فشار مشکلات نمی ذاره درس بخونم کمکم کنید

دوستان میشه بهم بگید چطوری مشکل جدیدم رو حل کنم؟
توی 4 سال زندگیم مشکلات فراوونی داشتم که در حال حاضر هنوز هم با اونها درگیرم دوست دارم سر فرصت مناسب همه رو توضیح بدمو از شما دوستان بهره ببرم اما الان فرصت کافی ندارم .بخاطر ذهن آشفته ای که توی چند ماه اخیر داشتم نتونستم در طول ترم جاری درس بخونم .حالا که زمان امتحان رسیده و با سه تا درس سخت روبرو هستم نمی دونم چطور برنامه ریزی کنم .کمااینکه به محض شروع درس تمام مشکلات و دعواهام با همسرم جلوی چشمم رژه می رن و نمی زارن من فکرم رو متمرکز کنم.استرس رهام نمی کنه یعنی می تونم از پس امتحانام با نمرات خوب بربیام؟تاریخ امتحانام 6 و 18 و 20 خرداد هست و همه با حجم زیاد .کمکم کنیدچطوری برنامه ریزی کنم؟

خواهش می کنم کمکم کنید داره دیر میشه

عزیم متمرکز باید رو درست بشی و تو گذشته ات نباشی به فکر ساختن آینده بهتر و با مشکلات کمتر باشی برنامه بریز مثلا 6 روز مونده به امتحان از این تا این ساعت درس میخونم تو این ساعت به خون و زندگیم میرسم تو این ساعت شوهرم میاد به شوهرم میرسم و اون که مشغول بود دوباره درس میخونم کتبتو دسته بندی بکن و نسبت به وقتی که داری هرروز یه قسمتشو بخون

ممنونم عزیزم به نظزتون می تونم تو این وقت کم موفق بشم؟

سلام عزیزم

به این فکر کن که اگه تو مدرک بالاتری بگیری چقدر شوهرت بیشتر بهت اعتمتاد میکنه

اینکه اگه نمرات خوبی بگیری شوهرت حتما با خودش میگه زنش یه پارچه مدیر واسه خودش که هم به کارای خونش میرسه هم به من میرسه هم به درساش

اینکه با مدرک بالاتر میتونی کار بهتری هم داشته باشی و این مایع افتخار شوهرت میشه هم اعتماد بنفس خودت بیشتر میشه و میتونید از لحاظ اقتصادی بیشتر پیشرفت کنی

و هم اینکه وقتی شغل بهتری داشته باشی ست گرم میشه و به چیزای الکی فکر نمیکنی

اینا میتونه ذوق تو رو واسه درس خوندنت بیشتر کنه

بله حتما میتونی خواستن توانستنه