چطور صبوری کنم؟

[ammin]

سلام خانم هلیا

زندگی هر چند وقت یه بار بعضی مشکلات خودشو رو میکنه و این قصه همچنان هست.

ریشه مشکل به نظر من در کنترلگری ذهنت هست.ذهنت یه نسخه تعریف شده پیچیده و دیگران باید مطابق اون رفتار کنند این بیشتربه نفع خودشونه!

وقتی مطابق اون رفتار نمیکنند شما به هم ریخته و عصبی میشید.

واقعیتش اینه برادرت و خانمش دوانسان ازاد و صاحب اختیار هستند که مسئول زندگی خودشون هستند.شما موضعتون رو مشخص کردید نشون دادید که مخالف تنش در رابطشون هستید.خب تا اینجا کافیه.

- - - Updated - - -

وقتی برادرت بیاد خونه تون رفتاهای عبوس و عصبی شما رو ببینه روی خودش هم تاثیر منفی میذاره. در این شرایط نیاز به ارامش وکارهای منطقی دارید.ایجاد این ارامش به اراده خودتونه هرکسی به سهم خودش.جلو افکار منفی رو بگیر اگه نمیتونی بهشون راه حل بدی بهترین کمک حفظ ارامش خودت هست این یه مهارته که نیاز به تمرین در این شرایط داره.

[هلیاجون]

سلام به همه دوستان خوب همدردی
معذرت میخوام ک دیر به دیر میام. واقعا فرصت نمیکردم.اما اقای امین و محمدرضاو محتشمی عزیز پستها رو میخوندم و ازتون ممنونم

سلام خانم هلیا
سلام جناب امین وتشکر از وقتی ک گذاشتین
زندگی هر چند وقت یه بار بعضی مشکلات خودشو رو میکنه و این قصه همچنان هست.
درسته فقط نوع برخورد ما ادمها مهمه
ریشه مشکل به نظر من در کنترلگری ذهنت هست.
دوست دارم در موردش بیشتر بدونم اگه براتون ممکنه لطفا
ذهنت یه نسخه تعریف شده پیچیده و دیگران باید مطابق اون رفتار کنند
واقعا هم... حالا ک فک میکنم میبینم کاملا درسته ...چطور خودم تا حالا نمیدونستم!!!!!هیشکی نباید خارج از این چهارچوب بشه حتی خودم
این بیشتربه نفع خودشونه!
ببخشید این تیکه رو متوجه نشدم
وقتی مطابق اون رفتار نمیکنند شما به هم ریخته و عصبی میشید.
نه عصبی نمیشم سر هر موضوعی. خب این برام فرق داره نمیدونم شاید چون این برادرم رو و همینطور خانومش رو بیشتر دوست دارم. بخشی از ناراحتی من هم مربوط میشه به مادرم .
مثلا دیشب مهمونی داشتیم... (واقعا جاشون خالیه)...مثلا اومدیم ترانه شاد بذاریم و شاد باشیم یهو اهنگی اومد ک تو عروسی برادرم بیشتر میذاشتیم .مادرم گفت عه این اهنگ منو همیشه یاد شب عروسی ...میندازه. دیدم دوباره الان حال وهواش عوض میشه. مثلا من نشنیدم چی گفت زود اهنک و زدم بعدی بیاد. منم صندلی رو ک اونا برام خریده بودن پوشیده بودم اخر شب مادرم گفت برو اونا رو دربیار ...چشماشم پر بود با یادو خاطرشون نمیدونم چی کار کنم ؟
عکس بچشون اون روز خورد به چشم. غصه ام شد ک ....گفتم بهتره همه عکس هاشونو از تو خونه جمع کنم. ولی عقلانی نیست نه؟
واقعیتش اینه برادرت و خانمش دوانسان ازاد و صاحب اختیار هستند که مسئول زندگی خودشون هستند.شما موضعتون رو مشخص کردید نشون دادید که مخالف تنش در رابطشون هستید.خب تا اینجا کافیه.کاش اثر داشت

- - - Updated - - -

وقتی برادرت بیاد خونه تون رفتاهای عبوس و عصبی شما رو ببینه روی خودش هم تاثیر منفی میذاره. در این شرایط نیاز به ارامش وکارهای منطقی دارید.ایجاد این ارامش به اراده خودتونه هرکسی به سهم خودش.جلو افکار منفی رو بگیر اگه نمیتونی بهشون راه حل بدی بهترین کمک حفظ ارامش خودت هست این یه مهارته که نیاز به تمرین در این شرایط داره.

درسته و متشکرم




سلام خانوم هليا
سلام و تشکر از وقتی ک گذاشتین
مهمترين سوال رو جواب ندادين

مسير اصلي هر شخص چيه؟



قرار گرفتن تو مسیری ک ما رو به اهدافمون میرسونه
اگر فكر كنه كاري از دستش برنمياد، زياد خودش رو اذيت نميكنه.
خب منم همینو میخوام بدونم چطوری صبور باشم؟ یا به قول شما خودمو اذیت نکنم. انقدر فکرم درگیرشون نباشه؟


يك دوي استقامت رو در نظر بگيريد كه 5 نفر در اين مسابقه شركت كردند:
خواهشا جوابي رو بديد كه هليا خانوم در زندگي اش انجام ميده و جوابي كه هليا خانوم منطقا قبول داره بايد انجام داد!

دقتی ک تو نوشته هاتون هست منو ملزم میکنه ک کاملا صادقانه جوابتونو بدم .اول ک خوندمو رسیدم به اینجا گفتم خب معلومه مطمئنا دیگه مسابقه به کل یادم میره وایمیستم ببینم برادرم چی شد؟
بعد یهو عین اینکه تو ماشین با سرعت میری ولی یهو ی مانع میبینی و محکم ترمز میکنی .برگشتم این تیکه اخر رو دوباره خوندم این دفعه گفتم خب اگه بعد مسابقه برادرم بگه من خوردم زمین تو چرا باختی؟؟اون وقت من چی دارم ک بگم؟؟؟؟
-----------------

. باور ميكنيد شد رتبه 1 رشته خودش؟بله چرا باور نکنم؟ از همچین برادری همچین خواهری زیاد دور از ذهن نیست افرین

------------------


ميرسيم سر تو دو تا قضيه:

1- چه طور ميتوانيم احساسات خودمون رو كنترل كنيم
میدونید در مورد اون مسابقه چی فک میکنم؟مسابقه است دیگه بازی ک نیست .اتفاقاحالا دیگه من حتما باید برنده باشم چون اینجوری هم خودم بردم هم با برد من مرهمی بوده برا برادرم پس قویتر از قبل ادامه میدم .
اقا معلم اجازه........ما درسو خوب گرفتیم؟؟؟؟

2- چه طور مي توانيم محبت خودمون رو به جز ديگران براي خودمون هم خرج كنيم.

كه در ادامه
مشتاقانه منتظر ادامه هستم





سلام دوست عزیز سلام
نمیدونم شما رو جناب اقای محتشمی عزیز خطاب کنم یا خانم محتشمی بزرگوار
در هر حال ا وقتی ک گذاشتین سپاسگذارم پستتون رو خوندم و باز هم خواهم خوند
قبل از هر چیز باید بگم که کاملاً حال و شرایط فعلی شما رو درک می کنم.
نمیدونید همین جمله اول چقدر برام ارامش بخش بود باز هم متشکرم

بازم حرف دارم... فردا میام فعلا شب بر همگی خوش