باغ همدردی >>> بوستان آرامش و تلطیف روح >>> بفرمایید

[میشل]

کسی اینجا هست؟

من خیلی میترسم!

خواب میدیدم، نه کابوس بود

یه عالم دست داشت روی بدنم کشیده میشد! توی خوابم هوا خیییلی تاریک بود! من از تاریکی وحشت دارم!

دستها خیلی حقیقی بودن! طوریکه چند ثانیه بعد از بیدار شدنم هم حسشون میکردم!

وقتی بیدار شدم اولش یه چیزی مثل تشنج گرفته بودم! بعد تلاش کردم خوابم نبره که دوباره تکرار نشه.

تو اون چند دقیقه ای که داشتم تلاش میکردم، صدای چندتا مرد رو میشنیدم که تو کوچه داشتن حرف میزدن.

یه چند دقیقه ای که به حرفاشون گوش کردم، فکر کردم چقدر عجیبه این وقت شب اینا دارن تو کوچه حرف میزنن! بعد باز بیشتر ترسیدم! اومدم لامپ رو روشن کردم، که بیام اینجا پست ها رو بخونم از اون حال و هوا خارج بشم. اما از وقتی لامپ رو روشن کردم دیگه هیچ صدایی از کوچه نمیاد!!!!

!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

من اون موقع بیدار بودم، واقعا بیدار بودم!

دیشب هم خواب میدیدم برادرم نمیتونه ببینه! باز با رعشه از خواب پریدم!

خواب هام تاریک شدن، یا برق قطع میشه، یا یه چیز دیگه! فکر کنم دارم کور میشم!

شاید نباید پست کنم، اما نمی دونم، دلم میخواد یه ارتباطی با دنیای خارج برقرار کنم

[Sinéad]

کسی اینجا هست؟

من خیلی میترسم!

خواب میدیدم، نه کابوس بود

یه عالم دست داشت روی بدنم کشیده میشد! توی خوابم هوا خیییلی تاریک بود! من از تاریکی وحشت دارم!

دستها خیلی حقیقی بودن! طوریکه چند ثانیه بعد از بیدار شدنم هم حسشون میکردم!

وقتی بیدار شدم اولش یه چیزی مثل تشنج گرفته بودم! بعد تلاش کردم خوابم نبره که دوباره تکرار نشه.

تو اون چند دقیقه ای که داشتم تلاش میکردم، صدای چندتا مرد رو میشنیدم که تو کوچه داشتن حرف میزدن.

یه چند دقیقه ای که به حرفاشون گوش کردم، فکر کردم چقدر عجیبه این وقت شب اینا دارن تو کوچه حرف میزنن! بعد باز بیشتر ترسیدم! اومدم لامپ رو روشن کردم، که بیام اینجا پست ها رو بخونم از اون حال و هوا خارج بشم. اما از وقتی لامپ رو روشن کردم دیگه هیچ صدایی از کوچه نمیاد!!!!

!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

من اون موقع بیدار بودم، واقعا بیدار بودم!

دیشب هم خواب میدیدم برادرم نمیتونه ببینه! باز با رعشه از خواب پریدم!

خواب هام تاریک شدن، یا برق قطع میشه، یا یه چیز دیگه! فکر کنم دارم کور میشم!

شاید نباید پست کنم، اما نمی دونم، دلم میخواد یه ارتباطی با دنیای خارج برقرار کنم

دیدن این نوع خواب ها چیز عجیب و غیر عادی نیست، همه ما انسان ها در حالت عادی هر شب خواب های ناراحت کننده می بینیم ولی با این تفاوت که وقتی بیدار میشیم چیزی یادمون نمیاد، مشکل زمانی پیش میاد که ما خواب عادی نداریم، یعنی در مرحله ای از خواب (Rapid Eye Movement) که ما رویا می بینیم، خوابمون به اندازه ای سنگین نیست که بتونیم این همه احساسات رو به درستی پردازش کنیم و خیلی مواقع این باعث میشه بطور نسبی بیدار بشیم، و احساس هایی که در خوابمون در اون شرایط بد داشتیم رو در بیداری تجربه کنیم که بسیار ناراحت کننده و حتی بعضی مواقع وحشتناک هست (مواردی بوده که شخص خواب می دیده دارند عضوی از بدنش رو قطع می کردند و بعد وارد این حالت شده، و در بیداری تقریبا تمام این درد رو تجربه کرده).

اما راه حل اینه که سعی کنی آرامش خودت رو بیشتر کنی، از راه خوندن آیه ها یا دعاهایی که بهت آرامش میدن، تغذیه مناسب و سبک در شب، نخوردن چای و قهوه در شش ساعت قبل از خواب، خوردن آب کافی در طول روز و همینطور یک یا دو لیوان قبل از خواب، کم کردن موارد استرس زا در طول روز، داشتن برنامه مناسب و منظم خواب (حداقل 6 و حداکثر 8 ساعت) و فعالیت مناسب بدنی و ورزش. هر کدوم از اینها که الان منظم نیست رو منظم کن و این مسئله بهبود چشمگیر پیدا می کنه.

موقع پدید اومدن چنین مشکلی هم سعی نکن دوباره سریعا بخوابی، بیدار شو و مشغول به کاری باش برای حداقل نیم ساعت.

