اثر درد معده قدیم بر استرس اکنون

سلام.
چندین سال پیش من یک بیماری معده گرفتم که بسیار هم طولانی شد، و حدود یک سال طول کشید. بعد از این یکسال بیماری من خوب شد، اما استرس گرفتن این بیماری به طرز عجیبی در من مونده.
مسئله اصلی اینه که در مواقع خیلی عادی که آدم کمی (بسیار کم) استرس داره، من کاملا ناخودآگاه یاد استرس های دوران معده دردم می افتم، و در نتیجه به شدت دچار نفس تنگی و آشوب معده میشم. همش میترسم نفسم بگیره و حالم بد شه و معدم به هم بریزه.

خلاصش اینکه از اون زمان به بعد، من حتی در برابر استرس های بسیار کم هم بدنم به شدت واکنش نشون میده و نفس تنگی گاها شدید و آشوب معده میگیرم.

الان من باید چی کار کنم؟ واقعا گاهی دردسر ساز میشه!
در خیلی موارد من اصلا استرس محیط جدیدی که میخوام برم رو ندارم (یا حالا هر چیز دیگه)، استرس اینو دارم که حالا اگر نفسم گرفت و حالم بد شد چی کار کنم؟

سلام دوست عزيز
خوش آمدي
اينجا يه محيط مجازيه براي حل مشكلات ازدواج و خانواده پس براي درد معده كسي حتي يك پزشك نميتونه از راه دور كمك كنه .اينجا دوستان ميتونن در مورد كنترل استرس به شما كمك كنند
موفق باشي

عزیزم، اینم استرسه دیگه!!!
الان که معدم درد نمیکنه! میگم وقتی کوچکترین استرسی بهم وارد میشه، اون طوری میشم!!
یه جور شرطی شدن!

اینجا هم مربوط به مشکلات فردی هست! نه ازدواج.

به پزشك مراجعه كردين؟ اگر رفتين نظرشون چيه؟

ببین درد معده که تموم شده. اما از اون به بعد این اثر استرس روی من موند.
این موضوع کاملا یه موضوع روانیه. یعنی دقیقا وقتی کوچکترین استرسی دارم اینطوری میشم.

فکر میکنم بیشتر به مشاوره باید برم (برای همین اومدم اینجا) تا یک پزشک عمومی.
درسته؟:325:

خواستم به روزش کنم که یادتون بیاد منم نیاز به کمک دارم!