سلام
ممنون میشم جواب سوالم رو بدید.
نمایش نسخه قابل چاپ
سلام
ممنون میشم جواب سوالم رو بدید.
سلام
اين بستگي به تو و روحياتت داره و كاملا نظر شخصيه
اما شنا و ورزش در اب عاليه
ببين تو كدوم زمينه علاقه و استعداد داري,وقتي اين دوتا كنار هم باشه شور و هيجانشم مياد
من خودم عاشق اسكيتم
ولی شنا میگن چاق میکنه منم کلی اضافه وزن دارم من باید 10 کیلو وزن کم کنم.
من دویدن رو دوست دارم اگه مشکل زانو نداری. البته خوبه که کفش ورزشی مناسب و زمین کمی نرم مثل چمن و خاک و ماسه و ... باشه که کمتر بهت فشار بیاد.
سلام
میتوانید از مطالب انجمن تأثیر متقابل ورزش بر روان استفاده کنید
و همچنین به وب سایت پرتال تخصصی تندرستی و علوم ورزشی مراجعه کنید
http://www.blogsport.info
به عنوان نمونه کلیک کنید
پیاده روی :227: