششون نمياد مقدمه جيني و اينا فقط بايد وقتي يه خواسته اي داري مستقيم بكي مثلا ميشه لطفا فلان كار و برام كني بعد سكوت و بعد از انجام دادنش حتما تشكركني كه خيلي مهمه اكر هي بكي ناراحت ميشي فكر ميكنه پيش خودش حتما شايسته انجام دادن اون كار نيست كه تو داري باهاش اون طوري حرف ميزني وقتي از كلمه ميشه لطفا تو هر كارت يا درخواستت استفاده كني ب طور پيش فرض بهش ميفهموني كه من به تو اطمينان كامل دارم كه ميتوني اين كار و برام انجام بدي يعني قدرت ميدي بهش بعد هم حتما تشكر كن

چرا فکر میکنی که اگر حرفی بزنی همسرت ناراحت میشه و یا بلعکس ؟
اعتماد به نفستون چطوریه ؟ توی روابطتتون با دیگران هم همین طور هستید ؟
چند ساله که ازدواج کردید ؟ همدیگر رو خیلی دوست دارید ؟
اگر خیلی با هم صمیمی بشید و هردوی شما از عشق طرف مقابلتون مطمئن باشید فکر میکنم کمتر حرف هاتون همدیگر رو ناراحت کنه حتی اگر به شوخی( ببخشید خیلی) ولی به هم یک فحش کوچولو مثل دیوونه و ... بزنید نباید از هم دلگیر بشید ، چون دو هر دو طرف میدونن مه همسرش دوستش داره و از زدن این حرف منظوری نداره .

سلام
دلپذیراد گرامی
یکی از کاربران خوش ذوق تالار(Bahar.shadi) پست های مفیدی برای این قضیه گذاشته. توصیه میکنم حتماً مطالعه کنید
پست شماره 9 تاپیک زیر :
http://www.hamdardi.net/thread-28562.html#post273112