چطوري اين اخلاق و تغيير بدم؟

سلام دوستان عزيز
من واقعا به مشاوره احتياج دارم . اينجا امکان مشاوره حضوري نداشتم لطفا کمکم کنيد.
حدودا 2ساله که ازدواج کردم من خيلي هيجاني و جوشي ام بر خلاف ظاهر آرامم و شوهرم نسبت به من خونسرد. وقتي حرفي وبحثي مي شه من از کوره در ميرم و عصباني مي شم هر سري مي گم اين بار آخر بود و بايد با آرامش مسئله رو حل کنم ولي نمي شه.
از طرفي من نسبت به شوهرم بيشتر مقيد هستم و در ارتباط با نامحرم بيشتر مراعات مي کنم ولي شوهرم هيچ گونه تعصبي نداره . حتي شرائط کاري من طوري هست که ماموريت شهرستان ميرم و با همکار اقا که شوهرم باهاشون آشناست، ولي هيچ گونه حساسيتي نداره در حاليکه براي من اين رفتارش کمي عجيبه..
من مانتويي محجبه هستم و قبل از ازدواج هم همين طور بودم ولي مي بينم که شوهرم واسش فرقي نمي کنه آرايش کنم و موهامو بيرون بذارم که هنوز همون تيپ محجبه رو دارم همين رفتاراش باعث مي شه فکر کنم که از اين تيپهاي باز خوشش مياد و اعتماد به نفسم پايين بياد و وقتي ميريم بيرون حواسم به نگاه هاش باشه
من بااينکه مستقل بار اومدم ولي هميشه پاک و درست زندگي کردم احساس مي کنم اين پاکي براي شوهرم ارزش نداره چون خيلي به زيبايي ظاهري و تيپهاي زننده توجه مي کنه و نشده بگه اين مانتو کوتاهه يا مناسب نيست
خلاصه نمي دونم با عصبانيت لجام گسيخته ام و اعتماد به نفسي که داره کم مي شه چيکار کنم؟؟؟

لاله جان سلام

مشخصه که شوهرت با همین خصوصیاتی که داری شما رو پسندیده و کاملا هم بهت اعتماد داره این کجاش نگرانی داره عزیزم؟

بخاطر این حساسیت ها و فکرای بی نتیجه اعتماد به نفست افت کرده

حساسیتت رو بیار پایین کمتر نگران باش تا ببینی که هم اعتماد به نفست سر جاشه و هم ارامتر با قضایا کنار میای

وقتی درون ادم ناراحتی و نا آرومی باشه خود به خود آستانه تحمل میاد پایین

پس عزیز دلم با آرامش و مدیریت فکرای بی نتیجه مطمئنا حالت بهتر میشه

در مورد پاکی هم همسرت با انتخاب شما بهتون ثابت کرده که ارزش شما و پاکیتونو میدونه شک نکن ولی نمیتونه که هر روز اینو بشما بروز بده درسته؟

خلاصه لاله جان زندگی کم عیبتو با این حساسیتا عیبدار نکن

عزیز دلم موفق باشی و شاد:46:

از این آقایون خیلی کم پیدا میشن ..... به نظر من واقعا شانس آوردید شوهری نصیبتون شده که بهتون آزادی و اختیار داده .....

لاله2012 عزیز

به تالار همدردی خوش آمدی

عزیز جان

شما همسرت را از دریچه نگاه خودت می بینی و ارزیابی می کنی ، یعنی به عبارتی مثلاً شما اینکه در بیرون از خونه از مانتوی کوتاه و ظاهر بد حجاب کسی انتقاد شود را ارزش می دانی و لذا اگر همسرت چنین نکند شما او را داری مسئله می بینی ، در حالیکه روش تعاملی متفاوت است و تصور نکن اینکه از شما به خاطر پوشیدگی قدر دانی زبانی نمی کنه ، یعنی از خانمهای بر عکس شما خوشش میاد ، اگر چنین بود که با شما ازدواج نمی کرد .

شما روحیه ای کمال گرا و کنترل گر دارید که باید روی آن کار کنید .

ضمناً به نظر می رسد چون همیشه با این دید که وفادار به همسر آینده باشی پاک موندی ، حالا نوعی مطالبه در برابر پاک بودنت از همسرت داری و انتظار داری که از تو قدر دانی کند . در حالیکه این انتظار اشتباهی است . شما برای خودت و ارزش داشتن پاکی باید راه پاک بودن را انتخاب می کردی و حتی اگر یکی از فاکتورها را وفاداری به همسر در نظر داشته ای این هم به خاطر ارزش وفاداری باید باشد نه منت داشتن بر همسر .

با این تحلیل شناختی می توانی روی کنترل خودت کار کنی .

روی همسرت زوم نکن و حساسیت نا بجا نداشته و حسن ظن داشته و به خودت بپرداز

.



.

سلام خانومی
تا خودت نخوای هیچکس نمیتونه درمدیریت عصبانیت شما کاری بکنه
مرگ یکبار و شیون هم یک بار

زن باید منبع ارامش باشه پس خانومی سعی کن هرچه سریعتر با اعتماد به نفس بالا یک تصمیم قطعی بگیری

شنیدی که میگن کار بد رو چند بار که تکرار کنی برات عادت میشه؟!
شاید همسرت هم دچار این حالت شده
یعنی اوایل شاید خودخوری میکرده از اینکه شما ماموریت میری اما چندبار که تکرار شده باش عادت شده

ضمن اینکه دوست خوب توجه داشته باش که ماموریت رفتن و تنها گذاشن همسر تبعات منفی خودش رو خواهد داشت با توجه به اینکه میگی به تیپهای زننده نگاه میکنه

اولویت اول باید با زندگی باشه و بعد کار

وقتی حریمی ازبین میره کم کم چیزهای دیگه رو هم با خودش از بین میبره

مثلا در اوایل دعوا فحش چیز بدیه ولی برای بار دوم که دعوا میشه فحش دیگه بد نیست و حالا کتک کاری پیش میاد
بار سوم که دعوا میشه فحشو کتک کاری بد نیست و اینبار چاقو کشیدن پیش میاد و این همینجوری ادامه داره

شما هم ببین وقتی با همکار مردت میری ماموریت دیگه مسئله حجاب و ارایش و ...برای همسرت خیلی بی اهمیت میشه
ضمنا دوست من توقع نداشته باش همسرت از ماموریت رفتن شما با همکار مرد ناراحت بشه
این شمایی که که باید با حفظ حریم ها و حرمتها ضمن اینکه خیال همسرت رو راحت میکنی خودت هم به ارمش میرسی و دیگه مدام نمیگی چرا چرا

موفق باشی