لطفا بگید با افسردگیم چه بکنم؟

[احساس بهاری]

با سلام

با خوندن پست شما منم احساس کسل شدن و افسردگی کردم
یه پرنده رو چند روز بنداز توی قفس نگاش کن به راحتی میتونی تشخیص بدی که که محیط قفس افسردش کرده!
حالا چه برسه که شما به عنوان یه ادم و یک خانوم(پر از احساسات و عواطف) بشینید توی خونه و هیچ کار خاصی انجام ندید

بعضی از دوستان در مورد دارو صحبت کردن!
وقتی کسی مثلا قسمتی از بدنش به شدت درد میگیره ایا با مصرف دارو درد ازبین میره؟؟؟؟؟ نه خوده درد که از بین نمیره، فقط دارو باعث میشه فرد درد رو حس نکنه ، وگرنه درد وجود داره و بهمون هشدار میده که خطر وجود داره
توی دارو های افسردگی هم همینجوره، فردی که دارو مصرف میکنه انگار بیحس میشه و محرکهای بیرونی رو حس نمیکنه و ازروال عادی یک زندگی خارج میشه.... اگه عوارض شدید این نوع داروهارو نادیده بگیریم بعد از مدنی که مصرف این نوع داروها رو قطع کنیم دوباره روز از نو روزی از نو ....
چون محرک های بیرونی همونن و ذهنیتم همونه
پس واسه تغییر حالتون اول محرک های بیرونی رو باید تغییر بدید (موزیک غمگین گوش ندید،تنها نباشید و...) تا ذهنیت خودتونم تغییرکنه (خودتونم میتونید ذهنیت خودتونو تغییر بدید با عبادت،ورزش ،ارتباط با دیگران و خنده و شوخی )

فایل زیر رو بگیرید و گوش کنید
Fekr-Shojaee

موفق باشید