میخوام خودمو دوست داشته باشم

[پونیو]

خیلی خستم خیلی دوستدارم بخوابم اما خوابم نمیبره چون اعصابم خرابه تا میام بخوابم یهو میپرم با ترس و لرز و تپش قلب .

دو شبه درست نخوابیدم به زوره قهوه دیشب هم نتونستم درس بخونم حالم خیلی بد بود سردرد و خستگی ذهن و فشار استرس نداشتن تمرکز شب امتحان نمیشه هول هولکی خوب درس خوند هر چی میخوندم نمی فهمیدم چی به چیه .

خیلی بد دادم امتحانارو امروز. اولیو که صبح امتحان دادم میخواستم نمره ی بالاتری بگیرم چون تخصصی بود ولی نشد به استادم قول داده بودم نمره ی خوبی بگیرم چون امتحان میان ترمش رو نداده بودم خواب مونده بودم . بعضیارو قاطی کردم یادم رفت خونده بودم. ولی چون خیلی خسته بودم نخوابیده بودم خیلی خوب ندادم خیلی ناراحت شدم به گریه افتادم آبروم پیش استادم میره الکی گفتم نمره ام خوب میشه .

حالم بدتر شد امتحان بعدیرو افتضاح دادم قبول نمیشم .
جالبه میخواستم معدلمو ببرم بالا واسه کنکور ولی من حتی نرفتم کنکور ثبت نام کنم . چون نمیدونم چی میخوام از زندگیم . یه وقتا هیچی واسم مهم نیست به پوچی میرسم بعضی اوقات هم واسه هیچ و پوچ دست و پامیزنم مثل عمل کردن بینی یا نمره ی بالا گرفتن از فلان درس . امتحانی که خراب کردم رو خیلی زود اولین نفر بلند شدم برگمو دادم فرار کردم از دانشگاه حالم داشت بهم میخورد میخواستم برسم زودتر خونه یه دوش بگیرم و بخوابم به هیچی هم فکر نکنم و آروم بگیرم . ولی کو آرامش ؟! ؟؟

عصبانیم خستم نمیتونم آروم وراحت بخوابم کاری که وقتی دانشگاه بودم واسم مثل رویا بود.

- - - Updated - - -

میخوام سرحال بشم بقیه امتحانامو خوب بخونم . میشه من امشب راحت بخواب برم . صبح حالم خوب باشه .

[meinoush]

امتحانات تموم شد؟ امتحان بعدیت کیه؟
هر کار کردی تموم شد. لالاکن. بقیه اشو فردا بخون.
من خودم هیچوقت نمی تونستم دو شب پشت سر هم بیدار بمونم. یه شب فقط بیدار می موندم. البته نمی خوابیدم اصلا چون اگه می خواستم دو سه ساعت بخوبم بعدش با لرز زا خواب بیدار میشدم. البته جوونیام :) الان همینم نمی تونم بکنم.
غذا لالا خواب.
اگه هم باز امتحان داری بعدش درس بعدیتو بخون. قبلی رو ول کن. هر چی شده مهم نیست. درس بعدیتو بخون.

- - - Updated - - -

یه حموم برو خوابت می بره بعد بخواب

[پونیو]

منم تجربه دو شب بیدار موندن رو نداشتم فقط یه شب میتونستم نتیجه شم بد نبود به شرطی که فرداش باز دو تا امتحان نداشته باشی وقتی احتیاج به خواب داری و هم میخوای بشینی درس بخونی . ولی دیگه تجربه شد واسم هیچوقت به این مدل درس نخونم چون امروز خیلی عذاب کشیدم . هنوز سردرد دارم رو پا بند نیستم من کم خونی هم دارم با قهوه خوردن نابود کردم خودمو درس عبرت شه برام در طول ترم و تو روز درس بخونم روز رو مگه خدا ازم گرفته ؟!

از شنبه هفته ی دیگه بازم امتحان دارم این سه روز بکوب میخونم قول میدم دیگه به هیچ چیزی جز درسم فکر نکنم درسایی هستند که دوستدارم . پس باید لذت ببرم .

