تنبل نباش . زود باش قورباغه را قورت بده !!!
سلام .
^^^^^^^^^
در اينجا خلاصه‌اي از بيست و يك روش فوق‌العاده براي غلبه بر تنبلي و انجام كار بيشتر در زمان كمتر را كه چكيده فصل‌هاي كتاب است مي‌خوانيد. اين اصول و قواعد را مدام مرور كنيد تا عميقاً در ذهن و عمل‌تان ريشه بدواند و در نتيجه موفقيت آينده‌تان تضمين شود:
* سفره را بچينيد
دقيقاً تصميم بگيريد كه چه مي‌خواهيد. روشن بودن اين مورد يك شرط اساسي است. پيش از شروع كار، هدف‌ها و تصميم‌هايتان را بنويسيد.
* براي هر روز از قبل برنامه‌ريزي كنيد
برنامه‌هايتان را روي كاغذ بياوريد. به ازاي هر دقيقه‌اي كه صرف برنامه‌ريزي مي‌كنيد، به هنگام اجراي آن پنج يا شش دقيقه در وقت خود صرفه‌جويي خواهيد كرد.
* قانون 20/80 را در همه امور به كار بگيريد
80 درصد از دستاوردهاي‌تان نتيجه 20 درصد از فعاليت شماست. همواره تلاش خود را روي اين 20 درصد متمركز كنيد.
* پيامد كارها را در نظر داشته باشيد
مهم‌ترين و ضروري‌ترين كارهاي شما آنهايي هستند كه مي‌‌توانند يشترين تاثير را چه مثبت و چه منفي روي كار و زندگي شما بگذارند. به جاي تمركز روي ساير كارها، تمام توجهتان را معطوف به اين نوع كارها كنيد.
* روش الف ب پ ت ث را مدام به كار بگيريد
قبل از شروع ليستي از كارهايتان تهيه كنيد و سپس آنها را از نظر ارزش و ضرورت اولويت‌بندي كنيد تا مطمئن شويد كه هميشه در حال انجام مهم‌ترين كارهايتان هستيد.
* روي اهداف اصلي تمركز كنيد
نتايجي را كه بايد قطعاً از كارتان به دست آوريد تا بتوانيد بگوييد كه به خوبي از عهده كار بر آمده‌ايد مشخص كنيد و در تمام مدت قاطعانه به دنبال به دست آوردن آنها باشيد.
* به قانون تشخيص ضرورت عمل كنيد
هيچوقت براي انجام همه كارها وقت كافي وجود ندارد اما هميشه براي انجام مهم‌ترين كارها وقت كافي هست.
* پيش از شروع، مقدمات كار را كاملاً فراهم كنيد
آمادگي تمام و كمال قبل از شروع كار مانع عملكرد ضعيف مي‌شود
* هميشه يك شاگرد باقي بمانيد
هر چه در ارتباط با كارهاي ضروري و مهم‌تان دانش و مهارت بيشتري به دست آوريد، مي‌توانيد سريع‌تر آنها را شروع كنيد و زودتر به اتمام برسانيد.
* استعدادهاي منحصر به فرد خود را تقويت كنيد
دقيقاً مشخص كنيد چه كاري است كه در در حال حاضر خيلي خوب انجام مي‌دهيد يا در آينده مي‌توانيد خيلي خوب انجام دهيد. سپس تمام توان خود را در انجام آن به كار گيريد.
* محدوديت‌هاي اصلي خود را مشخص كنيد
محدوديت‌ها و يا عوامل بازدارنده دروني و بيروني خود را مشخص كنيد، عواملي كه سرعت شما را در دست‌يابي به مهم‌ترين هدف‌هايتان تعيين مي‌كنند. سس تمركزتان را به از بين بردن اين محدوديت‌ها معطوف كنيد.
* هر بار يك بشكه جلو برويد
اگر كارها را مرحله به مرحله انجام دهيد، مي‌توانيد بزرگترين و پيچيده‌ترين كارها را به انجام برسانيد.
* خودتان را تحت فشار بگذاريد
تصور كنيد كه يك ماه ديگر بايد شهر را ترك كنيد. طوري كار كنيد كه گويا مجبور هستيد قبل از ترك شهر تمام كارهاي اصلي‌تان را به اتمام برسانيد.
* قدرت‌هاي فردي خود را به حداكثر برسانيد
اوقاتي از روز را كه از نظر ذهني و جسمي كارايي بيشتري داريد مشخص كنيد و مهم‌ترين و ضروري‌ترين كارهايتان را در اين اوقات انجام دهيد. به اندازه كافي استراحت كنيد تا بتوانيد بيشترين بازدهي را داشته باشيد.
* خودتان را به فعاليت ترغيب كنيد
خودتان مشوق خودتان باشيد. در هر شرايط يا موقعيتي به دنبال كسب نتايج خوب باشيد. به جاي تمركز بر مشكلات به دنبال راه‌حل بگرديد. همواره فردي خوش‌بين و سازنده باشيد.
* روش تنبلي سازنده را تمرين كنيد
هيچكس نمي‌تواند همه كارها را انجام دهد. بنابراين بايد ياد بگيريد كه از روي عمد در انجام برخي از كارهايي كه از ارزش و اهميت كمتري برخوردار هستند تنبلي كنيد. با اين كار خواهيد توانست وقت كافي براي معدود كارهايي كه واقعاً مهم هستند ايجادكنيد.
* اول سخت‌ترين كار را انجام دهيدروزتان را با سخت‌ترين كارآغاز كنيد
كاري كه مي‌تواند بزرگترين تاثير را بر خودتان و حرفه‌تان بگذارد، و تا وقتي كه آن را تمام نكرده‌ايد دست از كار نكشيد.
* كار را به قطعات كوچكتر تقسيم كنيد
كارهاي بزرگ و پيچيده را به قطعات كوچكتر تقسيم كنيد و سپس هر بار يك قسمت از كار را شروع كنيد و به اتمام برسانيد.
* وقت بيشتري ايجاد كنيد
برنامه روزانه خود را طوري تنظيم كنيد كه به صورت طولاني مدت هر روز وقت كافي براي تمركز كافي روي كارهاي مهم و اصلي داشته باشيد.
* سرعت انجام كار را افزايش دهيد
عادت كنيد كه كارهاي اصلي خود را سريع‌تر انجام دهيد. به عنوان فردي كه كارها را سريع و دقيق انجام مي‌دهد مشهور شويد.
* هر بار يك كار مهم انجام دهيد
كارهاي ضروري را دقيقاً مشخص كنيد. سريعاً كار را شروع كنيد و سپس بدون توقف تا اتمام 100 درصد كار پيش برويد. اين رمز واقعي افزايش كارايي و بهره‌وري فردي است.
* اراده كنيد كه هر روز اين اصول را تمرين كنيد
تا جزئي از عادت‌هاي شما شوند. با ايجاد اين عادت‌هاي مديريت فردي و تبديل آنها به بخشي از ويژگي‌هاي شخصيت خود آينده‌تان را تضمين كنيد. فقط كافي است اين كارها را انجام دهيد!
^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^
چکیده ای از کتاب قورباغه را قورت بده . http://www.drzohrabi.com
^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^