[rozaneh]

سلام
اونوقت صبح اون آدمها تو کوچه چیکار میکردن؟
سعی کن شبا قبل از خواب یه آیه الکرسی بخونی بعد بخوابی
شاد باشی

[راحیل خانوم]

سلام
اینجا باغ خودمونه؟؟؟
تاپیک حال و احوال شده واسه تبریک عید،باغمونم که شده تاپیک مشاوره!
یادش بخیر یه محمد ابراهیمی داشتیم،یعنی داریم هنوزا،خدا حفظش کنه ;)، تا یه مناسبت پیش میومد سریع تاپیک میزد واسش،آقای ابراهیمی محترم کجایی؟واقعا جات خالیه، البته جای همه قدیمی ها خالیه،حسش نیست اسم ببرم

دوست جووونی های جدید این تن بمیره(البته دور از جونم!) بذارید جو باغ همدردی شاد باشه،همه جا که دیگه واسه مشاوره دادن نیست آخه
هرچند شما تقصیری ندارید،بعد از اینکه تالار رفت رو هوا و این تریپی برگشت هنوز مثل سابق نشده

حالمان گرفته بود،گرفتیده تر شد

[میشل]

راحیل عزیز.

معذرت میخوام که اینجا نوشتم. (از همه دوستان عذرخواهی میکنم که باعث شدم جو باغتون غمگین بشه)

اون شب خیلی ترسیده بودم، نیاز داشتم یه ارتباطی با دنیای خارج برقرار کنم. تاپیک حال و احوال پر از تبریک عید بود، دیدم قشنگ نیست اونجا بنویسم، ذهنم هم خیلی یاری نمیکرد که جای مناسبش کجاست.

شی نِید هم به من لطف داشتن و راهنماییم کردن. (شی نِید عزیزم من همیشه آرزو داشتم یه دوست روانشناس داشته باشم، خیلی خیلی ممنونم که حواست بهم بود)

باز هم از همه عذرخواهی میکنم. و از مدیریت سایت خواهش می کنم در صورتیکه براشون مقدوره پست های من رو پاک کنن که شادی دوستان مخدوش نشه.

[راحیل خانوم]

میشل جان حالا شما انقد شرمنده نشو صرفا جهت اطلاع! بود،وگرنه باغ مال همه اس
مدیران تالار به وقتش همچین پستاتو پاک یا شوت بکنن که کیف کنی :D

[reihane_b]

سلام راحیل خانم
خب بزرگترا که نباشن همین میشه دیگه!یکی نیست بگه جای تبریک عید کجاست؟!!!!!!!;)رو سفره هفت سین؟!!!!:confused:خب توتالار حال واحواله دیگه...
واقعا جای چندنفری از دوستاتون خالیه،تاپیک بعضیاشون رو خوندم چقدر دوست دارم باز اینجا ببینمشون...

[راحیل خانوم]

سلامریحانه جان.والا زمان ما اون قدیم قدیماااا که بودا،پارسال مثلا تو تاپیک حال و احوال دوستان میومدن از حال و احوال خودشون میگفتن یا از حال یکی از اعضا خبر میگرفتن
بعد این باغ همدردی (آلاچیق کل کل سابق) جای خوشگذرونی بود،شوخی و خنده و به قول فرشته مهربان جان تلطیف روحیه! (برای چند دقیقه هم که شده فاصله گرفتن از مشکلات زندگی،چون به هرحال اکثرا به خاطر حل مشکلشون اومدن اینجا) اینجوری بودیم

تبریک عید هم که تو یه تاپیک جداگونه،البته شما که به نظرم یه کم قدیمی تر از تاریخ عضویتت هستی،همچین یه نمه آشنا میزنی


میگما،چقد همه بنفش شدن،قبلا فقط من بنفش بودم آخه :p

[taraneh89]

راحیل خودشو ناراحت نکن .رنگارنگ بنویس کسی مثله تو نشه
راستی من برای مهمونامون کلی دسر خوشگل درست کردم اینجا خلوت بود عکساشو گذاشتم تو یه تالار دیگه و ده بیست تا رتبه گرفتم
تا فرشته نیست گوشمونو بپیچونه بیاید باغ و بوستان

[reihane_b]

سلامریحانه جان.والا زمان ما اون قدیم قدیماااا که بودا،پارسال مثلا تو تاپیک حال و احوال دوستان میومدن از حال و احوال خودشون میگفتن یا از حال یکی از اعضا خبر میگرفتن
بعد این باغ همدردی (آلاچیق کل کل سابق) جای خوشگذرونی بود،شوخی و خنده و به قول فرشته مهربان جان تلطیف روحیه! (برای چند دقیقه هم که شده فاصله گرفتن از مشکلات زندگی،چون به هرحال اکثرا به خاطر حل مشکلشون اومدن اینجا) اینجوری بودیم

میزبانی به این قشنگی؟!!!قشنگ بهمون میگن کجا بشین کجا برو کی بیا...
ولی ما از اون مهموناییم که بعد 2روز میشیم صاحبخونه:o
خیلی خوب بود، چون تازه واردایی مثل من هنوز راهو بلد نیستیممثلا تو تالار حال واحوالپرسی تبریک عید گفتیم!!
ولی من بی تقصیرم چون بزرگ فامیل(پدربزرگ) هیچی بهمون نگفت ما هم فکر کردیم صاحبخونه ایم!!!:)

البته شما که به نظرم یه کم قدیمی تر از تاریخ عضویتت هستی،همچین یه نمه آشنا میزنی

والا من ورودی جدیدم،یعنی تازه 1ماهه باهمگی آشنا شدم!ولی نمی دونم چرا دوستان عزیز لطف دارن بهم و فکر می کنن قدیمی تر هستم.کاش قدیمی تر می بودم و دوستای بیشتری می داشتم.کسایی که الان دیگه نمیان...
البته برام طبیعیه،چون همیشه بهم میگن شبیه فلانی هستی شبیه...احتمالا شما از روی ظاهرم دچار اشتباه شدین!:cool:
هرچند کاش با این دوستای گل آشنا میشدم،چون فکرنمی کردم گلی مثل من پیدا بشه!:rolleyes:شاید شبیه باشه ولی reihane_b نمیشه...