- - - Updated - - -

حتما روز میخونم از صبحی که خورشید طلوع میکند شروع میکنم . ولی واسه درس خوندن شب بهتر میخونم در صورتی که خوابم نیاد و خسته نباشم کلا شب رو بیشتر دوستدارم از شب انرژی میگیرم :)

[پونیو]

دوباره اشتباه کردم از خودم بدم میاد کوتاهی کردم کلی فحش دادم به خودم درست نمیشم آدم بشو نیستم همش حالم بده یا سردرد یا معده درد یا یا بغض و خشم و نفرت از خودم واسه خستگی تنبلی خیلی از خودم بدم میاد دوستدارم بمیرم گند زدم اشتباه کردم دیره نمیشه جبران کرد من لیاقت دانشگاه رفتن نداشتم بی استعداد و خنگ و افسرده و عصبی ام کتابم تمریناش حل نشده با اعتماد بنفس فکر کردم میتونم خودم حل کنم ولی خیلیارو بلد نیستم من نباید اعتماد اعتماد بنفس داشته باشم

[meinoush]

پونیو انقد ربه خودت بد نگو. خوب حق داری. اعصابت خورد بوده فشار روت بوده حالا معده درد و سر درد هم اضافه شه باور کن هیچکسی خوش اخلاق نمی مونه عزیزم. حق داری. انقدر به خودت بد نگو. ادمیزادی از خودت توقع چی داری؟ خوب حال جسمیت الان خوب نیست. همین. دیگه به خودت حرفای خوب بزن. از خودت توقع اینو نداشته باش که همیشه خوب و بی نقص باشی. هیچ ادمی نمی تونه همیشه خوب و بی نقص باشه. نسبت به خودت انصاف داشته باش عزیزم.
درساتو هم می خونی. حرص نخور.

[پونیو]

به خودم میگم الان آروم باش درسو بخون فردا از جلسه امتحان اومدی بیرون هر چقدر خواستی گریه کن . اشتباه کردم جواب تمرینارو نگرفتم ازین حرصم گرفته ترم یک نمرم خوب شد چون سر کلاس گوش میدادم تمرینامم مینوشتم برا همین این ترم الکی توقع داشتم بلد باشم ولی خب در طول این ترم همش یه درس رو خوندم کم به درس گوش دادم . من انتظار داشتم بخونم نمرمم خوب بشه حالا میترسم 10 رو به زور بگیرم چقدر جبران کردم آفرین به من که برای کنکور ثبت نام نکردم دیگه نمیخواد درس بخونم ....

- - - Updated - - -

به چی خودم انصاف داشته باشم گند زدم به همه چی

- - - Updated - - -

آخه زبان رو که هی باید تکرار کنی یه روزه میخونند ؟ بعد انتظار داری بیست بشی

[meinoush]

به نظر من که خیلی هم مقاومی.

مشکل می دونی چیه؟ اینه که تمرکز نداری روی کاری که می کنی و درسی که م یخونی. بی قراری. همش به حواشی کار فکر می کنی اینکه نتیجه اش چی میشه اینکه نمره ات چی میشه اینکه بعدا کنکور بدی ... بعد یه چیزی هم توی ادمای اطرافت دوستات خانوادت بشه میاد تنگ این بی قراری ها. اینهمه انرزی برای حواشی کارات می داری تمرکز کمت می مونه واسه خود درس.
من خودم تا 17 18 سالگیم خیلی اروم بودم و ریلکس. از وقتی رفتم دانشگاه هی بی قراری هام بیشتر شد. واسه همینم کاملا درک می کنمت. اما بدون که اگه تمرکز کنی و اروم باشی و فقط و فقط به کار و وظیفه ای که در این لحظه داری فکر کنی و نه به قبل و نه به بعدش قطعا نتیجه ی بهتری می گیری. خیلی خیلی بهتر. بی اینکه عذاب بکشی.
منم اینطوری شدم. شاید تمرین های مدیتیشن و این چیزا بتونه به مرور این عادت بی قراری و پریشانی قکر رو از ما بگیره. نمی دونم شاید به تاپیک بزنیم واسش. اماالان تو کلا فقط به این فکر کن که چه کار داری؟؟ درستو بخونی. همین.
اینکه چه کار باید می کردی مهم نیست. گذشته. اینده هم نیومده. تو فقط درسی که الان باید بخونی بخون. همین. به هیچی دیگه فکر نکن.


واسه معده درد اب جوش عسل خوبه خرما خیلی خوبه. مخصوصا خرمای نرم.
برای تهوع کلا می دونم ویتامین ب 6 خوبه. اما اینکه تهوع از چی بیاد مهمه ممکنه به دردت نخوره.