بد بینی

سلام من حدودا یک ماهی هستش که به همه بدبین شدم هر وقت از خونه میرم بیرون احساس میکنم دزدکی ازم عکس یا فیلم میگیرن!!!! چیکار کنم؟!!! راه چاره لطفا؟؟؟؟!!!!

سلام گالاکسی جان
به همدردی خوش اومدی

میشه بیشتر توضیح بدی که چی شد که افکار بدبینانه به ذهنت میاد؟ به دنبال اتفاق خاصی بوده؟
صرفا نگران فیلم یا عکس گرفتن دیگران هستی؟
خوب اگه فقط اینه، بزار بگیرن. فیلم و عکسی که بیرون خونه از کسی بگیرن که جای نگرانی نداره.
اگه کمی بیشتر راجع به خودت و نگرانیهات بگی، حتما بهتر می تونیم راهنماییت کنیم.

دوست خوبم اگر بیشتر راجع به مشکلت توضیح بدهی دوستان بهتر می تونن راهنماییت کنن

نمیدونم چرا اینجوری شدم اصلا دست خودم نیس هر بار که از خونه میرم بیرون هرکی موبایل دستشه رو احساس میکنم داره ازم عکس یا فیلم میگیره اخه طرز گرفتن موبایل تو دستشون جوری هستش که فقط میشه همین نظر رو برداشت کرد شاید به نطر شما احمقانه یا توهم بیاد و یا شاید من زیاد رو این موضوع حساس شدم و وسواسیت نشون میدم اما اگر اینطوری بود هر روز این فکر باید بیاد تو ذهنم؟! واسه هر شخصی که میبینم؟

نمیدونم چرا اینجوری شدم اصلا دست خودم نیس هر بار که از خونه میرم بیرون هرکی موبایل دستشه رو احساس میکنم داره ازم عکس یا فیلم میگیره اخه طرز گرفتن موبایل تو دستشون جوری هستش که فقط میشه همین نظر رو برداشت کرد شاید به نطر شما احمقانه یا توهم بیاد و یا شاید من زیاد رو این موضوع حساس شدم و وسواسیت نشون میدم اما اگر اینطوری بود هر روز این فکر باید بیاد تو ذهنم؟! واسه هر شخصی که میبینم؟

سلام به نظرم با یه مشاور حضوری صحبت کنی بهتره.این موضوع باید ریشه یابی بشه واست و یه مشاور بهتر می تونه این کارو بکنه