سلام.
منظورم اینه که خودت باش.
طوری رفتار کن که بفهمه در عین اینکه براش ارزش و احترام قائلی و به خواسته ها و نیازهاش توجه داری، برای خودت هم ارزش قائلی! به شخصیت خودت هم احترام میذاری و اجازه نمیدی کسی بهت توهین کنه!
یعنی تو وظیفه ات رو تمام و کامل انجام بده. مثلا سر کار رفتن تو نباید باعث بشه که غذات آماده نباشه! چون آماده کردن یک غذای خوشمزه برای اعضای خونواده وظیفه اصلی خانوم خونه است و سر کار رفتن تو اولویت بعدی!
پس وظیفه ات رو کامل و بی نقص انجام بده. اما اگه دیدی طرف مقابل بهانه واهی میگیره و داره بی انصافی میکنه، اونوقت دیگه لازم نیست با قربون صدقه یه غذای دیگه آماده کنی یا عذرخواهی کنی که غذات بده!
قهر و خشم و عصبانیت هم نه...
.بدون هیچ توهینی باز هم وظایفت رو انجام بده اما از میزان توجه و محبتت کم کن و یه ذره سردتر برخورد کن تا متوجه بشه برای تو مهمه که همسرت برای تلاشت ارزش قائل بشه.
تاپیک های رفتار منفعلانه و رفتار جرآتمندانه رو سرچ کن تو همین سایت...
خیلی بهت کمک میکنه.